Первый Шаг учит меня признать бессилие перед этой болезнью. Бессилие — это не слабость, а понимание того, что я не способен самостоятельно управлять своей зависимостью, своими мыслями, чувствами и реакциями. Самая глубокая проблема зависимости — самоконцентрация. Человек сосредоточен на своем мире, на своих чувствах и мыслях, и никому об этом не рассказывает. Именно это в Программе называется духовной проблемой. Поэтому духовный принцип Первого Шага — честность. Честность в Программе, это не говорить другим правду о них, это говорить правду о себе.

[ Скачать с сервера (15.23 Mb) ]
 

В июле 2026 стартовала группа шагов с первого  шага! Залетай: https://t.me/+KroK0rfTX24wZGZi

📖 Оглавление:

Первый шаг

- основные понятия
- одержимость и компульсивность
- первый шаг на каждый день
- эгоцентризм
- душевная пустота, страх, жкс
- одержимость сферами
- умственный, духовный и эмоциональный аспект
- отрицание, рационализация
- дойти до дна
- бессилие
- неуправляемость
- выздоровление и внешние ништяки
- столько сегодня, благодарность, обращение за помощью
- будильники
- пауза
- капитуляция
- духовные принципы, честность
- открытость новому, готовность, смирение и принятие

Второй шаг

- основные понятия
- второй шаг на каждый день
- безумие
- причины возврата к безумию
- духовные убеждения, вера
- барьеры и страхи
- высшая сила, молитва
- самая простая молитва
- здравомыслие
- пауза и здравомыслие
- ожидания от программы
- дп: открытость новому и готовность
- действия как будто, доверие и смирение

Третий шаг

- основные понятия
- третий шаг на каждый день
- своеволие, контроль и личная ответственность
- молитва о душевном покое, пауза, просьба направить
- воля высшей силы
- приняли решение
- Бог нашего понимания
- препоручение
- духовные принципы

Четвёртый шаг

- эгоцентризм, гордыня, гордость и низкая самооценка
- дефекты, недостатки и истинная сущность ошибок

Oбиды
- что такое обида, пишем список
- когда задета гордость, a когда гордыня?
- разбор вопросов 1 - 4
- разбор вопросов 5 - 13
- обиды и гордыня
- своеволие, ожидания и обиды
- проживание чувств и обиды
- заблуждения и обиды
- обиды на жизнь / Бога
- обиды на группу людей
- одержимость собой и обиды
- разбор вопросов 4 - 15
- справедливые обиды и вопрос 16
- справедливые обиды и вопросы 17-19
- принятие и прощение

Oтношения
- список отношений
- зависимость и контроль в отношениях
- разбор вопросов 1 - 9
- разбор вопросов 10 - 14

Cексуальныe oтношения
- убеждения и представления о сексе, пишем список
- применение 4-го шага сегодня
- разбор вопросов 1 - 9
- разбор вопросов 10 - 14

Чувства, одержимость собой и эгоцентризм
- эгоцентризм и чувства
- разбор чувств
- действия на импульсе и маски
- никчёмность и разочарование в себе
- разбор чувств по вопросам - 1
- разбор чувств по вопросам - 2

* эта страница будет дополняться по мере продвижения.

• 22/05 Илья

• 22/05 Саша

• 22/05 Шота

• 22/05 Ливнат

• 23/05 Элла

• 23/05 Торсина

Шестая концепция для меня — это про групповое сознание как духовный инструмент. Решения в служении принимаются не только логикой, опытом или голосованием, а через приглашение Высшей Силы влиять на нас. Благодаря шагам у каждого из нас пробуждается совесть, и когда мы собираемся вместе ради общей цели, появляется групповая совесть. 

Седьмая концепция говорит о том, что каждый участник служебного органа несёт ответственность за решения и имеет право полноценно участвовать в их принятии. Неважно, сколько у человека чистоты — неделя или 50 лет, его голос одинаково ценен. Когда комитет принимает решение, ответственность за него несут все, даже те, кто был против. 

Восьмая концепция для меня — это про честную, прямую и открытую коммуникацию. Единство в служении возможно только тогда, когда между нами есть доверие и прозрачность. Важно не просто говорить, а уметь слушать, быть открытым к другому мнению и новой информации. 

[ Скачать с сервера (8.86 Mb) ]
 

Раньше, когда я говорил о ком-то, я смотрел на человека через призму своей личности. И тогда легко появляется осуждение, оценки, сплетни. Потому что из моей личности обычно вылезают мои же дефекты. 

В программе я учусь говорить и слушать по-другому - убирая в сторону и свою личность, и личность другого человека, концентрироваться на том, что человек говорит, а не какой он. Если я прихожу на собрание со своей личностью, я начинаю видеть всё, что мне не нравится, всё, что меня отделяет от других. И тогда я уже не слышу саму весть.

[ Скачать с сервера (6.96 Mb) ]
 

Первая Концепция Служения: «Для выполнения главной цели нашего Сообщества группы АН объединились, чтобы создать структуру, которая развивает, координирует и поддерживает Обслуживание от имени АН в целом». 

Совместная работа в Служении помогает нам сохранить чистый день и реализовать нашу главную цель. Как работает объединение групп:

- создаётся местность или регион, какой-нибудь комитет и они объединяются для несения Вести. Даже Конвенция NA служит для несения Вести – всё, что мы делаем, когда действуем вместе, как несколько человек – служит для несения Вести. Один из наиболее эффективных способов несения Вести – это наше Служение.   

Это Служение осуществляется тысячи раз в день группами АН по всему миру. Мы можем сделать вместе то, что не можем сделать по отдельности и в этом - наша сила. 

[ Скачать с сервера (8.17 Mb) ]
 

Вторая концепция служения говорит о том, что окончательная ответственность и высшие полномочия в обслуживании АН принадлежат группам. 

Группа — это сердце сообщества, именно группы создают структуры обслуживания, и поэтому именно им принадлежит право определять их направление и нести за них ответственность. Ответственность группы заключается в обеспечении необходимых ресурсов для служения: духовных, человеческих и финансовых. 

Третья концепция служения раскрывает принцип делегирования полномочий. Группа делегирует структурам обслуживания те полномочия, которые необходимы для выполнения их обязанностей. 

Делегирование необходимо для того, чтобы система могла работать эффективно, без необходимости обсуждать каждую деталь на уровне всех групп.

[ Скачать с сервера (11.74 Mb) ]