Каталог файлов
В категории материалов: 1317 Показано материалов: 511-540 |
Страницы: « 1 2 ... 16 17 18 19 20 ... 43 44 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Комментариям ·
Загрузкам ·
Просмотрам

Данный материал является дополненным переводом руководства к работе по 12 шагам, со автором которого является Бени Яков. Перевод дополнен материалом, взятым из спикерских семинара "Духовный Путь 12 Шагов".
Данный материал говорит об инструментах выздоровления.
* материал не является литературой АН. Возьмите то, что вам подходит, а остальное отбросьте.
Другие главы перевода руководства:
Перейти к скачиванию |
"...Моя болезнь зависимости хочет оторвать меня от откровенности с самим собой. Как и написано в первом шаге, зависимый человек он мастер самообмана. Мой самообман в том, что я начинаю выдумывать обьяснения и отговорки, почему мне стоит продолжать употреблять уже не наркотиками, а другими вещами, такими как сeкс, престиж, материальное..."
Записано на конвенции АН в Тверии, Израиль.
Спасибо Алексу, записавшему спикерскую!!!
[ Слушать спикерскую (12.68Mb) ]
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
Перейти к скачиванию |
Почему Третий Шаг предлагает мне препоручить свои желания. Долгое время моими решениями управляли мои желания : я иду делать всё чтобы удовлетворить своё желание. Когда мной управляют мои желания - у меня НЕТ ВЫБОРА. Третий Шаг возвращает мне ВЫБОР, если я препоручаю удовлетворение своих желаний.
В самом желании нет ничего плохого. Что плохого в желании построить отношения? Что плохого в желании хорошо и вкусно покушать? Ничего плохого. Но что делает с этими желаниями моя болезнь? Когда я иду удовлетворять свои желания своими способами, болезнь всегда вмешивается в мои действия, и именно это приводит к страданию и ущербу.
[ Скачать с сервера (11.69Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Боб Д. - член АН и также АА, чистый около 36 лет. Спикерил на многочисленных конвенциях в обоих сообществах.
"...Всё что мы тут делаем - это не для того чтобы стать "хоршими". Мы здесь находимся потому как у нас есть проблема которая нас убивала. И у нас нет другог выхода кроме как духовно расти и стать полезными. Я знаю что Бог меняет меня в этом отношении..."
Марафон Боба Д. - 12 Шагов - запись марафона полностью
[ Скачать с сервера (11.25Mb) ]
Перейти к скачиванию |
В начале дороги мне постоянно казалось что за мной следят, то соседи из дома напротив, то кто-то через камеру на компьютере. В моменте это было ужасно, но сейчас уже не возможно вспоминать он этом без смеха.
[ Скачать с сервера (2.99 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Я когда употреблял, я хотел получить душевный покой. Приходя сюда на программу, делая тут шаги я прихожу к этому душевному покою. Я вседа просто хотел успокоится. Это возможно только если я начинаю опираться на контакт с Высшей Силой.
[ Скачать с сервера (12.53Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Я благодарен спонсору, который передал мне веру в себя. Он смотрел мне в глаза и говорил : "Я верю в тебя". Я был той разрушенной личностью, тем лжецом и манипулятором, я сидел и думал "Ну ты дииииибиииииииллллл....". Но тот факт, что есть человек, которому я верю, и он говорит что верит в меня - сотворил своё чудо.
И что такое больной человек в любых отношениях? Больной человек реагирует на поведение другого человека исходя из болезни. Если бы Бог вёл себя со мной в соответствии с моим положениям и меня наказали бы за каждую ошибку, я вообще не должен был существовать уже.
Когда я начал выздоравливать, мне Бог сказал : "Я знаю что это был не ты. Я знаю что это была твоя духовная проблема. Я знаю что ты просто не мог по другому." Так почему же я не могу простить тех людей, которые меня обидели и нанесли травмы? Почему я на них не могу посмотреть с тем же состраданием?
