Каталог файлов
В категории материалов: 70
Показано материалов: 31-60 |
Страницы: « 1 2 3 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Комментариям ·
Загрузкам ·
Просмотрам
Когда я смотрю на свою жизнь, для меня очевидно, что в большинстве случаев, когда у меня появлялась возможность поправиться или поправить свои дела, меня удерживал от этого и побеждал несвоевременный, в большинстве случаев вызванный мной самим, приступ эмоциональной или физической боли, депрессии, страха и так далее. Я понятия не имел, что страдал от прошлых травм в настоящем, играя роль жертвы и запуская порочный круг жертвы.
Игра роли жертвы производила особый, желанный эффект, который, казалось, нейтрализовал или подавлял влияние травмы, вытекающее из опыта, явившегося причиной травмы. Это приносило мне временное облегчение от чувств неуместности: отчаяния, безнадёжности, тщеты – тех симптомов, которые составляют «надломленный дух». Вот как выглядит порочный круг жертвы. Перейти к скачиванию |
Мы перешли к Шагу Второму, и тут тоже не было Бога. От меня просто требовалось обращаться ко всему что мне помогает, мне требовалось делать действия, которые возвращали меня к здравомыслию. Очень медленно во мне пробуждалось какое-то ощущение, что есть какая-то духовная Сила, которая действительно возвращает меня к здравомыслию, если я делаю требуемые действия. Действия, которые я совершал во Втором Шаге формировали мой духовный опыт, сформировали ощущение уверенности, что я могу полагаться на духовные принципы Программы.
Были некоторые вопросы, которые блокировали меня от доверия моей Высшей Силе, такие как «А где была моя ВС когда я употреблял?», «А почему мне понадобилось столько страдать в своей семье в детстве, и рядом со мной были другие счастливые дети, которые не переживали те травмы, которые я пережил? Почему так несправедливо?» Перейти к скачиванию |
Дефекты характера обслуживают наш эгоизм. Пока мы не будем готовы отказаться от того, что эти дефекты характера дают нам, мы не сможем отказаться от этого поведения. Мы будем возвращаться к этому недостатку вновь и вновь.
Мы не могли прекратить употреблять, пока мы обвиняли других в своём употреблении; точно также, мы не сможем избавиться от недостатка, пока в нашем недостатке виноват кто-то другой, а не наша духовная проблема.
Мы должны были готовы сделать всё для того чтобы перестать употреблять в Первом Шаге, и точно также, в Шестом, мы должны быть готовы сделать всё что не потребуется, для того чтобы дать Богу нас направить на противоположный духовный принцип.
Если эти духовные принципы и ценности не проявляются полностью и всегда, это не делает нас фальшивыми. Это делает нас людьми. Если мы чувствуем конфликт между теми, кем мы являемся и теми, кем мы хотим стать, это хорошо.
В выздоровлении нет волшебства. Мы получаем то, над чем работаем.
Зависимый человек сможет по-настоящему избавится от своих недостатков, когда научится жить без того, что эти недостатки дают ему. Освобождение станет возможным, когда он сможет отказаться от возвышения себя, наполнения гневом, обидой и негодованием.
Наши обидчивость, осуждения и ожидания поработили нас. Мы были узниками своего собственного разума. Наши недостатки - это единственная тюрьма, в которой узник сам себя посадил в камеру и ключ находится у него самого. С помощью смирения и готовности мы продвигаемся вперед по пути выздоровления и получаем освобождение от этого заключения.
Этот материал не является официальной литературой. Он содержит в себе вырезки из спикерских и личный опыт членов Сообществ по Шестому и Седьмому Шагу. Возьмите то что вам подходит, остальное откиньте.
[ Скачать с сервера (1.33Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Все по разному называют курение: кто то говорит, «я балуюсь», кто-то говорит «мне просто нравится», но никто не хочет признавать проблемы, стоящие за этим. Я думаю, счастливый человек вряд ли бы стал курить, ему просто не для чего это делать. Курят, например, когда страшно, или когда ощущают пустоту, которую любой человек пытается скрыть. Этот внутренний дискомфорт приводит к тому, что я брал сигарету. Сигаретами пытался скрыть, когда волновался, когда было неловко, когда одиноко, когда хочется показаться своим. Я курил, когда нет любви, когда нету Бога в жизни.
Разные Личные истории и спикерские АК
Перейти к скачиванию |
Одна член Сообщества поделилась опытом проживания гнева: "Работа с любым чувством, это как освоение чего-то забытого, как вспоминание истоков для меня. Я росла затюканным ребёнком, чувства которого подавлялись в семье, в саду, школе, в социуме. Из меня растили удобного ребёнка, тихого, не проявляющего гнев, желательно редко плачущего, возмущаться было нельзя, сильно смеяться нельзя. Нужно было не выделятся, быть такой, как сказали. До сих пор я избавляюсь от оков этих установок. Когда я выросла, я всячески заглушала себя разными зависимостями и одержимостями, веществами, людьми итд. Это был мой способ выживания, для того, чтобы контролировать свои чувства и не быть собой.
