Каталог файлов
Всего материалов в каталоге: 1413
Показано материалов: 1-30 |
Страницы: 1 2 3 ... 47 48 » |
Моя связь со спонсором особенная и я живу с ощущением, что в мире есть человек который может вернуть меня к здравомыслию. Он принимает меня таким какой я есть. Иногда я советуюсь и не получаю ответа, но я ясно вижу, что если я делаю так как я хочу, в результате это оказывается ошибкой. А ещё этот опыт помог создать хорошие и доверительные отношения и с другими чистыми друзьями.
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
[ Скачать с сервера (9.63 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Для меня капитуляция — это не какое-то возвышенное, сложное понятие. Это очень простая вещь: мне больше не нужно сражаться. Если я продолжаю борьбу — значит, я не в капитуляции. Вот и всё.
Капитуляция — это входная дверь в выздоровление. Это принятие того, что наркотики не моя основная проблема, что у меня есть болезнь зависимость, которая пронизывает всю мою жизнь. И каждый день мне нужно заново признавать свое бессилие перед ней.
Болезнь зависимости это не о веществах. Это о моём искаженном мышлении, о моих привычках и реакциях. И всё это мне нужно было изменить. И я начала это делать — через выздоровление.
Я часто задаю себе вопрос: «А я капитулировала до конца?» И понимаю, что нет. И это нормально. Потому что капитуляция — это процесс. Это не разовое действие, а ежедневная готовность не слушать свою голову, не идти за старыми реакциями.
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
[ Скачать с сервера (12.94 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
В главе "Новый путь в жизни" в книге "Жить чистыми" написаны 2 очень важные вещи:
С одной стороны написано, что мы становимся ответственными членами это общества.
С другой стороны написано, что принятие в обществе не есть выздоровление.
Моя проблема была в том, что я совершенно не понял вторую часть, и посчитал, что если у меня есть какое-то признание в обществе и кабинет, то я уже решил свои проблемы с зависимостью.
[ Скачать с сервера (13.61 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Открылся телеграм канал "Шаги по руководству"!
Встречаемся 2 раза в неделю.
Ведёт стрим - Максим (Израиль)
Как присоединиться и дополнительная информация - по ссылке
https://t.me/shagi_po_rukovodstvy
Всем добро пожаловать! Перейти к скачиванию |
Уже в чистоте, сравнение себя с другими зависимыми загоняло меня в угол - кто в лучшем или худшем состоянии, кто и до чего дошёл в употреблении….
Сегодня я научилась не сравнивать себя с другими, у меня нет контроля над тем, что люди будут про меня думать или говорить, я не могу контролировать свои мысли, но я научилась отслеживать свое поведение и совершать новые действия, в соответствии с новым путем в жизни.
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
[ Скачать с сервера (8.16 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Одна из моих трудностей, это мое неуравновешенное эмоциональное состояние - мне тяжело с самой собой, тяжело взаимодействовать с окружающими, мне тяжело принимать то, что я до сих пор не знаю себя и каждый раз наступаю на те же грабли.
Для меня смирение это знать, ценить и понимать себя в ту же секунду, когда я себя плохо чувствую. Мои трудности в выздоровлении связаны так же и с моими диагнозами – манией и депрессией в дополнение к тому, что я зависимая и со-зависимая. Поэтому когда я подключаюсь к смирению мне нужно учитывать все спектры моей болезни.
Сегодня благодаря программе у меня есть силы делать все, что необходимо и если я знаю свои сложности это помогает мне лучше справляться и заботиться о себе и делать это наилучшим образом.
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
[ Скачать с сервера (13.47 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
За 25 лет употребления я встречала людей с мертвым взглядом и пустых внутри, такой и я сама являлась. Я не видела смысла, я переходила от психиатра к психиатру, от психолога к психологу и никто не смог дотронуться до глубины моей души.
Впервые попав на собрание мне было очень непросто сказать, что я зависимая, так как это была первая правда, которую я сказала за все эти годы. Я была уверена, что я сумасшедшая, но принять зависимость было тяжело.
Программа освободила меня от вины и стыда и я поняла, что я не плохой человек, у меня есть болезнь от которой я страдала много лет и только благодаря вам я поняла, что у меня теперь есть выбор и решение.