В отношениях мне абсолютно необходимо перестать делать те вещи, которые мне делали в моём прошлом. Мне надо перестать делать эти вещи своим детям, членам семьи окружающим людям. Если я делаю вещи из своего прошлого другим людям, это значит что мной руководит страх.
Например есть человек от которого я чувствую обиду или нечестность. Моя самоконцетрация приводит к тому, что мне кажется что он это делает специально и лично мне. Тот взгляд, который даёт мне программа заключается в том, чтобы увидеть, что это показывает о ЕГО дефектах характера, и никак не орносится ко мне. А вот мой эгоизм притягивает это и создаёт личную обиду, желание мстить и концентрацию на нём. Если бы на моём месте был другой человек, происходило бы тоже самое, а мой эгоизм говорит что мне это делают специально и лично мне.
У меня как у зависимого человека, есть дефект характера : моя способность доверять, верить нарушена, сильно травмирована. Как не смотря на этот дефект, мы можем строить доверительные отношения в семье, с Богом, как мы его понимаем? Как мы приходим к душевному покою продолжая жить с этими дефектами характера?
Например есть человек которому я не могу верить, и с ним моя спосоность верить была нарушена, может быть я никогда не смогу доверять именно этому объекту(человеку). НО ЕСЛИ Я ПОСТРОЮ ДОВЕРИЕ К БОГУ, К ПРОГРАММЕ, К ДYХОВНОМУ ПУТИ, это всё мне может дать силы, чтобы я построил доверительные отношения с этим человеком. Для этого мне нужно отпустить все обиды из прошлого ради настоящего.
Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов" - все записи - ссылка
[ Скачать с сервера (12.85Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Моя истинная природа употреблять. В 4 шаге я начинаю видеть ситуации, в которых моя болезнь меня приводит к тому, что я начинаю употреблять старым поведнием.
В 4 шаге я нач9аню видеть, как посторонний объект (это может быть моя вторая половина, ребёнок, родитель, или любой другой человек) вытаскивает из меня мою болезнь, старое поведение, недостатки. ЭТО МОЯ ЧАСТЬ. Он вытаскивает вещи, которые находятся во мне. Пока я обвиняю его, почему он вытаскивает мои недостатки - я нахожусь в болезни. Моя ответсвенность, это проработать эту свою часть и придти к тому, что в тоот самый момент я обращаюсь за помощью к Богу, а не действую исходя из дефекта.
4 шаг доносит до нас, что окружающий мир и окружающие люди и сутуации в которые мы были поставлены - не являются нашей проблемой. Они могут переворцахивать нас, вытаскивать из нас боль, ненависть, злость, раздражение, но не эти окружающие объекты являются нашей проблемой.
Корень этих страданий он у нас внутри. Наше отношению к жизни и миру требует доработки, если реальность доставляет нам боль.
Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов" - все записи - ссылка
[ Скачать с сервера (10.66Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Нет ни одного конфликта в моей жизни, который не начался бы с невыполненных ожиданий! Ожидания - это причина страданий в моей жизни и отношениях. У меня есть свой сценарий на всё, на поведение водителей на дорогах, на отношения, на поднятие зарпалты, на то сколько я успею сделать сегодня, и реальность постоянно не сооветствует моим ожиданиям и это приводит к боли.
[ Скачать с сервера (2.90Mb) ]
Перейти к скачиванию |
В нашей Программе есть пословица - "Не существует беременных на половину". Это означает, что если человек зависимый на самом деле, то он не может делать только часть вещей, которые предлогает эта программа.
Способы современной психиологии и коучинга оснаванны на том, чтобы научить человека быть сильным, психологи говорят человеку, типа, "Давай, это зависит от твоего желания, будь сильным, поверь в себя!". Наша Программа делает обратную вещь, она старается как можно больше подключить человека к бессилию, и после этого направляет его обратиться за помощью, чтобы он мог впустить как можно больше ВС в свою жизнь.
