Каталог файлов
В категории материалов: 70
Показано материалов: 1-30 |
Страницы: 1 2 3 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Комментариям ·
Загрузкам ·
Просмотрам
Дyховность это:
- Принципы на которые человек опирается в своей жизни.
- Способность сказать нет своему "хочу" (желаниям)
- Отказ от нанесения ущерба себе и окружающему миру.
- Жить по совести. Совесть это голос любящего Бога. То есть, жить практикуя 12 шагов и 12 традиций во всём.
- Сила, которая тебе позволяет быть самим собой и не возвышаться, и при этом не чувствовать себя плохо.
читать дальше
Перейти к скачиванию |
Hикто не гарантирует нам жизни без боли в выздоровлении, а иногда и оно само бывает болезненным. Свежий взгляд, особенно когда он наполнен благодарностью и надеждой, помогает нам исцелиться. Если мы посмотрим на это через призму благодарности (я так многого уже достиг) и надежды (меня ждет множество других возможностей) вместе с верой (со мной, в любом случае, всё будет хорошо), то мы сможем быть в контакте с нашими самыми реальными чувствами.
Второй Шаг не говорит: “Мы уверовали в силу, более могущественную, чем мы сами”, он говорит: “Мы пришли к убеждению, что сила, более могущественная, может вернуть нас к здравомыслию.” Не имеет большого значения, понимаем ли мы, как и почему; мы последовательно получаем лучшие результаты от следования духовным принципам, чем от своеволия. Впечатленные результатами жизни по духовным принципам, мы приходим к убеждению, что здравомыслие— спокойствие ума и взаимодействие с собой и другими—возможно для нас.
Вспомогательные материалы к работе по 12 шагам
Перейти к скачиванию |
Открытость новому помогает нам услышать нечто такое, что способно спасти нашу жизнь. Она дает нам возможность слышать противоположные мнения и приходить к своим собственным выводам. Когда мы остаемся открытыми новому и сохраняем способность учиться нашим основным принципам, наше понимание становится более глубоким и более зрелым.
Бдительность помогает нам принять наш новый образ жизни и каждый день применять знания о духовных принципах в наших делах. Мы выделяем время на размышления и, оставаясь чистыми, постоянно совершенствуем свой подход к программе. Наблюдая за собой, мы иногда замечаем, как в нашем физическом, психическом, духовном и эмоциональном состоянии наступает разлад. Это случается, потому что мы живые люди, и мы меняемся.
Вспомогательные материалы к работе по 12 шагам
Перейти к скачиванию |
Честность – это преданность реальности. Честность начинается с того, что мы перестаем лгать, но на этом она не заканчивается. Признав всем своим сердцем, что мы действительно бессильны перед нашей зависимостью, мы сделали огромный шаг вперед в своем выздоровлении. Произнеся "я -зависимый" и признав это в первый раз и все последующие разы, мы сделали большой шаг, но, чтобы полностью признать свое бессилие, кроме этого честного признания, нам нужно посмотреть вглубь себя.
Мы обретаем готовность отпускать свои страхи и поступать правильно. С принятием себя приходит готовность креативно исследовать новые направления. Наша готовность оставаться чистыми становится началом нашей готовности делать нашу жизнь лучше. Когда мы идем в жизнь с готовностью и открытостью новому, тогда следующее правильное решение само идет навстречу – и нам даже не приходится тратить силы, чтобы отыскать его.
Вспомогательные материалы к работе по 12 шагам
Перейти к скачиванию |
1. Единство семьи должно стоять на первом месте. Иногда это означает, что придётся поступиться тем, что я хочу ради общего блага.
2. У нас нет понятия «глава семьи». Каждый из нас не менее важен, чем другой. Решения, влияющие на семью, принимаются вместе, и каждый делится своими чувствами. Разумеется, каждому из нас предоставлено право собственного решения в вопросах, не касающихся других членов семьи.
3. Единственным условием членства в семье является желание быть её частью. Каждый член семьи ответственен за своё поведение.
4. Каждый член семьи имеет право «быть чем хочу и делать что хочу» за исключением тех случаев, когда это влияет на кого-то из членов семьи или всю семью.
