Дyховность это:

- Принципы на которые человек опирается в своей жизни.

- Способность сказать нет своему "хочу" (желаниям)

- Отказ от нанесения ущерба себе и окружающему миру.

- Жить по совести. Совесть это голос любящего Бога. То есть, жить практикуя 12 шагов и 12 традиций во всём.

- Сила, которая тебе позволяет быть самим собой и не возвышаться, и при этом не чувствовать себя плохо.

 читать дальше

 Перейти к скачиванию

Hикто не гарантирует нам жизни без боли в выздоровлении, а иногда и оно само бывает болезненным. Свежий взгляд, особенно когда он наполнен благодарностью и надеждой, помогает нам исцелиться. Если мы посмотрим на это через призму благодарности (я так многого уже достиг) и надежды (меня ждет множество других возможностей) вместе с верой (со мной, в любом случае, всё будет хорошо), то мы сможем быть в контакте с нашими самыми реальными чувствами. 

Второй Шаг не говорит: “Мы уверовали в силу, более могущественную, чем мы сами”, он говорит: “Мы пришли к убеждению, что сила, более могущественная, может вернуть нас к здравомыслию.” Не имеет большого значения, понимаем ли мы, как и почему; мы последовательно получаем лучшие результаты от следования духовным принципам, чем от своеволия. Впечатленные результатами жизни по духовным принципам, мы приходим к убеждению, что здравомыслие— спокойствие ума и взаимодействие с собой и другими—возможно для нас.

Вспомогательные материалы к работе по 12 шагам

 Перейти к скачиванию

Открытость новому помогает нам услышать нечто такое, что способно спасти нашу жизнь. Она дает нам возможность слышать противоположные мнения и приходить к своим собственным выводам. Когда мы остаемся открытыми новому и сохраняем способность учиться нашим основным принципам, наше понимание становится более глубоким и более зрелым. 

Бдительность помогает нам принять наш новый образ жизни и каждый день применять знания о духовных принципах в наших делах. Мы выделяем время на размышления и, оставаясь чистыми, постоянно совершенствуем свой подход к программе. Наблюдая за собой, мы иногда замечаем, как в нашем физическом, психическом, духовном и эмоциональном состоянии наступает разлад. Это случается, потому что мы живые люди, и мы меняемся. 

Вспомогательные материалы к работе по 12 шагам

 Перейти к скачиванию

Честность – это преданность реальности. Честность начинается с того, что мы перестаем лгать, но на этом она не заканчивается. Признав всем своим сердцем, что мы действительно бессильны перед нашей зависимостью, мы сделали огромный шаг вперед в своем выздоровлении. Произнеся "я -зависимый" и признав это в первый раз и все последующие разы, мы сделали большой шаг, но, чтобы полностью признать свое бессилие, кроме этого честного признания, нам нужно посмотреть вглубь себя.

Мы обретаем готовность отпускать свои страхи и поступать правильно. С принятием себя приходит готовность креативно исследовать новые направления. Наша готовность оставаться чистыми становится началом нашей готовности делать нашу жизнь лучше. Когда мы идем в жизнь с готовностью и открытостью новому, тогда следующее правильное решение само идет навстречу – и нам даже не приходится тратить силы, чтобы отыскать его.

Вспомогательные материалы к работе по 12 шагам

 Перейти к скачиванию

Гигантская БЛАГОДАРНОСТЬ всем написавшим свои истории!!! 
Пишите свои личные истории, свой опыт в шагах, любой опыт выздоровления и посылайте его нам! (мэйл maxaxelrod@gmail.com)

Свежие личные истории:

• Естественно, что я сорвался
• Путешествие продолжается!
• «Приедешь домой - иди на группы АН»
• История Кости
• Oднажды настал день, и у меня появились ответы

Все личные истории

Свежее в разделе "Всё о программе 12-ти Шагов"

• ​"Ключ к нашему будущему"
• "Куда исчезли все цветы"
• Созидательная сила души
• Развивиаем осознанный контакт

Все о программе 12 шагов

Свежее в разделе "Всё о зависимости"

