Самое важное понимание в сфере чувств, это то, что наши чувства - это не факт. Это просто чувства. Наши чувства часто ничего не говорят о реальности. Наши чувства говорят что-то о нашем отношении к ситуации и зависят от нашего субъективного восприятия ситуации.

Когда что-то происходит в нашей жизни, наша интерпретация фактов очень сильно влияет на то, какие чувства мы будем испытывать. Так происходит, что мы не видим, что на самом деле произошло в реальности, но зато испытываем сильные чувства, которые происходят из-за нашего субъективного восприятия:

Очень важно увидеть, что источник наших чувств - это наше отношение к ситуации, а не сама ситуация. Наше восприятие (отношение к реальности) порождает чувства, а не сама реальность.

Многие из нас находят себя в ситуации, когда из-за какой-то мелочи мы полностью потеряли над собой контроль. Со временем, когда мы успокаиваемся, мы понимаем, что наша реакция была вообще непропорциональна самой ситуации в реальности. Часто мы понимаем, что повели себя необдуманно и разрушительно из-за мелочи. Это показывает, что на самом деле существует какая-то проблема в нашем отношении к реальности, а не в самой реальности. Если мы ведём себя разрушительно, то дело не в других людях или событиях- дело в нашем болезненном отношении к ситуации.

Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов" - все записи

[ Скачать с сервера (11.71Mb) ]