5. У каждого члена семьи есть лишь одна главная цель – жить свою жизнь таким образом, чтобы радовать Бога и других членов семьи.
6. Ни один из членов семьи не имеет права давать какие-либо обязательства за всю семью, не заручившись согласием всех членов семьи.
7. Каждый член семьи является ответственным за оказание поддержки семье. Это включает в себя такие обязанности, как уборка, готовка, покупки для дома и т.п. Вклад ни одного из членов не считается более или менее важным, нежели вклад любого другого.
8. У каждого члена семьи есть какие-то способности или таланты, и они могут быть использованы во благо всем остальным. Ни один из членов не имеет права требовать вознаграждения за эти способности и таланты.
9. Ни один из членов семьи не имеет большего «авторитета», чем другие члены; но существуют обязанности и дела, которыми следует заниматься ради блага всей семьи.
10. Каждый член семейства имеет право на своё мнение относительно вещей, не касающихся этой семьи. Однако, другие члены семьи не обязаны соглашаться с этим мнением или же участвовать в посторонней деятельности. При этом каждый член семьи должен помнить, что их действия влияют на репутацию всей семьи.
11. Ни один из членов семьи не руководит другими в вопросах убеждений и методов. Каждый имеет право говорить за себя, но не за всю семью.
12. Принцип семейной сплочённости всегда важнее индивидуума. В некоторых вопросах членам семьи придётся согласиться не соглашаться.
«Мы можем постараться прекратить предъявлять нерезонные требования к тем, кого мы любим. Мы можем продемонстрировать доброту там, где раньше этого не делали»
Ещё о традициях в отношениях - спикерская ЛорейнПерейти к скачиванию |
Сегодня самая важная для меня работа, это работа с новичками. Я говорю не только про тех, у кого первый чистый день, но и про тех, кто недавно в программе или после срыва, для тех, кому важен и нужен мой опыт. Когда я прихожу на группу, я стараюсь высказываться по теме, я делюсь своим опытом работы по программе. Я не использую группы как место, где я могу слить негатив и уйти. Это место, где я делюсь и слушаю опыт других. Я могу попросить помощи на группе, спросить об опыте проживания ситуации, которая меня беспокоит или попросить поддержки. Но чаще всего я получаю поддержку, даже когда я не прошу о ней.
Перейти к скачиванию |
Гордыня является источником множества пагубных эмоций и мыслей, а негативные мысли и эмоции в свою очередь, приводят к ошибкам, действиям на дефектах, и, в последствии к страданиям. Так получается, что гордыня забирает у человека много жизненной энергии и сил, и поэтому чувства, порождаемые этим дефектом, относятся к одним из самых разрушительных. Человек, желающий прийти к душевному покою, уравновешенной жизни, накопить жизненную энергию, которая нужна для того, чтобы преодолевать препятствия, строить отношения и реализовывать свои намерения, не может избежать духовной работы над своей гордыней. Для того, чтобы постепенно избавляться от своей гордыни в 6-ом и 7-ом Шаге, надо сначала научится ее распознать.
Когда мы видим эти разные проявления гордыни, очень легко заметить, что именно гордыня является причиной для проявления многих других дефектов характера, таких как злость, гнев, осуждения, ожидания, зависимость от мнения окружающих, и другого деструктивного поведения, несущего эмоциональный ущерб себе и окружающим.
В этом материале речь пойдёт о разнице между гордостью и гордыней и о таких дефектах как гордыня, обиды и злость, гнев, обостренное чувство справедливости, “оправданный” («праведный») гнев.
Также к вашему вниманию:
Перейти к скачиванию |
Дефект - это части нашей личности, а недостатки - это наши действия на этих дефектах. То есть, недостаток - это поведение, которое получается, когда мы действуем в ситуации на каком-то дефекте.
Наши дефекты - это обычные человеческие потребности, искаженные эгоцентризмом и зависимостью. Список дефектов характера может содержать от нескольких основных дефектов до десятков дефектов, в зависимости от того, как мы смотрим на это. Но если внимательно приглядеться, то многие согласятся, что большинство из наших дефектов - это разные проявления эгоцентризма и зависимости. Душевная пустота, низкая самооценка, страх и обидчивость - это важные дефекты характера, которые усиливают наши болезненные чувства и либо “включают” наши недостатки, либо разгоняют их проявления.