Мне всегда говорили: "Какой ты хороший, ты способный, ты умный, возьми себя в руки! Хаватит!" Ну не мог я взять себя в руки, у меня нет на это сил! Я бессилен!
Чем больше я признаю что я бессилен, тем больше я обращаюсь за помощью. Что значит "Я бессилен"? Это не означает что я сижу и жалею себя, приговаривая, "О какой я больной, о-о-о как мне плохо" Это означает что я бессилен, и поэтому я обращаюсь за помощью! И с этой помощью, я перестаю делать то что хочет моя болезнь, я начинаю выполнять рекомендации программы.
ПРОСЬБА О ПОМОЩИ ЭТО САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ИНСТРУМЕНТ.Программа всегда нас направляет к решению а не к проблеме. Принять то что мы не в силах изменить, и изменить то что можем.
Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов" - все записи - ссылка
[ Скачать с сервера (13.74Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Моя проблема, как человека с больным внутренним миром, заключается в том, что мой здравый смысл не имеет силы над страхом и опасениями. Никакое изменение во внешнем мире не приведёт к тому, что у меня может исчезнуть страх и ощущение опасности, что что-то произойдёт. Мне может помочь только внутреннее изменение, подключение к Богу и вере. Я не могу ждать пока исчезнут страхи, я должен действовать несмотря на страх.
Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов" - все записи - ссылка
[ Скачать с сервера (14.26Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Мои ожидания и планирование стали меня гробить. Часть дел, которые я запланировал, я не могу сделать, и я начинаю обижаться на людей, за то что они не помогли это сделать. У меня начинаются страхи, гон, боль, недостатки. Главным было неудовлетворённость. И спонсор сказал мне "перестань от себя ожидать и планировать". Я в начале не понял как мне жить вообше дальше.
На сегодня я стараюсь жить по правилу "Сколько я успел сделать на сегодня, это столько, сколько Он мне дал на сегодня сделать".
Ещё спикерская Андрея: Андрей спикерит по теме 11 шаг
[ Скачать с сервера (10.54Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Существует принцип, встающий на пути любого прогресса, это был принцип, которым я постоянно руководствовался в жизни. Этот принцип есть заведомое предубеждение, предшествующее познанию. Я заведомо отталкиваю от себя всё для меня непонятное.
[ Скачать с сервера (14.59Mb) ]
Перейти к скачиванию |
В Шестом и Седьмом Шаге я препоручаю дефекты характера Богу. Чем больше я препоручаю дефекты, тем больше у меня появляется готовности поступать наоборот от дефекта характера. Работа над дефектами характера заключается в том, что я поступаю наоборот от дефектов характера, вопреки дефектам характера.
Например у меня есть сосед, и я его не перевариваю. Мы обходим друг друга стороной, молчим, не здороваемся. Моя работа над дефектами начинаетс я с того, что я говорю ему "Доброе утро!" вопреки дефектам характера. Или например меня человек попросил принести ему стакан с водой. А мне вообще не хочется со своего места вставать. Но я ему дам стакан с водой, несмотря на то, что мне не хочется давать ему стакан с водой.
Есть некоторые люди, которые спросят себя : "А не является ли это нечестностью по отношению к себе, ведь я в этот момент чувствую противоположное чувство? Если я сделаю то, что я не хочу на этот момент, что, я буду находится в самообмане?"
Программа мне говорит что это не самообман, моя откровенность в том, что я очень эгоистичный человек, что я вообще ничего никому не хочу делать. Моя работа заключается в том, что я вижу, что именно мной руководит в этот момент, и несмотря на свое нежелание, вопреки своей самоконцентрации, я поступлю вопреки своим дефектам характера.