Для меня недостаточно признать, что у меня проблемы с проявлением гнева. Для меня является выходом учиться уместно, пропорционально и взвешено выражать злость и несогласие. На сегодня, я себе разрешаю выражать и чувствовать эти эмоции.
Перейти к скачиванию |
Есть члены Сообщества, которые убеждены что на основе этого духовного переживания строится ощущение Высшей Силы и Бога, как мы его понимаем.
На основе этого духовного переживания, мы видим, как Бог, как мы его понимаем проявляется и влияет на нашу жизнь. В Шагах наша вера обретает очень явное "тело". Мы видим, как действия строят веру, и вера является руководством для действий.
Ссылка на дополнительные материалы - смотри в разделе Развитие веры, 2 и 3 Шаги
Перейти к скачиванию |
Большинство обид появляются просто от нереалистичных ожиданий от других людей. Эгоизм ищет обиды, несправедливости и конфликты, чтобы воспользоваться ими в свою пользу. Быть конфликтным и обидчивым - это способ возвышения эгоизма за счёт других.
Ожидания это ловушки, расставленные нашим эгоизмом. Реальность обычно далека от нашего эгоцентричного сценария. Каждое неоправданное ожидание порождает разочарование, обиду и страх пережить вновь разочарование.
Перейти к скачиванию |
Программа «Анонимные Наркоманы» основывается на духовных принципах, воплощенных в наших 12 Традициях. Работа по Шагам – основание для нашего личного выздоровления, которое ведет нас к духовному пробуждению. Частью нашего духовного пробуждения может быть вовлеченность в служение в сообществе.
Через служение в АН мы начинаем понимать значение наших Традиций. Первая Традиция гарантирует наше существование и свободу как сообщества, чтобы мы могли нести весть тем зависимым, которые все еще страдают. Постепенно мы учимся пользоваться традициями в нашей повседневной жизни. Традиции в большей степени учат нас, как просто ладить друг с другом. Когда мы практикуем принципы, заложенные в традициях и применяем их в наших отношениях со всеми людьми, наши жизни становятся более управляемыми.
[ Скачать с сервера (306.7Kb) ]
Перейти к скачиванию |
Иногда мы запутываемся и думаем, что жить духовно означает быть счастливыми и получать то, что мы хотим и, что если мы не счастливы или не получаем все по‐своему, значит что‐то не так. Да, было бы здорово, если бы это было правдой, но дело в том, что выздоровление это не сказка. Когда мы испытываем утрату или разочарование, когда мы вдруг слышим те новости, которые не хотим слышать или когда мы оказываемся в ситуациях, при которых мы отдали бы все что угодно, только бы этой ситуации не было, это не значит, что наша духовность перестала работать. На самом деле именно в такие минуты мы можем видеть свою духовность наиболее мощно.
Читайте полный материал по ссылке
Перейти к скачиванию |
Духовность это отношения с реальностью. По мере того, как мы развиваем свои духовные жизни, мы приходим к тому, что реальность становится все менее пугающей и менее жесткой. Мы учимся жить с нашей свободой. Мы приходим к тому, что наши точки зрения могут меняться по мере того, как мы начинаем понимать свою ситуацию. Когда наша жизнь основана на духовности, наши воззрения и ответы на окружающее начинают все больше основываться на отношениях с чем‐ то большим, чем мы сами. Одержимость собой утекает из нас и на смену ей приходит смирение.
Читайте полный материал по ссылке
Перейти к скачиванию |
Один из нас сказал: «Перед моими глазами рассеялся туман, и я увидел, насколько он плотен, окружая меня все время. Когда этот туман стал дальше от меня, я увидел больше чистого пространства ближе к горизонту. Я начинаю чувствовать как велико это пространство, и насколько огромно пространство, которое я еще «не умею» видеть. Я думаю, что если мне повезет, я буду пробуждаться все больше на протяжении всей своей жизни»
Читайте полный материал по ссылке
Перейти к скачиванию |
Духовный рост порой может быть не простым делом, но это не значит, что духовный рост происходит плохо. Наши убеждения постоянно растут по мере того, как пробуждается наш дух. Когда мы реально переживаем опыт собственных убеждений, они становятся все более жизненными. Мы словно вдыхаем в них жизнь.
