Четверг, 28.05.2020, 04:54

Нам по пути

Каталог файлов

Главная » Файлы » Литература Курильщиков.

В категории материалов: 21
Показано материалов: 1-21

Сортировать по: Дате · Названию · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
Я писала на тот момент уже четвертый шаг, и я уже понимала, что столкнулась с очередным проявлением зависимости, поглощающей, хитрой, коварной. Что сигареты это мое употребление, что я пью крепчайший кофе и выкуриваю крепкую сигарету, чтобы кайфануть, а вместо этого мне становилось плохо!! Осознание того факта, что никотин не доставляет мне НИКАКОГО кайфа, стал завершающим штрихом.

Разные Личные истории и спикерские АК

 Перейти к скачиванию
Литература Курильщиков. | Просмотров: 721 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 12.03.2018 | Комментарии (0)

Все по разному называют курение: кто то говорит, «я балуюсь», кто-то говорит «мне просто нравится», но никто не хочет признавать проблемы, стоящие за этим. Я думаю, счастливый человек вряд ли бы стал курить, ему просто не для чего это делать. Курят, например, когда страшно, или когда ощущают пустоту, которую любой человек пытается скрыть. Этот внутренний дискомфорт приводит к тому, что я брал сигарету. Сигаретами пытался скрыть, когда волновался, когда было неловко, когда одиноко, когда хочется показаться своим. Я курил, когда нет любви, когда нету Бога в жизни.

Разные Личные истории и спикерские АК
 Перейти к скачиванию
Литература Курильщиков. | Просмотров: 1645 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 26.12.2016 | Комментарии (0)

Духовность - это ресурс, который не появляется сам по себе. Я должен сделать какие-то действия по Программе, для того чтобы этот ресурс у меня появился. Этот ресурс позволяет мне не действовать на своих дефектах характера!

Разные Личные истории и спикерские АК

Скачать с сервера (13.02Mb) ]

Перейти к скачиванию
Спикерские выступления . | Просмотров: 646 | Загрузок: 124 | Добавил: maxim | Дата: 28.10.2016 | Комментарии (0)

В последние дни курения, я курил 8 сигарет за час и 15 минут и выпивал 4 чашки кофе. Находясь в синдроме отмены от сигарет (никотиновой ломке) мне казалось что ВС покинула меня, и я переживал эти моменты на силе воли, на принятом решении. Когда мне окончательно хотелось сдастся, всё бросить и взять сигарету, мне очень сильно помогал тот образ, который я написал в 6-ом шаге. Это был образ того, как должна выглядеть моя жизнь без сигарет.

Разные Личные истории и спикерские АК

Скачать с сервера (7.32Mb) ]

 
Перейти к скачиванию
Спикерские выступления . | Просмотров: 1112 | Загрузок: 266 | Добавил: maxim | Дата: 22.10.2016 | Комментарии (0)

Гигантская БЛАГОДАРНОСТЬ всем написавшим свои истории!!! 
Пишите свои личные истории, свой опыт в шагах, любой опыт выздоровления и посылайте его нам! 
(мэйл maxaxelrod@gmail.com)

Свежие личные истории: Все личные истории

Свежее в разделе "Всё о программе 12-ти Шагов" Все о программе 12 шагов

Свежее в разделе "Всё о зависимости" Все о зависимости
 Перейти к скачиванию
Спикерские выступления . | Просмотров: 691 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 12.09.2016 | Комментарии (0)

Иногда мы запутываемся и думаем, что жить духовно означает быть счастливыми и получать то, что мы хотим и, что если мы не счастливы или не получаем все по‐своему, значит что‐то не так. Да, было бы здорово, если бы это было правдой, но дело в том, что выздоровление это не сказка. Когда мы испытываем утрату или разочарование, когда мы вдруг слышим те новости, которые не хотим слышать или когда мы оказываемся в ситуациях, при которых мы отдали бы все что угодно, только бы этой ситуации не было, это не значит, что наша духовность перестала работать. На самом деле именно в такие минуты мы можем видеть свою духовность наиболее мощно.

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию
Литература Наркоманов. | Просмотров: 557 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 20.04.2016 | Комментарии (0)

Духовность это отношения с реальностью. По мере того, как мы развиваем свои духовные жизни, мы приходим к тому, что реальность становится все менее пугающей и менее жесткой. Мы учимся жить с нашей свободой. Мы приходим к тому, что наши точки зрения могут меняться по мере того, как мы начинаем понимать свою ситуацию. Когда наша жизнь основана на духовности, наши воззрения и ответы на окружающее начинают все больше основываться на отношениях с чем‐ то большим, чем мы сами. Одержимость собой утекает из нас и на смену ей приходит смирение.