•  Мы умирали

Все о зависимости
 Перейти к скачиванию

Иногда мы запутываемся и думаем, что жить духовно означает быть счастливыми и получать то, что мы хотим и, что если мы не счастливы или не получаем все по‐своему, значит что‐то не так. Да, было бы здорово, если бы это было правдой, но дело в том, что выздоровление это не сказка. Когда мы испытываем утрату или разочарование, когда мы вдруг слышим те новости, которые не хотим слышать или когда мы оказываемся в ситуациях, при которых мы отдали бы все что угодно, только бы этой ситуации не было, это не значит, что наша духовность перестала работать. На самом деле именно в такие минуты мы можем видеть свою духовность наиболее мощно.

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию

Духовность это отношения с реальностью. По мере того, как мы развиваем свои духовные жизни, мы приходим к тому, что реальность становится все менее пугающей и менее жесткой. Мы учимся жить с нашей свободой. Мы приходим к тому, что наши точки зрения могут меняться по мере того, как мы начинаем понимать свою ситуацию. Когда наша жизнь основана на духовности, наши воззрения и ответы на окружающее начинают все больше основываться на отношениях с чем‐ то большим, чем мы сами. Одержимость собой утекает из нас и на смену ей приходит смирение.

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию

Один из нас сказал: «Перед моими глазами рассеялся туман, и я увидел, насколько он плотен, окружая меня все время. Когда этот туман стал дальше от меня, я увидел больше чистого пространства ближе к горизонту. Я начинаю чувствовать как велико это пространство, и насколько огромно пространство, которое я еще «не умею» видеть. Я думаю, что если мне повезет, я буду пробуждаться все больше на протяжении всей своей жизни»

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию

Духовный рост порой может быть не простым делом, но это не значит, что духовный рост происходит плохо. Наши убеждения постоянно растут по мере того, как пробуждается наш дух. Когда мы реально переживаем опыт собственных убеждений, они становятся все более жизненными. Мы словно вдыхаем в них жизнь. 

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию

Корни одержимости собой кроятся в страхе. Один из самых величайших страхов, которым делятся, это страх полностью потерять себя. Мы боимся отпустить то, что знаем о себе, для того, чтобы поменяться. Мы боимся отпустить свои убеждения о своем месте в мире потому, что мы испытываем страх, что больше нигде не будем своими. Зависимость‐ это болезнь, которая искажает мысли и отношения. Когда мы применяем принятие, то дистанцируемся от своих реакций, дистанцируемся от своих рефлексов. Это дает нам способность увидеть полную картину, а не обычную ограниченную точку зрения. Молитва о душевном покое является тем инструментом, который мы применяем снова и снова в своем выздоровлении, думая о том, что мы можем изменить и что мы изменить не в состоянии.

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию

Вместе мы поднимаемся к наивысшей точке свободы. Мы нужны друг другу, чтобы добраться до этой высоты. И одна из самых прекрасных вещей, которую мы делаем, это поддержка друг друга в процессе реализации нашей мечты. Когда мы делимся нашими надеждами и успехами, это настолько же сильная часть несения вести, как и когда мыделимся своими страхами и трудностями. Мы несем весть надежды. Это дар, но это и обязательство.

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию

Строительство взаимоотношений с чем‐то большим, чем мы сами, является проектом. Мы принимаемся за этот проект первый раз, когда первый раз принимаемся за работу по шагам. И этот процесс продолжается на всем протяжении нашего выздоровления.

Те, кто хочет открыть новые страны, должны очень долгое время провести в море. Cтрах задавать вопросы и ставить под сомнение наш новый образ жизни может привести к нечестности с самими собой.

Читайте полный материал по ссылке
​Перейти к скачиванию

Ярлыки, которые мы вешали на себя, не дают нам меняться. Иногда мы просто застреваем в каких‐то неразрешенных ситуациях прошлого, таких как насилие, тюрьма или смерть любимого человека. Каким же образом нам свести воедино то, кем мы были, с тем, кем мы становимся в выздоровлении?