18 лет я пишу каждый день обращение Богу, и прошу избавить меня от четырех основных дефектов характера:
1. Самоконцентрация - это и есть корень всех дефектов характера. Мне кажется что всё происходит для меня, вокруг меня и благодаря мне.
2. Эгоизм - мне кажется что я Бог. Чаще всего проявляется как гордыня. Я! Я! Я! Я!
3. Страх - страх может проявляться в разных областях жизни, страх быть отвергнутым, страх остаться без средств и так далее.
4. Неоткровенность - я не являюсь самим собой. Моя естественная личность это дефекты характера.
Чем больше я буду руководствоваться противоположными духовными принципами, тем больше они станут частью моей личности. Очень часто я живу вопреки своей истинной природе. Тот процесс, который происходит в Программе, я воспринимаю как изменение, а не лечение или реабилитацию.
Первый этап это увидеть в чём должно заключаться изменение. Второй этап это находится в этом изменении, прдти к этому изменению. И третий, это сохранение этого изменения.
Программа берёт человека, переполненного эгоизмом, и уменьшает нас до нашего настоящего размера. Программа спрашивает нас только один вопрос, что ты сделал сегодня для своего изменения?
Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов" - все записи - ссылка
[ Скачать с сервера (8.68Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Седьмой Шаг для меня заключается в том, что я осознаю, что у меня есть мои мысли, мои чувства, мои желания, мои болезненные позывы, и я осознаю, что я не могу в ту минуты на этом действовать.
Я обращаюсь в ту самую минуту к Богу, и прошу меня избавить от этого. И если мне не хватает в этот момент помощи Бога, то позвоню спонсору, и если надо, то я в этот момент пойду на встречу.
Одним из результатов Седьмого Шага является принятие других людей. Седьмой Шаг научил меня принятию людей очень духовно больных, с которыми мне совсем не легко.
Переживать ситуации в которых у меня есть обиды и дефекты характера - это для меня духовные упражнения.
Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов" - все записи - ссылка
[ Скачать с сервера (9.21Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Первый Шаг показывает нам наше бессилие: в прошлом, я употреблял, и я ничего не мог сделать с этим. Точно также, я веду себя разрушительным образом, причиняю вред себе и другим людям, и ничего с этим не могу сделать своими силами.
Как мне может помочь Программа 12 Шагов? Она не даёт 2 Шаг, и это обращение за помощью. После осознания своего бессилия, необходимо, чтобы у меня произошло подключение к Силе, более могущественной, для того чтобы мне были дарованы эти силы.
В процессе выздоровления по 12 Шагам, я не обретаю собственные силы противостоять своей духовной проблеме! Мне попрезнему требуется обращение за помощью, иначе произойдёт откат.
Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов" - все записи - ссылка
[ Скачать с сервера (8.88Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Моя критика, негативизм и осуждение прерывают мой контакт с Богом, как я его понимаю.
Сделать какое-то изменение - это всегда война с тем что мы знаем, с нашими предубеждениями. То как я работаю над критикой, негативизмом и осуждением, я начинаю с простых действий, и перестаю на всё жаловаться, я перестаю всё требовать искать постоянно плохое.
Я говорю Богу: “Всё что у меня есть это не моё, не принадлежит мне”. Если то что есть у меня принадлежит Богу, то как я могу жаловаться и требовать? Я говорю “Помоги мне перестать критиковать членов моей семьи, научи меня слушать других людей и не искать в них плохое”. Для этого мне надо отказаться в своих каждодневных действиях ТОЛЬКО НА ОДИН ДЕНЬ от критики других людей, не перебивать людей, не требовать от них то что я хочу.
Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов" - все записи - ссылка
[ Скачать с сервера (6.25Mb) ]
Перейти к скачиванию |
У меня есть мой эгоистичный взгляд на реальность и окружающий мир, это мой взгляд через призму своеволия "вот только это было бы так!" или "вот только у меня было бы это!", этот взгляд порождает ожидания. Мои ожидания делают реальность и окружающий мир очень болезненным для меня, потому как не всем моим желаниям или ожиданиям суждено сбыться. Именно с этих ожиданий и своеволия начинается моя одержимость.
