Каталог файлов
Семинар 12 Шагов, Боб К. - Шаги 11
|
[ Скачать с сервера (12.57 Mb)
]
| 24.07.2016, 01:41 |
Я знаю много людей с прекрасной Программой действий, они живут этой Программой.
И я с ними говорю, что с ними происходит, когда они раздражаются от кассира на кассе, или водителя на трассе, или члены семьи их раздражают, или они слышат какую-то грубость или получают наглое поведение. Их первая мысль - это мысль их эгоизма. В первую очередь их пронизывает раздражение. Такое ощущение, что это раздражение это естественная реакция их тела. Но они просто не реагируют на этом!
В такой ситуации, первую мысль я могу вообще пропустить, даже не воспринимать в серьёз. Первая мысль и моя автоматическая реакция они всегда не правильные. У нас в Сообществе есть даже поговорка "Первая мысль не правильная". А может и вторая. Первые мысли они просто появляются. Первые мысли нам не подвластны, они автоматическая реакция моего эгоизма. Самое главное осознать это, что сейчас говорит мой эгоизм, и обратится за помощью к Богу, как я его понимаю, прожить эту ситуацию и поступить по противоположному духовному принципу. Часто, поступить по новому, для меня, это смирится и не реагировать агрессивно. После волны первых мыслей, начинаются мысли от нашей Программы.
В Одиннадцатом Шаге я тренирую позицию наблюдателя за своими мыслями в начале медитации. У меня появляется дистанция от моих мыслей. Этот промежуток между мыслью и действием, он необходим, чтобы я перестал быть этой обезьяной на веревочке. Мои мысли перестали гонять меня то в одну сторону, то в другую сторону, как обезьяну на верёвочках.
Опять же, если меня кто-то задел, например мой ребёнок, или член семьи, если я не реагирую на эту мысль злостью или каким-то раздражённым разговором, то У МЕНЯ ПОЯВЛЯЕТСЯ ВЫБОР. Пока не было этого расстояния между мыслью и мной, у меня не было выбора. Мои мысли были тем, что я должен был делать. Такое ощущение, что эта мысль была мной, и она была тем, что я должен был делать. Сейчас я просто смотрю на эти мысли, и это для меня просто ещё одна мысль. Мысль, ну так что? Эта способность не идентифицироваться со своими мыслями - это заслуга Одиннадцатого Шага.
Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи
[ Скачать с сервера (12.57Mb) ]
|
| Категория: Спикерские выступления . | Добавил: maxim
|
| Просмотров: 1125 | Загрузок: 156
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
| Ищи материалы и советуй другу |
|
| Личные истории |
Мне 27 лет, родился в г.Ленинград. Из раннего детства помню мы жили на гражданке в пятикомнатной квартире большой семьёй - дедушка бабуля, мама, папа и брат. Я не помню когда папа ушёл из семьи - мы часто виделись, где-то раза три в неделю. Личные истории. Далее | Я родом из Украины. После того, как иммигрировал в США, я пошел в колледж и получил Associates Degree по специальности «Управление бизнесом». Последние 5 лет работал полировщиком плиток. Женат полтора года, у нас двухмесячная дочь. Не так давно я был арестован второй раз за вождение автомобиля в нетрезвом состоянии (DWI). Помимо того, что я «социальный пьяница», каковым себя считаю, я также не отказывал себе и в кокаине. Личные истории. Далее | Сегодня самая важная для меня работа, это работа с новичками. Я говорю не только про тех, у кого первый чистый день, но и про тех, кто недавно в программе или после срыва, для тех, кому важен и нужен мой опыт. Когда я прихожу на группу, я стараюсь высказываться по теме, я делюсь своим опытом работы по программе. Я не использую группы как место, где я могу слить негатив и уйти. Это место, где я делюсь и слушаю опыт других. Я могу попросить помощи на группе, спросить об опыте проживания ситуации, которая меня беспокоит или попросить поддержки. Но чаще всего я получаю поддержку, даже когда я не прошу о ней. Личные истории. Далее | |
| Сделай 10 шаг |
 |
| Прочти ежедневник |
 |
| Сколько тут? |
Онлайн всего: 5 Гостей: 5 Пользователей: 0 |
|