В этом материале речь пойдёт о таких дефектах как гиперчувствительность, низкая самооценка, лень, корысть, зависть, чувства вины и стыда.
Также к вашему вниманию:
Перейти к скачиванию |
 Многие из нас говорят о душевной пустоте, которая присутствовала в их жизни задолго до первого употребления. Именно душевная пустота порождает такие чувства, как одиночество, неудовлетворенность. Естественным результатом неудовлетворенности является жалость к себе. И так получается, что душевная пустота вызывает постоянный внутренний дискомфорт, чувство, что нам “плохо внутри”, чувство, что нам постоянно чего-то или кого-то не хватает.
Порождаемые душевной пустотой негативные чувства – это то, от чего мы пытались убежать в употреблении, и это то, от чего мы можем пытаться убежать в чистоте. Чувствуя неудовлетворенность, мы начинаем постоянно искать кого-то или что-то, что может заполнить эту пустоту внутри.
Находясь в этом состоянии, очень легко попасть в заблуждение, что “если будет так, как я хочу”, или “если я буду с этим человеком”, или “если я получу это сейчас”, то мы почувствуем себя хорошо, и это нас удовлетворит. И именно так, с попытки удовлетворить свою душевную пустоту чем-то внешним, начинаются действия, которые перерастают в одержимость.
Работа по Программе позволяет нам наполнять свою душевную пустоту духовными вещами, которые дают возможность жить в мире с нашей душевной пустотой. В тот момент, когда наша душевная пустота начинает заполняться правильными вещами, нас перестаёт мучить сопутствующий ей внутренний дискомфорт, с которого часто начиналось употребление или одержимое поведение. И так в процессе выздоровления мы перестаем страдать от душевной пустоты, начинаем обретать способность чувствовать удовлетворение от тех вещей, которые присутствуют в наших жизнях. В этом материале речь пойдёт о таких дефектах характера, как душевная пустота, зависимость, одержимость и компульсивность, зависимость от мнения окружающих, похоть, алчность, обжорство.
Также к вашему вниманию:
Перейти к скачиванию |
Духовный аспект болезни зависимости проявляется в крайней самоконцентрации (концентрации только на себе). Концентрация только на себе, это эгоцентризм “в действии”. Зависимые люди – это люди, страдающие от повышенной самоконцентрации, которая выражается в том, что зависимый человек в основном занят только собой, думает в основном только о себе, ищет в основном только свое собственное благо, думает и заботится в основном только о своих чувствах. Когда зависимый уделяет внимание другим людям, чаще всего это происходит, когда он хочет что-то получить от них или же когда он их боится.
Повышенная концентрация только на себе приводит к глубокому чувству одиночества, потому как человек, находящийся в концентрации только на себе, не способен строить контакт ни с одним другим человеком. Когда мы сконцентрированы только на себе, нас попросту не волнуют другие люди. Нас волнуют только наши чувства, наши желания, наше удовольствие и удобство. Находясь в этом состоянии, мы “проваливаемся в самого себя”, в свои бесконечные желания, и начинаем чувствовать душевную пустоту. Это ощущается как пустая бездна внутри – темная и болезненная. Многие из нас описывают это состояние как духовную смерть. Как я могу не погрязнуть в жалости к себе, не страдать от обид и страхов, не быть в гневе и зависти, если все мои мысли сконцентрированы исключительно на себе? В этом материале речь пойдёт о таких дефектах характера, как самоконцентрация и своеволие, обидчивость, возвышение и осуждение, ожидания, жалость к себе, перфекционизм, нетерпимость, тщеславие и идеализм.
Также к вашему вниманию:
Перейти к скачиванию |
Страх является почвой для всех дефектов, так же, как и другие основные дефекты характера, такие как душевная пустота, эгоцентризм и низкая самооценка. Эти основные дефекты характера порождают или усиливают другие дефекты характера. В этом материале будут рассмотрены дефекты характера, которые произрастают из страха. Такими дефектами являются Отрицание, Ревность, Нечестность, Угодничество и манипуляции, Контроль и Тревожность.
