Вопросы чтобы увидеть повторяющиеся шаблоны и влияние обид на мою личность и восприятие:
1. Как мои обиды повлияли на мое отношение к :
- самому себе?
- стала низкая самооценка, ненависть к себе, плохие мысли о себе итд
- другим людям - к женщинам?
- другим людям - к мужчинам?
- исчезло доверие, желание только использовать и мстить, ожидание подвоха, страх перед отношениями, уверенность что отношения не получатся итд
- Богу?
- окружающему миру в общем?
- Бог/Мир стал карающим и несправедливым, ожидание проблем/подвоха/наказания, страх жить итд
2. Какие шаблоны поведения вновь и вновь повторяются в моих обидах?
- я пытаюсь контролировать
- моя самооценка зависит от поведения или слов других людей
- я начинаю угодничать, а человек всё равно не делает то что я хочу
- я остаюсь в неправильных отношениях и продолжаю страдать
3. Выписать обиды, в которых я уверен что я "прав", ситуации, в которых я уверен в своей правоте
Я родилась в России, где жили мои родители и старший брат. Я была поздним ребенком – разница в возрасте между мною и братом 12 лет. Неудивительно, что я стала в семье маленькой принцессой. Меня никогда не наказывали, не выговаривали, не делали замечаний. Мне всегда давали все, что я хотела и когда хотела. Я росла разбалованным ребенком, считая, что мир вращается вокруг меня, что я – центр Вселенной и все мне обязаны. Личные истории. Далее
Употребляла четыре года. В 14 лет, будучи одинокой читающей барышней встретила музыканта. Это было безумие первой любви взаимной и всепоглощающей, с ним я начала курить план, ходить на концерты и писать очень красивые стихи. Личные истории. Далее
Меня зовут Руслан я наркоман я благодарный и счастливый, чистый милостью Божьей и программе 12 шагов анонимных наркоманов вот! но это сегодня я такой Я родился в Казахстане в городе Шевченко на берегу Каспийского моря, моя болезнь начала развивается именно там, моя семья жила очень бедно отец постоянно был в командировках учился в Алма-Ате, и я вынужден был ходить собирать бутылки, стоять возле баров, биться за них, сдавать и тут же красть их,у меня даже была своя система, доставая их у соседей через балконы. Личные истории. Далее