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
[ Скачать с сервера (9.06 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Выздоровление это ежедневный труд, я не могу себе позволить пропустить ни одного дня, так как моя болезнь не отдыхает, не спит и просыпается раньше меня.
В течение дня чем бы я не занимался, я всегда уделяю время выздоровлению: я на связи с другими выздоравливающими, сам запрашиваю обратную связь, служу для сообщества, молюсь, читаю литературу – мне это жизненно необходимо.
Очень часто наедине с собой, я осуждаю других, драматизирую, занимаюсь самообманом, манипулирую реальностью и я этого очень боюсь, я за это много раз платил очень большую цену. Я больше не хочу страдать в чистоте!
Моя жизнь выстроена на программе и из программы, я уже пробовал по-другому, но никакие варианты для меня не работали. Выздоровление это как ехать в горку на велосипеде - мне постоянно нужно крутить педали.
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
[ Скачать с сервера (10.39 Mb) ] Перейти к скачиванию |
Употребление в чистоте привело меня на дно, в большие страдания, чем от употребления наркотиков, я уже не хотел жить. Для того чтобы выздоравливать, я отказался от всех своих болезненных связей, я прекратил любые действия, которые связаны с употреблением, и что-то внутри меня открылось, я начал чувствовать Бога в своей жизни и только тогда я понял, что это за программа, и что она может нам подарить.
Наконец я понял, что мне нужно поставить выздоровление на первое место, выстраивать свою жизнь через программу и вот уже 6 лет каждое мое утро начинается с осознанной готовности сделать все действия, которые рекомендует программа, я полностью препоручил себя выздоровлению, я молюсь, я медитирую, я пишу благодарности, я работаю по шагам и служу. Я никогда не говорю ´НЕТ´ служению, так как это самое лучшее лекарство от моей само концентрации.
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
[ Скачать с сервера (11.15 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
На очень глубоком уровне, с детства, я – человек отключенный от себя, от Бога и от мира. Я не болен из-за своей семьи, я не болен из-за своего прошлого. У меня есть духовная болезнь – и точка. Если я не принимаю тот факт, что я болен, я буду пытаться жить своими старыми способами и пытаться всё контролировать.
Если я капитулирую и признаю свое бессилие, то я могу перестать оправдывать своё употребление чем-либо или кем-либо, и тогда в один прекрасный момент моя борьба может прекратиться. Мне нужно идти туда, где есть люди, которые уже прошли через это, следовать их опыту, и тогда у меня появляется надежда, что выздоровления возможно.
И это действительно так!
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
[ Скачать с сервера (9.88 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Когда я вижу свою часть в тех или иных ситуациях – это значит,что я беру ответственность за то, что я когда-то сделала. Составляя список, я тем самым уже начинаю исправлять свои ошибки, потому что я признаю то, что я нанесла ущерб.
В процессе возмещения ущерба, я осознала, что у других людей тоже есть чувства, мой эгоцентризм сузился. Девятый Шаг – о смирении, о любви, о прощении и бескорыстии.
Самый лучший подарок, который я получила за Восьмой и Девятый Шаг – осознание того, что я становлюсь лучше. Я благодарна за мой новый образ жизни и за возможность поступать по-новому.
[ Скачать с сервера (9.61 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
5 шаг говорит нам о том, что мы признали перед собой, перед Богом и другим человеком наши истинные заблуждения. Мне бывает стыдно, что обо мне подумают окружающие, если я делюсь наболевшим. И со всем этим, решение этой проблемы – это найти человека, с которым нужно поделиться всем этим честно. Человека в которого я верю и который верит в меня и хочет помочь мне в моем выздоровлении.
Когда в 6 шаге мы просим избавить нас от дефектов, которые разрушают нашу жизнь, это тоже возьмёт много времени, чтобы освободиться. В чистоте за эти дефекты характера есть огромная цена и отказаться от этого занимает время.
7 шаг освобождает меня, это тот самый уровень готовности и правдивости, которыми я буду пользоваться, буду продолжать совершать необходимые действия и ожидать освобождения от этого.
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
[ Скачать с сервера (13.44 Mb) ] Перейти к скачиванию |
Мне больше всего повезло в том, что с самого начала дороги у меня не было мамкиного дивана на который можно было бы бросить кости, никто меня содержал, я не мог использовать чьи-то ресурсы. Жизнь очень быстро донесла до меня что я должен взять ответственность за свою жизнь или в принципе ничего не изменится.