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию
Литература Наркоманов. | Просмотров: 482 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 20.04.2016 | Комментарии (0)

Один из нас сказал: «Перед моими глазами рассеялся туман, и я увидел, насколько он плотен, окружая меня все время. Когда этот туман стал дальше от меня, я увидел больше чистого пространства ближе к горизонту. Я начинаю чувствовать как велико это пространство, и насколько огромно пространство, которое я еще «не умею» видеть. Я думаю, что если мне повезет, я буду пробуждаться все больше на протяжении всей своей жизни»

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию
Литература Наркоманов. | Просмотров: 441 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 15.04.2016 | Комментарии (0)

Духовный рост порой может быть не простым делом, но это не значит, что духовный рост происходит плохо. Наши убеждения постоянно растут по мере того, как пробуждается наш дух. Когда мы реально переживаем опыт собственных убеждений, они становятся все более жизненными. Мы словно вдыхаем в них жизнь. 

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию
Литература Наркоманов. | Просмотров: 502 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 15.04.2016 | Комментарии (0)

Корни одержимости собой кроятся в страхе. Один из самых величайших страхов, которым делятся, это страх полностью потерять себя. Мы боимся отпустить то, что знаем о себе, для того, чтобы поменяться. Мы боимся отпустить свои убеждения о своем месте в мире потому, что мы испытываем страх, что больше нигде не будем своими. Зависимость‐ это болезнь, которая искажает мысли и отношения. Когда мы применяем принятие, то дистанцируемся от своих реакций, дистанцируемся от своих рефлексов. Это дает нам способность увидеть полную картину, а не обычную ограниченную точку зрения. Молитва о душевном покое является тем инструментом, который мы применяем снова и снова в своем выздоровлении, думая о том, что мы можем изменить и что мы изменить не в состоянии.

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию
Литература Наркоманов. | Просмотров: 465 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 12.04.2016 | Комментарии (0)

Вместе мы поднимаемся к наивысшей точке свободы. Мы нужны друг другу, чтобы добраться до этой высоты. И одна из самых прекрасных вещей, которую мы делаем, это поддержка друг друга в процессе реализации нашей мечты. Когда мы делимся нашими надеждами и успехами, это настолько же сильная часть несения вести, как и когда мыделимся своими страхами и трудностями. Мы несем весть надежды. Это дар, но это и обязательство.

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию
Литература Наркоманов. | Просмотров: 459 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 12.04.2016 | Комментарии (0)

Строительство взаимоотношений с чем‐то большим, чем мы сами, является проектом. Мы принимаемся за этот проект первый раз, когда первый раз принимаемся за работу по шагам. И этот процесс продолжается на всем протяжении нашего выздоровления.

Те, кто хочет открыть новые страны, должны очень долгое время провести в море. Cтрах задавать вопросы и ставить под сомнение наш новый образ жизни может привести к нечестности с самими собой.

Читайте полный материал по ссылке
Перейти к скачиванию
Литература Наркоманов. | Просмотров: 537 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 08.04.2016 | Комментарии (0)

Ярлыки, которые мы вешали на себя, не дают нам меняться. Иногда мы просто застреваем в каких‐то неразрешенных ситуациях прошлого, таких как насилие, тюрьма или смерть любимого человека. Каким же образом нам свести воедино то, кем мы были, с тем, кем мы становимся в выздоровлении?

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию
Литература Наркоманов. | Просмотров: 522 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 08.04.2016 | Комментарии (0)

Привет всем,
На протяжении двух долгих лет я очень хотел избавится от курения, ужасно страдал, постоянно пытался бросить, но ничего не мог с этим поделать. Сигареты были намного сильнее меня. На какой-то момент, я считал что брoсить - это какой-то мираж, абсолютно не возможный для меня - человека очень слабого перед сигаретами. 16.06.2012 я пришёл к этой мечте, смог избавится от сигарет. Это произошло только с помощью Шагов.  

Разные Личные истории и спикерские АК

Перейти к скачиванию
Литература Курильщиков. | Просмотров: 5547 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 23.10.2015 | Комментарии (0)

Со временем, ко мне пришло осознание что именно со мной происходит. Это начало происходить примерно за пару лет до момента, когда я избавился от сигарет. Через неудачные попытки бросить курить я осознал, что очень сильно завишу от сигарет. Я признался себе, что даже не представляю, как закончится мой день, если я не покурю. Меня охватывал страх и беспокойство, если я только думал о том, что сегодня не закурю. После этого осознания, мне стало очень тяжело обманывать себя.

После этого осознания, начался процесс, в результате которого я был избавлен от сигарет. Если бы не это осознание, я бы никогда не бросил курить, потому что невозможно бросить употреблять наркотик между прочим, или бросить на силе воли. Мне нужно было увидеть, что сигареты это мой наркотик. Почему мне было страшно сделать это признание? Потому что я осознавал, что если я это признаю, мне уже точно придется бросить курить, и я уже никогда не смогу расслабится через сигареты.