Также к вашему вниманию:
Перейти к скачиванию |
Данный материал является дополненным переводом руководства к работе по 12 шагам, со автором которого является Бени Яков. Перевод дополнен материалом, взятым из спикерских семинара "Духовный Путь 12 Шагов".
Данный материал говорит о работе по Третьему Шагу.
* материал не является литературой АН. Возьмите то, что вам подходит, а остальное отбросьте.
Другие главы перевода руководства:
Перейти к скачиванию |
Данный материал является дополненным переводом руководства к работе по 12 шагам, со автором которого является Бени Яков. Перевод дополнен материалом, взятым из спикерских семинара "Духовный Путь 12 Шагов".
Данный материал говорит о безумии и возвращению к здравомыслию.
* материал не является литературой АН. Возьмите то, что вам подходит, а остальное отбросьте.
В первую очередь, чтобы вернутся к здравомыслию, нам надо иметь готовность отказаться от безумного поведения. Чаще всего это означает, что нам надо обрести готовность прожить новые чувства, “не срываясь” на безумные действия. Зависимому человеку тяжело проживать чувства, тяжело не действовать на импульсах или отказывать себе в моментальном удовлетворении желаний. Но если мы хотим вернуться к здравомыслию, то нам придётся прожить эти чувства, поступая по новому, отказавшись от старых действий. Нам придётся не действовать на страхе, отказаться от одержимости и разрушительных действий. Для того, чтобы это произошло, нам необходимо обратится за помощью, опытом и поддержкой к другим людям и к духовной силе.
Другие главы перевода руководства:
Перейти к скачиванию |
Данный материал является дополненным переводом руководства к работе по 12 шагам, со автором которого является Бени Яков. Перевод дополнен материалом, взятым из спикерских семинара "Духовный Путь 12 Шагов".
Данный материал говорит о барьерах на пути к вере.
* материал не является литературой АН. Возьмите то, что вам подходит, а остальное отбросьте.
У многих зависимых есть определенные барьеры, которые мешают поверить. Такими барьерами могут быть предубеждения, сомнения, заблуждения, гордыня, разочарование в вере, неудачный опыт и страхи.
Но если мы сможем понять, что именно нам мешает, и если мы расскажем об этих барьерах и обратимся за помощью, то часто мы получим хорошие рекомендации, которые позволят преодолеть эти барьеры. После того как у нас есть рекомендация, нам очень важно обладать определенной готовностью, чтобы честно выполнить услышанные рекомендации.
Другие главы перевода руководства:
Перейти к скачиванию |
Данный материал является дополненным переводом руководства к работе по 12 шагам, со автором которого является Бени Яков. Перевод дополнен материалом, взятым из спикерских семинара "Духовный Путь 12 Шагов".
Данный материал говорит об инструментах выздоровления.
* материал не является литературой АН. Возьмите то, что вам подходит, а остальное отбросьте.
Другие главы перевода руководства:
Перейти к скачиванию |
По началу, в отношениях было много волшебного муси-пуси, было много этой “любовной” чешуи. Я был переполнен сильными романтическими чувствами. Меня распирало от влюблённости, радости и приятной лёгкости. Всё что я делал, доставляло волшебным образом радость. Но…
Прошел примерно месяц, и всё, “волшебное муси-пуси” сменилось дикой одержимостью. Довольно быстро, я начал употреблять этого человека так же, как я употреблял наркотики. Со временем, этот человек и отношения с ним, заняли первое место в моей жизни. На сегодня я знаю, проблемы зависимого человека начинаются, когда что-то, кроме выздоровления, становится на первое место. Первое место в моей жизни занял человек, и всё остальное стало неважным : Бог, Программа, мои потребности, мой сын и моя мать. Перейти к скачиванию |
Анонимные недозарабатывающие – это сообщество мужчин и женщин, которые делятся своим опытом, силой и надеждой друг с другом, чтобы решить свою проблему со страхом остаться без денег и избавиться от компульсивного недозарабатывания.
12 Признаков страха остаться без средств:
- Игнорирование времени. Мы откладываем то, что должно быть сделано и не используем наше время, для того чтобы поддерживать /обеспечивать наше собственное Видение и продвигаться к нашим целям.
