методичкa - Работа над Шагом Четвертым в Анонимных Наркоманах

Сюда войдет намного больше, чем просто список сексуальных связей. Проблемы были у нас во всех отношениях. Сюда  войдут  отношения с коллегами, друзьями, родственниками, членами семьи, соседями и так далее. Изучи плюсы и минусы каждых отношений. Вообще не трать время на ошибки, совершенные другими. Мы сосредоточиваемся на собственных ошибках, нас интересуют те случаи, в которых эгоцентризм и другие дефекты характера брали верх. Вот некоторые вопросы, которые мы задаем себе:

•  В каких случаях я проявлял нетерпимость к другим?

•  В каких случаях я чувствовал свое превосходство над другими?

•  Каким образом я использовал людей и пользовался ими?

•  Каким поведением я пытался заставить других почувствовать себя никчемными? 

Другой пример – это жалость к себе, один из способов  манипулировать  другими  в  собственных  целях. Мы спрашиваем себя:

•  Каким образом я использовал жалость к себе, чтобы получить то, что хотел?

•  Лгал ли я, или, может, искажал правду? Если да, то зачем?

•  Как именно я заставлял других испытывать чувство вины?

•  Как именно сыграли свою роль в моих отношениях своеволие и эгоцентризм?

•  Не получая то, что хочу, начинал ли я испытывать страх? Начинал ли я вести себя нечестно или совершать поступки из ревности?

•  Не был ли я настолько поглощен собой, что почти не замечал или не понимал интересов других?

[ Скачать с сервера (11.54 Mb) ]

Разбор 12 Шагов по ЭРКиП - 2020-2021