Читайте полный материал по ссылке
 Перейти к скачиванию

Мы - те, кто имеем заболевание зависимости, потратили годы нашей жизни, чтобы разобраться в нас самих. Мы были отрезаны от человеческой теплоты и дружбы. Наши жизни почти полностью вращались вокруг "как достать, употребить, а затем найти пути и средства, чтобы достать ещё". Любовь, которая соединяет одного человека с другим, бескорыстное служение, которое наполняет, теплота и натуральная человечность, всего этого для нас просто не существовало. Вот почему служение другим, это огромная привилегия в нашем выздоровлении. Чтобы познать себя, нам нужно заглянуть за свои пределы и только отдавая, мы приобретаем то, что мы имеем. Придавая большое значения другим членам АН, мы учимся тому, как ощущать их нужды и ставить их впереди наших собственных.Перейти к скачиванию

В настоящее время считается, что проблема употребления ПАВ является семейной проблемой, т.е. зависимость от ПАВ – семейная болезнь

1. она часто встречается у нескольких членов одной и той же семьи
2. передаётся из поколения в поколение
3. даже если в семье есть только один химзависимый, то все остальные члены семьи страдают психологически

Перейти к скачиванию

Химическая зависимость — семейное заболевание. Есть теории, рассматривающие химическую зависимость как симптом дисфункции семьи. Из этого следует, что система наркологической помощи должна предусматривать не только лечение зависимости от алкоголя, наркотиков, но и лечение созависимости. Помощь необходима как больному, так и другим родственникам, проживающим совместно с ним.В. МоскаленкоПерейти к скачиванию

1. Не поддавайтесь на мои провокации и не давайте мне денег, какими бы самыми благими намерениями я это ни мотивировал. Ведь и Вы, и я знаете, как я их потрачу.

2. Не балуйте меня и не поддавайтесь ни на мой шантаж, ни на мои угрозы. Я так проверяю границы допустимого поведения и степень Вашей «слепой» любви и выносливости.

3. Не пытайтесь постоянно менять «правила игры» в семье в зависимости от стадии употребления наркотиков. Это лишает меня возможности приспособиться к ним, позволяет мне усомниться в их стабильности и подталкивает меня на поиск новых лазеек.

Перейти к скачиванию

Рад, что удалось воплотить в жизнь этот проект и у вас есть возможность ознакомиться с этой книгой. В ней нет ничего особенного, за исключением того, что тут, в какой то мере, описан мой личный опыт употребления и выздоровления. Я решил, что буду писать к некоторым стихотворениям прозаические комментарии, для того, что бы было понятно, при каких обстоятельствах они родились. Приятного прочтения. Надеюсь, что мой опыт будет кому-то полезен в его жизни. Александр Савицкий.Перейти к скачиванию

Помните, в детстве , в играх, иногда старшие дети щекотали нас. Порой они щекотали нас так сильно и долго, что мы переставали владеть собой, задыхались, просили их перестать, визжали: “ Я сдаюсь, сдаюсь, перестань!” Иногда они останавливалсь, а иногда это прекращалось, только когда кто-нибудь из взрослых спасал нас. Первый шаг сходен с этим эпизодом из детства. Наша жизнь и собственное поведение жестоко щекочут нас , вызывая боль и дискомфорт. Вот что мы сделали с собой. Мы контролировали, чтобы защитить себя, но это часто заканчивалось хаосом. И сейчас мы не хотим перестать контролировать и избавить себя от пытки. В Первом Шаге мы признаем, что мы не можем выносить этого больше. Мы молим об освобождении. Мы кричим: “ Я сдаюсь!”Перейти к скачиванию

Вторая книга (после первой — "Двадцать четыре часа в день") ,
предназначенная для участников движения Анонимных Алкоголиков.
В ней идет речь о том, как помочь себе в жизни, чтобы не зависеть от
окружающих тебя алкоголиков и наркоманов, даже если это близкие тебе люди
Впервые я столкнулась с со зависимыми в начале 60-х годов Это было до того, как людей, страдающих от поведения других людей, стали называть со зависимыми, и до того, как людей, пристрастившихся к алкоголю либо к другим химическим веществам, стали называть химически зависимыми.Перейти к скачиванию