- Отказ от идей. Мы компульсивно отказываемся от идей, которые могли бы способствовать росту в нашей жизни или карьере, и увеличить уровень наших доходов.
- Навязчивое желание самоутвердиться. Хотя мы и продемонстрировали уже компетентность на работе или в бизнесе, мы движимы необходимостью снова и снова доказывать нашу ценность и значимость
- Цепляние за бесполезное имущество. Мы держимся за ненужные вещи, которые больше не служат нашим потребностям, такие как изношенная одежда или сломанная техника.
- Напряжение/Истощение. Для нас является привычным работать сверх меры, после чего мы ощущаем истощение, и затем недорабатываем или отказываемся от работы вообще.
- Растрачивание времени. Мы компульсивно добровольно вызываемся быть волонтерами или работать бесплатно по различным поводам, там, где для нас нет определенно никакой пользы и выгоды.
- Низкая самооценка и низкая оценка нашего труда. Мы недооцениваем наши способности и услуги, и боимся просить о повышении зарплаты или повышать цены соотвественно рыночным.
- Изоляция. Мы выбираем работать в одиночку, тогда как нам гораздо выгоднее иметь партнеров, вступать в сотрудничество с другими или нанимать работников.
- Физические болезни. Иногда из страха быть значительным или открытым и незащищенными, мы заболеваем.
- Неуместная вина или стыд. Мы чувствуем себя неловко, когда просим или нам предлагают то, в чем мы нуждаемся или то, что нам полагается.
- Отсутствие роста. Мы не используем возможности, не берем инициативу или работу, которая могла быть прибыльной. Мы начинаем много проектов и задач, но чаще всего не заканчиваем их.
- Тоска от стабильности. Мы создаем ненужные конфликты с партнерами, начальниками и клиентами, создавая проблемы, приводящие нас к финансовому бедствию.
Перейти к скачиванию |
Есть очень важное слово, которое употребляется во всех 12 Шагах. В каждом шаге звучит слово “Мы”: Мы признали.... Мы пришли к убеждению... Мы приняли решение... Есть ещё одно слово, которым пронизана наша литература, и оно употребляется в 5-ти из 12-ти Шагов, - это слово Бог. Очень важной особенностью нашей Программы является то, что после слова "Бог" используется "как каждый из нас понимал его". И это дает для меня безграничные возможности к пониманию и представлению Бога. Это означает, что в слово "Бог" каждый может вкладывать свой смысл.
На сегодня, это всё стало очень простым. У меня сформировалось свое понимание, свой способ молиться и медитировать, я нашла места, в которых я чувствую присутствие Бога моего понимания. Например, в данный момент, все, что происходит со мной, все что происходит на собрании во всем этом присутствует Бог моего понимания. Также и то, что происходит сейчас между нами это и молитва и медитация. Приходя на собрание, я стараюсь честно рассказать о себе, стараюсь послушать внимательно что говорят люди. Для меня в этом заключается молитва и медитация. Перейти к скачиванию |
Сделав Четвертый шаг, я увидел, что именно душевная пустота и мой эгоизм превращают мои потребности в необузданные желания, которые становятся своеволием. Наше безумие заключается в уверенности в том, что что-то внешнее – наркотики, власть, секс, пища, покупки, отношения, другие люди… – может поправить наше внутреннее самочувствие. Если моя душевная пустота не заполнена правильными вещами, эта безумная идея толкает меня в употребление, безумие, одержимость, которые влекут страдания и разрушения.
Какими бы внешними вещами я не заполнял свою душевную пустоту, у меня развивается зависимость от этого, которая начинает контролировать мою жизнь. Третий и Одиннадцатый Шаг говорят нам, что духовный голод ничто не может заполнить, кроме контакта с Богом, как я его понимаю.
Программа постоянно возвращает меня к тому человеку, кем я на самом деле являюсь, и спрашивает меня: «Если ты отодвигаешь окружающих людей, то кто ты есть? Кто ты есть внутри без этих внешних объектов: окружающих людей, без материальных и статусных показателей? Что происходит с твоей душой? Что происходит с тобой?»