Я не способен бросить курить с помощью логический утверждений, так у меня это не работает. Eдинственный выход для меня лично - это настрадаться, осознать что я разрушаю свою жизнь, осознать всю глубину зависимости и как она у меня проявляется, и оттолкнувшись от этого, просить помощи и обратится к программе 12 Шагов. А именно, сделать Первый, Второй и Третий шаг по отношению к сигаретам.

Разные Личные истории и спикерские АК

Перейти к скачиванию
Литература Курильщиков. | Просмотров: 1483 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 23.10.2015 | Комментарии (0)

Курение было встроено в мою жизнь и как по графику расписана каждая сигарета. Каждый день одно и то же, в одно и то же время, одни и те же ситуации. Бросая второй и последний раз для меня стало понятно , что мало просто отказаться от сигарет, надо разбивать годами сформировавшиеся привычки, рефлексы. Начать делать по-другому, но об этом позже...

Разные Личные истории и спикерские АК
 Перейти к скачиванию
Литература Курильщиков. | Просмотров: 1368 | Загрузок: 32 | Добавил: maxim | Дата: 23.10.2015 | Комментарии (1)

Привет всем,
То что я напишу здесь - это лично моё мненение и мой личный опыт. У этой зависимости есть несколько подлых сторон, которые усугубляют употребление кальяном :  кальян не записан в форматах АН, легко доступен, приятен и социально принят, и всё это давало мне полную легитимацию его употреблять.

Разные Личные истории и спикерские АК

Перейти к скачиванию
Литература Курильщиков. | Просмотров: 2373 | Загрузок: 0 | Добавил: maxim | Дата: 23.10.2015 | Комментарии (0)

"Моё курение сигарет - это всего лишь ещё одно проявление болезни зависимости, точно такое же как зависимость от секса, переедание, алкоголь или наркотики. Мой единственный шанс жить счастливую жизнь без сигарет - это поддерживать своё духовное состояние"

Разные Личные истории и спикерские АК

Спасибо Комитету группы Саяны

Скачать с сервера (6.77Mb) ]
   
Перейти к скачиванию
Спикерские выступления . | Просмотров: 1725 | Загрузок: 320 | Добавил: maxim | Дата: 12.07.2015 | Комментарии (1)

Как курильщики, пытающиеся прекратить курить, мы не можем изменить свою страстную тягу к сигаретам, но, даже если мы не можем изменить тягу, мы можем принять ее. Правда состоит в том, что пока мы не примем свою тягу к сигаретам, мы не прекратим курить. Прикуривание следующей сигареты – это то, что мы делаем, когда принимаем решение, что не можем принять тягу!Перейти к скачиванию
Литература Курильщиков. | Просмотров: 1426 | Загрузок: 137 | Добавил: влад | Дата: 09.02.2010 | Комментарии (0)

Эта брошюра содержит практические предложения людям, которые еще не знают, как жить без курения и не знакомым с программой Анонимных Никотинщиков. Использование этих советов в сочетании с регулярным присутствием на собраниях и работой по 12-ти Шагам, позволит тебе жить счастливой жизнью, свободной от никотина.Перейти к скачиванию
Литература Курильщиков. | Просмотров: 1049 | Загрузок: 134 | Добавил: влад | Дата: 09.02.2010 | Комментарии (0)

В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен
Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила
разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бро-
сить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого
пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную
теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить».
Перейти к скачиванию
Литература Курильщиков. | Просмотров: 872 | Загрузок: 105 | Добавил: влад | Дата: 04.12.2009 | Комментарии (1)

                                                                      Добро пожаловать
Ищи материалы и советуй другу
Личные истории

Мне 27 лет, родился в г.Ленинград. Из раннего детства помню мы жили на гражданке в пятикомнатной квартире большой семьёй - дедушка бабуля, мама, папа и брат. Я не помню когда папа ушёл из семьи - мы часто виделись, где-то раза три в неделю.
Личные истории. Далее

Привет, меня завут Santo и я нарко-зависимый или Ciao, mio nome Santo e sono tossicodipendente, как говорят в моей группе. Сейчас 26 года. До 16 лет мой день был занят двумя важными делами, с утра я ходил в школу и после ездил на тренировки по хоккею, которым начал заниматься в 6 лет, вместе с временем, которое уходило на дорогу, хоккей занимал 4 часа в день, каждый день.
Личные истории. Далее

Я всегда была хорошей девочкой, я хорошо училась. Но лет в двенадцать мне уже стало скучно...Я видела, как пьют и тоже решила. Мне это не помешает.... ... Все произошло по старинке: пиво, водка, потом драп, два года компании наркоманов и мой прорыв...Я и сама не ожидала, что все так получиться...Могу сказать одно я и не мечтала когда-либо становиться наркоманкой, я знала что это такое, видела , как люди страдают...и попробывала...мне понравился ОН... винт...
Личные истории. Далее
Сделай 10 шаг
http://nam-poputi.ucoz.ru/tests/0-62-0
Прочти ежедневник
http://www.na-russia.org/egednevnik/
Сколько тут?
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0