- Какие заблуждения мешают тебе сегодня?
[ Скачать с сервера (7.75 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Kакие у меня преграды перед нормальной жизнью, которой действительно стоит жить? Как обрести желание избавиться от того, что помогало мне выживать всю жизнь?
Употребление сначала приносило мне удовольствие, а потом привело на грань жизнь и смерти. То же самое и с дефектами характера. В шестом шаге благодаря новообретенной честности я нахожу готовность к тому, чтобы освободиться от того, что разрушает меня и других
В Седьмом Шаге я узнал, что только Бог может избавить меня от этого и что моя задача только обрести готовность, молиться об этом и действия основанные не на моих желаниях, а на духовных принципах программы.
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
[ Скачать с сервера (13.44 Mb) ] Перейти к скачиванию |
Последние 15 лет я писал 10-й шаг каждый день, делая самоанализ и смотря на себя со стороны и вспоминая прошедший день. Так как я склонен забывать, отрицать и вытеснять - мне очень помогает прописывать.
В 11 шаге у нас есть возможность быть на связи либо со своим эго либо со своей ВС. 11 шаг это компас в моем выздоровлении, и знаете, я отказался от огромного количества нездоровых отношений, многие люди отсеялись от меня именно благодаря 11 шагу.
В 12 шаге – я получаю и преумножаю то, что я получил в выздоровлении. Если я не делюсь тем, что у меня есть – оно просто рассасывается и испаряется. Я молюсь о спокойствии и терпении слушать других, 12 шаг выводит меня из самоконцентрации – благодаря этому я обретаю свободу и выздоровление.
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
[ Скачать с сервера (14.61 Mb) ] Перейти к скачиванию |
Контакт с любящими вмещающими родителями является самой первой и важной опорой для ребёнка. И у меня, похоже, это не сложилось. Эту опору я нашёл в сообществе АН. И сейчас мне самому надо быть родителем, и я просто стараюсь применять 12 Шагов в отношениях с женой и ребёнком.
Больше всего внимания в семейных отношениях я обращаю на свои дефекты характера. Самоe главное для меня это взять паузу чтобы не нанести ущерб. Ну а программа максимум - это дать принятие и доброту своим близким: заботиться а не требовать заботу, понять а не требовать быть понятым.
[ Скачать с сервера (11.31 Mb) ] Перейти к скачиванию |
Я долгое время занимался в отношениях только одним - я обслуживал свои дефекты. На сегодня в семейных отношениях есть 3 главные вещи: зарабатывать деньги, готовить еду и заниматься сексом - хочешь делаем, не хочешь - не делаем.
[ Скачать с сервера (14.25 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Долгое время отношения строились на угодничестве, продавливании и интересе. Чтобы построить отношения с друзьями и женой мне пришлось учиться делать всё наоборот.
[ Скачать с сервера (9.68 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Вот что со мной произошло – когда у меня уже было несколько кругов Шагов, мои дела наладились, мои отношения наладились, лицо стало посвежее - я решил, что уже всё знаю и теперь справлюсь сам. Я отошёл от программы и через полгода в моих руках появилось бухло, а ещё через полгода – вещества. Теперь я понимаю, что наша программа – это не программа знаний, а п действий. Знания могут помочь понять программу, но чтобы жить ею – нужны действия.
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
[ Скачать с сервера (12.68 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
- Как конкретно ты стараешься "жить шагами в ситуации"? Что это значит?
- Какая сейчас и как менялась твоя концепция высшей силы?
- Когда выгораю в семье, в быту, в отношениях, что помогает в моменте не нанести ущерб?
- Как удается проживать принесенные извне эмоции близких людей?
- 10 Шаг - что это для тебя?
[ Скачать с сервера (10.46 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Хотя наша Программа духовная, это не означает, что я сразу должен зайти в неё с большой верой. В начале выздоровления я ещё не прибежал к помощи Высшей Силы, я пользовался Силой более могущественной – это были группы, спонсор и чистые друзья. Всё это было трамплином к Высшей Силе.