Когда я работаю по Программе, когда я ищу благодарность в своей жизни, когда я препоручаю свои желания, когда я наполняюсь из духовных источников, я вдруг начинаю ощущать, что у меня есть на самом деле в жизни, и мне начинает хватать того, что у меня есть. Мне начинает на самом деле хватать тех вещей, которые у меня есть в жизни, потому как я наконец-то способен их увидеть и осознать, что это именно то, что должно быть в моей жизни.
Перейти к скачиванию |
В Первом Шаге мы признаем необходимость в помощи и понимаем, что только человеческой силой нам не справится с нашим заболеванием. Готовность обретается, когда мы начинаем видеть, что все, чтобы мы не предпринимали - не работает; осознав это, мы становимся готовыми к изменениям.
Во Втором Шаге мы пытаемся обрести новые убеждения, новый духовный опыт, надежду. Мы обращаемся за помощью и строим контакт с силой более могущественной, с Сообществом, со спонсором, с другими зависимыми. И посредством этого, мы получаем новые убеждения,и на самом деле убеждаемся, что можем жить по-новому. Это формирует веру.
В Третьем Шаге мы принимаем решение жить как можно более старательно новыми убеждениями, и в процессе этого укрепляется моя вера и представление того, как Бог, как я его понимаю, может повлиять на мою жизнь. То, что мы пришли к убеждению во втором Шаге, начнет приносить свои плоды, только если мы примем решение в Третьем Шаге и подтвердим его действиями. Перейти к скачиванию |
Задолго до того как давление со стороны других людей в связи с моим употреблением оказали на меня какое-либо влияние, нудный голос моего сознания, внутренний голос правды известил меня о том, что я потерял контроль над своей зависимостью. Я ощутил свое бессилие. Теперь я знаю, что внутренний голос - это голос Бога, как я его понимаю, поскольку, как я нередко слышал с раннего возраста и как это подчеркивает 12 Шагов, Бог, добро и любовь исходит из каждого из нас.
Перейти к скачиванию |
Думаю, что у меня без какого-либо драматизма произошло духовное пробуждение, и оно будет продолжаться и продолжаться, пока я буду практиковать Программу в моей повседневной жизни. Эти действия создали фундамент для веры. Мне кажется, что никакой более или менее «духовной стороны» в Программе 12 Шагов нет, - вся Программа духовна. В моей жизни произошли некоторые свидетельства духовного пробуждения: зрелость, конец привычной ненависти, способность любить и быть любимым, способность верить, даже не понимая, что именно позволяет солнцу вставать утром и садиться вечером, листьям распускаться весной и опадать осенью, дает птицам их песни. Почему бы этому чему-то не быть Богом, которого я не должен понимать?
Перейти к скачиванию |
Духовен сам образ жизни по Программе 12 Шагов, он позволяет нам осознать наши внутренние возможности. В этой Программе нет материализма — только духовность. Если мы позаботимся о своих духовных потребностях, то все остальные потребности придут в свой нормальный размер. Когда наша душевная пустота будет заполнена духовностью, мы обнаруживаем, что можем чувствовать удовлетворение от семьи, от работы, от социального статуса или даже от материальный приобретений. Это удовлетворение является на самом деле чудом после долгих лет или десятилетий одержимых попыток безуспешно наполнить эту бездонную бочку. Я пришел к убеждению, что именно дар выздоровления наполнил смыслом и достоинством мою жизнь. И если я смогу им поделиться, то от этого он только вырастает. Это и есть духовность в действии! Перейти к скачиванию |
Принципы – это наиболее просто или фундаментально выраженные идеи. Духовные принципы - это простые или фундаментально выраженные направляющие идеи и рекомендации к действиям в повседневной жизни. Мы собираем воедино жизненный опыт и выражаем его одним словом или фразой, например «готовность», «единство», «смирение» или «анонимность». Перейти к скачиванию |
Что такое агрессивное поведение в комнатах АН и в служении?
-
Личные замечания, критика личности человека, осуждение и комментарии с позиции осуждения .
-
Проявления злости, преступное или агрессивно настроенное поведение.
-
Словесные оскорбления, угрозы, выражение презрения, агрессивный язык тела, недружелюбные взгляды, мимика.
-
Гомофобия (выражение неприязни или ненависти к гомосексуальным и бисексуальным людям).