Результатом такой жизни было то, что я стал человеком, который убегал от реальности, через употребление разных сфер. В прошлом это было употребление наркотиков, а в чистоте это могли быть отношения, похоть, еда, одержимость на чём угодно, и так далее. Результатом моего своеволия и моих ожиданий было то, что я пытался заставить окружающий меня мир соответствовать моим иллюзиям. Именно это приводило к постоянной боли и попытке убежать от этой боли через разные употребления.
Я воевал за то, чтобы реальность подходила к моей иллюзии. Когда этого не происходило, я находил успокоение в употреблении. Когда пелена употреблена употребления развеялась, я сталкивался опять с реальностью, мне становилось больно и мне опять требовалось употребление.
И так я в чистоте продолжал быть зависимым, который жил чтобы употреблять, и употреблял чтобы жить.
Третий Шаг показывает мне, что если у меня есть разрушение и страдания в какой-то области жизни, то это происходит только из-за того, что в этой сфере моя духовная болезнь стала вновь активной.
Самое главное осознание, которое я сделал в выздоровлении, это признать и принять, что окружающие люди и окружающий мир не делают мне больно. Единственное что делает мне больно - это моя духовная проблема.
Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов" - все записи - ссылка
[ Скачать с сервера (12.65Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Мне голова рассказывает, "Ильдар, у тебя рак мозга, как тебе написание шагов поможет?" Но на самом деле, Шаги это о вере, о надежде, о капитуляции, о просьбе о помощи, и это то что мне не хватает больше всего в жизни. Ничего кроме этого не работает в моей жизни.
[ Скачать с сервера (13.05Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Пока зависимый держится за свои убеждения о том, как должна выглядеть моя жизнь, каким должен быть окружающий мир, как должны себя вести окружающие люди - у него будет постоянное трение и эмоциональное страдание.
Бог не будет заставлять нас изменятся. Другие люди не смогут заставить нас изменится. То что заставит нас изменится это наши страдания.
В пятом шаге я увидел что ни окружающие люди не являются моей проблемой, ни окружающий мир, а именно моя истинная природа заблуждений.
В пятом шаге я увидел, что мое непринятие других людей и окружающего мира приводит к войне со всем окружающим миром. В этой войне есть главнокомандующий - это мой эгоизм.
Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов" - все записи - ссылка
[ Скачать с сервера (13.80Mb) ]
Перейти к скачиванию |
В первую очередь в Шестом Шаге мне надо понять что моё поведение на дефектах обслуживает мои эгоистичные цели, позволяет заставлять других людей делать то, что мне хочется. Потом, мне необходимо сделать в Шестом Шаге, очень похоже на то, что мне пришлось сделать в первых двух Шагах. Мне нужно признать, что я был подвержен разрушительному воздействию некой внутренней силы, которая привнесла в мою жизнь намного больше вреда, боли и деградации чем эгоистичной пользы; далее мне следует признать, что я нуждаюсь в помощи, чтобы одолеть эту силу.
Полный разбор Шестого и Седьмого Шага по Руководству АН - все записи
[ Скачать с сервера (11.42Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Думаю, что у меня без какого-либо драматизма произошло духовное пробуждение, и оно будет продолжаться и продолжаться, пока я буду практиковать Программу в моей повседневной жизни. Эти действия создали фундамент для веры. Мне кажется, что никакой более или менее «духовной стороны» в Программе 12 Шагов нет, - вся Программа духовна. В моей жизни произошли некоторые свидетельства духовного пробуждения: зрелость, конец привычной ненависти, способность любить и быть любимым, способность верить, даже не понимая, что именно позволяет солнцу вставать утром и садиться вечером, листьям распускаться весной и опадать осенью, дает птицам их песни. Почему бы этому чему-то не быть Богом, которого я не должен понимать?