«Мы не стали зависимыми за один день». Также и со своей Высшей Силой я выстраивал свои отношения потихонечку. На сегодняшний день контакт с ВС стал привычным для меня. Я регулярно поддерживаю его при помощи молитв и разговоров с моей Высшей Силой.
Я не мог представить, что могу справиться с теми трудностями, с которыми справился, научиться тому, чему я научился и жить так, как я сегодня живу. Мой маленький совет тем, кто ещё не нашёл контакта с ВС – продолжайте совершать ежедневные действия по Программе и они постепенно помогут вам познакомиться с ВС и приведут к Вере!
Полный список всех спикеров переведённых с иврита - ссылка
[ Скачать с сервера (10.72 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Здесь вас ждут записи спикеров, которые делились опытом по 1 Шагу.
Уже записанные шаги:
Перейти к скачиванию |
Я пришёл с очень нехорошего места. В моей бороде в конце употребления уже кто-то жил, а в макдачку поменять деньги с перекрёстка меня уже не пускали.
[ Скачать с сервера (11.14 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Ответьте на эти вопросы в рамках сегодняшнего дня:
1. Были ли у меня:
- Конфликты с людьми?
- Ситуации, в которых я причинил ущерб себе или окружающим?
2. Были ли у меня сильные чувства страха / злости / обиды / стыда / вины / жалости к себе / ощущения несправедливости / страха оценки? Другие чувства, с которыми мне тяжело справляться? Что это были за ситуации?
3. Заметил ли я “старые шаблоны” и недостатки в своем поведении?
4. Позволил ли я какой-либо навязчивой идее овладеть собой?
5. Получалось ли брать паузу перед разрушительными действиями?
6. Достаточно ли я обращался за помощью к ВС? Делал ли я спокойное время/медитацию?
7. Выполнял ли я свою ответственность в ситуациях?
8. В каких ситуациях я сегодня препоручал? В каких ситуациях - контролировал?
9. Что мне нужно сделать в следующий раз по-другому?
10. За что я могу быть благодарным?
11. За что я могу себя похвалить? Перейти к скачиванию |
- Что такое / такой для тебя Бог, как ты его понимаешь?
- Есть ли у тебя молитвенный режим?
- Что значит для тебя осознанный контакт и как ты знаешь что он у тебя есть?
...
[ Скачать с сервера (6.44 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
Проживание жизни на её условиях означает что у меня будут и радостное время и грустное время, и лёгкие дни и тяжёлые дни и это просто жизнь. И мои страдания начинаются когда я не принимаю этот факт, когда я не принимаю реальность.
[ Скачать с сервера (12.35 Mb) ]
Перейти к скачиванию |
|
| Ищи материалы и советуй другу |
|
| Личные истории |
Здравствуйте, меня зовут Духовный и я наркоман. Возьму на себя смелость и напишу несколько заметок из собственного дневника за 2000 год. ….Зима, 1 февраля 2000 года. Холодно ,противно, грязь и замерзшая слякоть. Примерно то же самое и у меня на душе. Личные истории. Далее | Перейдя рубеж 50-ти лет, я понял, что пока еще нет такого лечения этой болезни века, кроме терапиии, что могло бы вылечить алкоголика. Можно идти на гипноз, подшиваться, глотать какие-то таблетки. Все это только оттягивает срыв лишь на время. Потом – очередной запой, притом в прогрессии. Поверьте моему опыту, не желаю никому испытывать это на себе, не изобретайте велосипед.Вот вкратце моя история. Личные истории. Далее | Сегодня самая важная для меня работа, это работа с новичками. Я говорю не только про тех, у кого первый чистый день, но и про тех, кто недавно в программе или после срыва, для тех, кому важен и нужен мой опыт. Когда я прихожу на группу, я стараюсь высказываться по теме, я делюсь своим опытом работы по программе. Я не использую группы как место, где я могу слить негатив и уйти. Это место, где я делюсь и слушаю опыт других. Я могу попросить помощи на группе, спросить об опыте проживания ситуации, которая меня беспокоит или попросить поддержки. Но чаще всего я получаю поддержку, даже когда я не прошу о ней. Личные истории. Далее | |
| Сделай 10 шаг |
 |
| Прочти ежедневник |
 |
| Сколько тут? |
Онлайн всего: 4 Гостей: 4 Пользователей: 0 |
|