-
Сексизм (выражение неприязни или ненависти к женщинам).
-
Принудительные объятия, навязывание физической близости на группе.
-
Комментарии и отзывы после группы.
-
Поведение, направленное на подавление выражения мнения или голоса.
-
Злоупотребление новым другом в служении.
-
Крики на рабочих собраниях и/или во время группы.
-
Попытка взять контроль в служении.
-
Пренебрежительное, презрительное или предвзятое поведение по отношению к зависимым, высказывающимся о других зависимостях на группе АН.
-
Навязчивые предложения стать «друзьями по дороге», или «друзьями по Фейсбуку».
-
Сексуальные текстовые сообщения(смс), преувеличенное разглядывание, «раздевание глазами», cексуальные замечания, приставание.
Перейти к скачиванию |
Какие действия могут нарушить анонимность в социальных сетях?
-
Общие фотографии на группах и конвенциях АН выложенные в соц. сети.
-
Сообщения и посты в соц. сетях, содержащие упоминание об АН, или эн-эйевский жаргон в сообщениях, которые видны для других пользователей соц. сети.
-
Запись спикера без получения на это разрешения от спикера.
-
Отметка, сделанная без разрешения человека на фотографии с символами АН, позволяющая установить его личность.
Перейти к скачиванию |
12 Шагов является проверенным руководством, применение которого может помочь нам во всех сферах нашей жизни. В какой бы ситуации мы ни оказались, мы можем использовать программу. Работая по программе не только на собраниях, но и в нашей повседневной жизни, мы привносим в нашу жизнь радикальные изменения. Мы видим перемены не только в близких отношениях, но и в своем отношении к происходящим событиям, и в работе. Мы постепенно применяем программу в своей профессиональной жизни.
Мы становимся более уверенными в своих действиях и учимся не ругать себя, если совершаем ошибку. Нам удается разрешать ситуации, которые беспокоили нас на протяжении долгих месяцев или лет. Мы начинаем действовать выбирая реакцию, задумываясь, “а что будет здравомыслием в этой ситуации?” Мы перестаем реагировать неадекватно или деструктивно на действия других. Перестаём уклонятся от каких-либо действий из-за страха, что наша зависимость приведет к плачевным результатам и нам будет стыдно. Перестаём избегать каких-либо действий из-за беспокойства о том, что другие подумают. Перестаем давать правдоподобные, но нечестные объяснения своим поступкам и перекладывать вину за свои поступки на других людей. Перейти к скачиванию |
Для тех, кто добился прогресса в Программе, смирение – это ясное осознание, кто они есть на самом деле. Их эго сдулось до реального размера их личности. Смирение является пониманием того, кем они на самом деле являются. Это золотая середина между крайностями грандиозности и стыда. У них есть искреннее желание быть и стать тем, кем они на самом деле были созданы. Смирение не означает покорность. Смирение - это наша истинная сущность. Смирение для нас означает быть самим собой – смиренно и благодарно. Для многих из нас смирение это благодарность за всё что происходит, без разделения на категории “хорошо” и “плохо”.
Давайте задумаемся, чем мы руководствуемся, когда относим какую-то ситуацию к “хорошему” или к “плохому”? Почему на одну ситуацию я смотрю как на “хорошее”, а на другую ситуацию, я смотрю как на “плохое”? Я отношу ситуацию к категории “хорошее” только потому, что эта ситуация подходит моему эгоцентризму, потому как мои желания были удовлетворены в этой ситуации. Ситуация, которая сложилась так, как я ожидал, для меня есть хорошая. Но ведь это взгляд через самоконцентрацию!
Моё смирение заключается в том, что очень много раз в жизни я убеждался, что я на самом деле не могу знать что есть хорошо для меня, а что плохо. Так почему я тогда вешаю эти ярлыки на ситуации, это “хорошо”, а это “плохо” и это “плохо”? Воспринимать всё что происходит в моей жизни не вешая ярлык “хорошо” или “плохо” - это подарок смирения и осознания своего места в жизни. За всё что происходит в моей жизни, я стараюсь благодарить, и смотреть на это не вешая ярлык “хорошо” это, или “плохо”. Перейти к скачиванию |
В нашей литературе есть блестящее объяснение, почему мы продолжаем поступать по-старому. Во Втором Шаге написано: "Мы снова и снова делаем те же ошибки, даже если полностью осознаем возможные результаты. Может быть, наши страдания в данный момент так велики, что нас не волнуют последствия, или мы считаем, что сопротивление навязчивой идее нам обойдется дороже".
