Обиды - Вопросы, стр 6 в методичке. Разбор вопрос на которые отвечаем для каждой обиды:

1. Была ли причиной моей обиды гордыня?
   - проявления гордыни

2. Угрожало ли что-либо моей безопасности или моему благополучию?
   - ощущение угрозы безопасности в общем,  материальной безопасности, итд

3. Были ли задеты или поставлены под угрозу личные отношения или сексуальные связи?

4. Привели ли мои желания к конфликту с другими?
   - я что-то хотел и это закончилось конфликтом

5. Где в основе моих действий были жадность или потребность подчинить?
    - желание получать внимание/определённое отношение/секс, желание контролировать, заставить других людей быть удобными, итд

6. До каких крайностей я доходил в своих обидах?
    - крайности: конфликты, агрессия, манипуляции, контроль, сплетни, месть, отчуждённость, игнорирование, итд

7. Каким образом я манипулировал другими и зачем? 
   - манипуляция выражением злости, угрозы, шантаж, манипуляция угодничеством/нечестностью, итд

8. В чем был эгоцентризм моего поведения?

9. Думал ли я, что жизнь мне что-то должна? 
   - что Бог или этот Мир или Судьба мне что-то должны 

10. Каким образом мои ожидания от других людей приводили к проблемам?
   - что конкретные люди мне что-то должны 

11. Как в этой ситуации проявлялась зависимость?
   - зависимость от мнения окружающих, от внимания, от секса, от престижа, от поведения других людей, итд

12. Как меня мотивировал страх? 
   - страх чувствать чувства, страх что другие люди будут себя вести "не так", или в общем не будет так, как я хочу, страх боли, страх возможных лишений итд

13. Ощущал ли я себя плохим или виноватым в ситуации? 
   - ощущение себя плохим из-за поведения другх людей, из-за самой ситуации, итд

14. Ощущал ли я несправедливость в ситуации? 
   - ощущение что другие люди или Бог или Судьба или Мир поступили со мной несправедливо, что я жертва итд

[ Скачать с сервера (8.05 Mb) ]

Разбор 12 Шагов по ЭРКиП - 2020-2021