Страх.

[ Скачать с сервера (5.94 Mb) ]

методичкa - Работа над Шагом Четвертым в Анонимных Наркоманах

Страх. Пристально вглядевшись в свой эгоцентризм, затаенные обиды и отношения, мы видим, что в основе многих наших поступков лежали страх, сомнения и неуверенность. Мы хотели получить то, что хотели и сразу, и мысль о том, что мы можем не получить это, приводила нас в ужас. В конечном итоге, мы боялись того, что никто не будет заботиться о нас. Многие из наших дефектов и их проявлений представляли собой всего лишь наши собственные неуклюжие попытки удовлетворить свои нужды
и заботиться о себе. Если вглядеться пристально, мы увидим, что мы боимся почти всего на свете. Наши страхи не давали нам заниматься тем, чем нам хотелось заниматься, и становиться теми людьми, которыми мы хотели стать.

А) Мы перечисляем все свои страхи. Вот некоторые из них: страх неизведанного, страх боли, страх отверженности, страх, что меня бросят, страх ответственности, страх брать на себя обязательства, страх роста, а также страх успеха и (или) неудачи. Мы боялись так никогда и не получить в полной мере того, что хотим, или потерять то, что у нас есть.

Б) В отношении своих страхов мы отвечаем на вопросы:
• Почему во мне этот страх?
• Как этот страх парализует меня? Как он мешает мне меняться?
• Боюсь ли я из-за того, что мне кажется, что я могу рассчитывать только на себя?
• Как я реагирую на этот страх?
• Как этот страх проявляется в моей сегодняшней жизни?

Разбор 12 Шагов по ЭРКиП - 2020-2021