Читайте полный материал по ссылке
Перейти к скачиванию |
Корни одержимости собой кроятся в страхе. Один из самых величайших страхов, которым делятся, это страх полностью потерять себя. Мы боимся отпустить то, что знаем о себе, для того, чтобы поменяться. Мы боимся отпустить свои убеждения о своем месте в мире потому, что мы испытываем страх, что больше нигде не будем своими. Зависимость‐ это болезнь, которая искажает мысли и отношения. Когда мы применяем принятие, то дистанцируемся от своих реакций, дистанцируемся от своих рефлексов. Это дает нам способность увидеть полную картину, а не обычную ограниченную точку зрения. Молитва о душевном покое является тем инструментом, который мы применяем снова и снова в своем выздоровлении, думая о том, что мы можем изменить и что мы изменить не в состоянии.
Читайте полный материал по ссылке
Перейти к скачиванию |
Вместе мы поднимаемся к наивысшей точке свободы. Мы нужны друг другу, чтобы добраться до этой высоты. И одна из самых прекрасных вещей, которую мы делаем, это поддержка друг друга в процессе реализации нашей мечты. Когда мы делимся нашими надеждами и успехами, это настолько же сильная часть несения вести, как и когда мыделимся своими страхами и трудностями. Мы несем весть надежды. Это дар, но это и обязательство.
Читайте полный материал по ссылке
Перейти к скачиванию |
Строительство взаимоотношений с чем‐то большим, чем мы сами, является проектом. Мы принимаемся за этот проект первый раз, когда первый раз принимаемся за работу по шагам. И этот процесс продолжается на всем протяжении нашего выздоровления.
Те, кто хочет открыть новые страны, должны очень долгое время провести в море. Cтрах задавать вопросы и ставить под сомнение наш новый образ жизни может привести к нечестности с самими собой.
Читайте полный материал по ссылке
Перейти к скачиванию |
Ярлыки, которые мы вешали на себя, не дают нам меняться. Иногда мы просто застреваем в каких‐то неразрешенных ситуациях прошлого, таких как насилие, тюрьма или смерть любимого человека. Каким же образом нам свести воедино то, кем мы были, с тем, кем мы становимся в выздоровлении?
Читайте полный материал по ссылке
Перейти к скачиванию |
Это похоже на то, как мы идём по движущемуся автобусу : мы держимся за поручень одной рукой, и мы не отпускаем эту руку, пока мы не ухватимся за другой поручень второй рукой. Много лет я жил по старому, поступая по старому. Я держусь за своё старое поведение совершая старые ошибки очень крепко одной рукой. Я смогу отпустить своё старое поведение, только если мне предложат ухватится за что-то новое, и я буду надеяться, а ещё лучше знать что оно работает. Второй шаг нам даёт это самое что-то новое. Новые убеждения. Новый фундамент для мышления. Это как следующий работающий поручень, за который мы можем ухватится чтоб отпустить старый поручень.
Продолжение читайте по ссылке
Перейти к скачиванию |
Первый Шаг
- честность
- непредубежденность
- готовность
- смирение
- принятие
......................................
Спасибо Евгении пославшей список!!Перейти к скачиванию |
Вспомoгательный материал Для Шестого Шага. Материал базируется на статье одного психолога. Материал содержит личный опыт по Шестому Шагу членов некоторой группы шагов, это разумеется не офицальный материал, так сказать без печати "АН", но вполне может служить некоторым пособием.
Возьмите то что вам подходит, а остальное отбросьте!!!
Читайте полный материал по ссылке
Перейти к скачиванию |
Известный семинар Ильи Т. о работе по простой первоначальной Программе 12 Шагов, изложенной в книге Анонимные Алкоголики. Семинар получил большую известность в странах бывшего СССР, был скачан из Интернета более 1000 раз, а также распространялся на DVD-дисках. Семинар записывался по просьбе группы Анонимных Наркоманов г. Симферополь, пригласившей Илью поговорить о 12 Шагах. Тогда никто и не предполагал, что эта запись получит такое распространение и сыграет роль в жизни стольких людей. Перейти к скачиванию |
Мы - те, кто имеем заболевание зависимости, потратили годы нашей жизни, чтобы разобраться в нас самих. Мы были отрезаны от человеческой теплоты и дружбы. Наши жизни почти полностью вращались вокруг "как достать, употребить, а затем найти пути и средства, чтобы достать ещё". Любовь, которая соединяет одного человека с другим, бескорыстное служение, которое наполняет, теплота и натуральная человечность, всего этого для нас просто не существовало. Вот почему служение другим, это огромная привилегия в нашем выздоровлении. Чтобы познать себя, нам нужно заглянуть за свои пределы и только отдавая, мы приобретаем то, что мы имеем. Придавая большое значения другим членам АН, мы учимся тому, как ощущать их нужды и ставить их впереди наших собственных. Перейти к скачиванию |
Двенадцать Концепций Служения АН, описанные здесь, предназначены для практического применения на всех уровнях нашей структуры обслуживания. Эти Концепции были созданы, чтобы удовлетворить специфические нужды нашей структуры обслуживания, но базируются они на духовных идеалах, взятых из наших Шагов и Традиций. Концепции дают нашим группам более ясное понимание идеалов, содержащихся в Традициях, а нашей структуре обслуживания помогают функционировать более эффективно и ответственно. Перейти к скачиванию |
Духовные принципы Анонимных Наркоманов являются основой нашего выздоровления от болезни зависимости. Шаги – это "принципы, которые делают наше выздоровление возможным", при этом мы не работаем по программе АН в одиночку. Спонсорство – это ключ к работе по шагам, к пониманию духовных принципов и применению их во всех наших делах.