Перейти к скачиванию |

Душевная пустота это корень моей болезни зависимости. эта душевная пустотоа проявляется как осцусцение одиночества, дипрессиля, "мне очень скучно", неудовлетворенность. У меня так было годами : когда я чувствовал душевную пустоту, мне казалось что я смогу ее заполнить чем то внешним. И так получилось что я употреблял наркотиками, сексом, едой, работой, другими людьми, отношениями. Это заблуждение приводит к одержимости, к нарушению контакта с самим собой, Богом, и другими людьми.
Мне как зависимому, важно понять что я бессилен перед этой душевной пустотой. Я не могу сам своими силами ничего поделать с этой душевной пустотой.
У меня есть единственная возможность прекратить это употребление : прожить эту душевную пустоту, не употреблять ничем внешним, чтобы заполнить эту душевную пустоту, говорить об этом, и просить Бога, как я его понимаю избавить меня от этого.
Для меня важно заполнять эту душевную пустоту правильными путями - служение, быть полезным, строить контакт с Богом как я его понимаю.
На сегодня я не страдаю от душевной пустоты, не имеет значения есть вокруг меня люди или их нет, потому как у меня есть контакт с Богом.
Если вы хотите выйти с этого семинара с пользой, задумайтесь над вопросом : Что вы делали для того чтобы заполнить свою душевную пустоту? Это сработало или нет?
Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов" - все записи - ссылка
[ Скачать с сервера (12.86Mb) ]
Перейти к скачиванию |
9 Шаг позволяет освободится от вины и стыда и нормально закончить отношения. Если в моей жизни есть больные и неправильные для меня отношения, то такие отношения просто заканчиваются после 9-го Шага. Важно то, что эти отношения заканчиваются со здорового места, эти отношения перестают мной управлять, я спокойно отпускаю человека из своей жизни.
Если я нахожусь в отношениях, в которых мне приносят ущерб. То что делает второй человек, это не интересно. Весь вопрос заключается в том, что я делаю в этих отношениях? Если мне приносят ущерб, почему я остаюсь в этих отношениях?
Пока я не осознаю, что источник моего счастья находится у меня внутри, а не в чём то внешнем, я продолжу нахопдится в ожидания, в одержимостях, ввести себя на дефектах характера, и тем самым приносить ущерб себе и окружающим.
Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов" - все записи - ссылка
[ Скачать с сервера (12.64Mb) ]
Перейти к скачиванию |
|
Ищи материалы и советуй другу |
|
Личные истории |
Зовут меня Владимир, родился в Сибири, рос, мотаясь по Украине, там же попробовал сигареты, а весь мой торч прошел в России, в городе Волгограде. Родился я в семье отца еврея и русской матери, никто из них не был пьяницей, только мой дед по материнской линии бухает. Вот я иногда и думаю в него я что-ли? ))) Далее | Здравствуйте, меня зовут N., и я – наркоман! Даже мурашки пошли только от одного этого слова. Но деваться некуда, что есть, то есть. Одно успокаивает – наркоманы бывают активные и выздоравливающие. Хотя, если быть честным до конца, это тоже не успокаивает, так как выздоравливать придется всю оставшуюся жизнь. Все же сегодня я чистый, и это главное. Личные истории. Далее | В то время моя «карьера» опиумного наркомана только набирала свои обороты. Я был полон радужных представлений, как мыльный пузырь и так же точно как он, гоним ветром обстоятельств. Каждое утро, подстрекаемый внутренним зудом азарта, я выходил, а вернее вылетал из дома, что бы вкусить всей романтической прелести полукриминальной среды, в которой я вращался. Личные истории. Далее | |
Сделай 10 шаг |
 |
Прочти ежедневник |
 |
Сколько тут? |
Онлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0 |
|