Перейти к скачиванию |
Этот материал не является официальной литературой. Он содержит в себе вырезки из спикерских и личный опыт членов Сообществ по разным темам выздоровления и работе по 12 шагам. Возьмите то что вам подходит, остальное откиньте.
1 Шаг
Развитие веры, 2 и 3 Шаги
Обиды, Инстинкты, 4 Шаг
Дефекты, 6 и 7 Шаги
О духовной жизни, 10, 11 и 12 Шаги
Отношения
Перейти к скачиванию |
|
| Ищи материалы и советуй другу |
|
| Личные истории |
Меня зовут Света. Я- зависимая. Мне 27 лет и я не употребляю наркотики с 25 мая 1999 года. Выросла в маленьком городке Ленинградской области. Не любила детский садик, не любила школу. Всеми силами своей души не любила. Мне было очень трудно отстаивать свое мнение, трудно было общаться с одноклассниками Личные истории. Далее |  "Дорогие родители, братишки и сестрёнки, я служу в Польше, здесь тяжело и я прошу вас меня понять когда буду писать только каждые 2-4 дня, сегодня я пишу только для того, чтобы попросить вас прислать мне первитина.
Ваш Генрих"
9 ноября 1939 года
Это письмо будущего Нобелевского лауреата Генриха Бёлля родителям и оно не было чем-то необычным – солдатам вермахта с 1939 года выдавали первитин, бензедрин и изофан для бодрости, а когда им не хватало первитина – они просили родителей прислать им его. Родителям было несложно – в самом Рейхе первитин продавался открыто, даже в форме шоколадных конфет, которые прозвали “панцершоколаде” – “танковый шоколад” за то, что его охотно покупали солдаты. Первыми испытателями первитина были 90 студентов, которые в 1939 году под надзором военного врача Отто Ранке принимали средство и выразили уверенность, что пилюльки им помогают быть бодрыми и энергичными, затем его получили танкисты и водители перед вторжением в Польшу, ну а после успеха порции первитина стали получать лётчики. Якобы именно первитин, бензедрин и изофан содействовали успеху блицкрига в Европе. Только за апрель-июль 1940 года вермахт получил 35 миллионов таблеток от фирмы “Кнолл” с инструкцией применять до 2 таблеток в день для бодрости. За период с 1939 по 1945 годы сотням тысячам немецких солдат было «скормлено» более 200 миллионов таблеток первитина. Большую дозу получили части, участвовавшие в захвате Польши, Франции, Голландии и Бельгии. В 1944 году в лагере Заксенхаузен была испытана новая чудо-таблетка D-IX для подводников. В её составе было 5 мг кокаина, 3 мг первитина и 5 мг оксикодона (обезболивающее). Кстати, испытуемые заключённые вовсе не были доходягами, а откормленными парнями спортивного вида. Благодаря таблеточкам D-IX экипажи подлодок могли обходится без сна до 4 дней.
Забавно, что создатели чудо-таблеток после войны были вывезены в США, где создали “таблетки бодрости” для войск в Корее и Вьетнаме. На базе первитина естественно. Только в 1966-1969 годах армия США проглотила 225 миллионов таблеток декстроамфетамина и первитина. Считается, что американские солдаты перестали официально “торчать” в 1973 году, в реальности – кто знает? Александр Савицкий Личные истории. Далее | В то время моя «карьера» опиумного наркомана только набирала свои обороты. Я был полон радужных представлений, как мыльный пузырь и так же точно как он, гоним ветром обстоятельств. Каждое утро, подстрекаемый внутренним зудом азарта, я выходил, а вернее вылетал из дома, что бы вкусить всей романтической прелести полукриминальной среды, в которой я вращался. Личные истории. Далее | |
| Сделай 10 шаг |
 |
| Прочти ежедневник |
 |
| Сколько тут? |
Онлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0 |
|