Эта книга сконцентрирована на спонсорстве в АН – на его успехах и трудностях, на его месте в нашем ежедневном выздоровлении. Перейти к скачиванию |
В настоящее время
считается, что проблема употребления ПАВ является семейной проблемой, т.е.
зависимость от ПАВ – семейная болезнь
- она часто
встречается у нескольких членов одной и той же семьи
- передаётся из
поколения в поколение
- даже если в
семье есть только один химзависимый, то все остальные члены семьи страдают
психологически
Перейти к скачиванию |
Химическая зависимость — семейное заболевание. Есть теории, рассматривающие химическую зависимость как симптом дисфункции семьи. Из этого следует, что система наркологической помощи должна предусматривать не только лечение зависимости от алкоголя, наркотиков, но и лечение созависимости. Помощь необходима как больному, так и другим родственникам, проживающим совместно с ним.В. Москаленко Перейти к скачиванию |
Переходный этап является первой фазой восстановления. Вначале страдающие химической зависимостью полагают, что они являются "бытовыми пьяницами" или "используют наркотик для развлечения", и способны контролировать его употребление. Они отдают себе отчет, что сталкиваются с трудностями [из-за приема психоактивных веществ], но не приступают к лечению и не подключаются к программе "Двенадцать Шагов" потому, что не считают ее необходимой для себя. В конце этапа они признают свою химическую зависимость, соглашаются, что не в состоянии контролировать потребление алкоголя / наркотиков. Сделав наконец это признание, большинство зависимых на собственном опыте приходят к осознанию следующих положений: Перейти к скачиванию |
Рад, что удалось воплотить в жизнь этот проект и у вас есть возможность ознакомиться с этой книгой. В ней нет ничего особенного, за исключением того, что тут, в какой то мере, описан мой личный опыт употребления и выздоровления.
Я решил, что буду писать к некоторым стихотворениям прозаические комментарии, для того, что бы было понятно, при каких обстоятельствах они родились.
Приятного прочтения. Надеюсь, что мой опыт будет кому-то полезен в его жизни.
Александр Савицкий. Перейти к скачиванию |
|
| Ищи материалы и советуй другу |
|
| Личные истории |
Шли вторые сутки. Вторые сутки мрака, боли и безысходности. Он сидел на кровати и думал. Думал, почему же все повторилось. Год назад все это было. Он так же сидел на кровати и размышлял над своей жизнью. Личные истории. Далее | Я не могу рассказать вам никакой слезливой истории из моего детства, так как таковой просто нет. Я не могу сказать вам, что пью, потому что мои родители пили, а моя бабушка или дядя делали то-то и то-то. Это значило бы, что я эти истории придумываю. Я могу вам только сказать, что я – девушка, которая приехала в Нью-Йорк из Украины в возрасте 2 лет. Я имела все, о чем может мечтать девочка. Личные истории. Далее | Вот, в таком положении, без малейшего желания жить и надежды что это в принципе возможно, я лег в наркологию сбросить дозу, чтобы потом выйти, уколоться, и умереть от передоза. Я не чувствовал себя человеком. У меня никогда не было отношений, годами не было секса, я не был мужчиной, я не состоялся как работник и специалист, перестал быть сыном, другом. Я устал жить... Oт-туда я попал в одно место, государственную реб. структуру, куда приезжали Анонимные Наркоманы и говорили о группе в нашем городе. Они говорили, что у них получается жить без наркотиков. Перестав употреблять и оказавшись в социуме я не знал, как жить и ощущал себя ребенком. Пробыв в структуре три месяца, я пришёл в на группу. Это стало поворотным моментом. В Первом Шаге я пришёл к тому что наркотики - это лишь следствие моего заболевания. Я увидел, что я могу быть абсолютным неадекватным и разрушать всё вокруг и самого себя даже без наркотиков. Смирился с тем что моё заболевание хроническое и выздоровление - это путь длинною в жизнь. Мне всегда придется уделять время программе Анонимных Наркоманов, если я не хочу вернуться в то существование, которое сопутствовало употреблению. Личные истории. Далее | |
| Сделай 10 шаг |
 |
| Прочти ежедневник |
 |
| Сколько тут? |
Онлайн всего: 4 Гостей: 4 Пользователей: 0 |
|
