Первый Шаг для меня это глубокое глубокое осознание той духовной проблемы, болезни зависимости, с которой я живу. Осознание своего бессилия перед этой проблемой, что проще говоря мне полный пипец, если я не придаю своей болезни должного внимания. 

Я безуспешно пробовал уйти из АН первые несколько лет, и вернулся на карачках имея 7 лет чистоты. Я вернулся, потому как страдал от болезни зависимости, которой абсолютно не придавал значения. Мне нужно "на вы" со своей болезнью, очень уважительно, иначе мне пипец. 

Из-за наличия этой проблемы, моя жизнь становится неуправляемой, если я не живу образом АН. Начинается торч на всём : на сексе, на еде, на играх, на гневе, на обиде, на деньгах итд. 

Я зависимый, и потому я не могу нормально употреблять ничем. Со временем, боли станет слишком много. в конце, я обязательно начну искать чем бы сняться с этой боли/скуки/пустоты. И наркотик придёт в мою жизнь хочу я или нет. 

Также первый Шаг это обязательство делать те вещи, которые вытаскивают меня из этого бессилия. Это и есть 4 стороны нашей медали. Без этих действий ад приходит ко мне в жизнь вообще независимо насколько она красивая или не очень. 

Единственный для меня образ жизни жить и не страдать от духовной проблемы - это образом жизни АН"

Мне Первый Шаг говорит, что я болен на всю жизнь болезнью зависимости, и я никогда не вылечусь. У меня духовная проблема. И что у меня есть всего один день,чтобы сделать что то для своего выздоровления сегодня. Что есть путь,по которому я могу идти и мне нечего бояться. Для меня это духовный путь АН.

Я употребляю и обезбаливаюсь разными способами. Например деньги, отношения, похоть. Стараюсь воздерживаться. Первый Шаг помогает мне видет свою проявления болезни и я сегодня принимаю себя таким. Я понимаю сегодня,что главным для меня является сегодня не употреблять наркотики и если я сегодня как то удовлетворяю свой эгоизм,то я просто по другому сегодня не готов поступать. 

Первый Шаг помогает мне рассказать о своих одержимостях, о своих поступках, о своих проявлениях болезни. Первый Шаг для меня-это то, как я сегодня живу, что я делаю сегодня для своего выздоровления.

Зависимость  -  для меня это что то, что я не могу объяснить словами. Это сила, невероятной мощи. Сила, которая хочет, чтоб я мучился и страдал, чувствовал себя одиноким. Она проявляется в моём компульсивном поведении,в моих навязчивых мыслях, желаниях, в одержимостях, в моей самоконцентрации(эгоцентризме), я постоянно сосредоточен только на себе. В моих страхах, я боюсь всего нового, любых изменений.

Для меня только программа АН даёт мне надежду на жизнь сегодня."

Безумие - это внутреннее состояние, которое переходит в неуправляемость, в повторение старых ошибок, переходит в безумные действия, если я ничего не делаю с этим внутренним состоянием. Т.е. проблема у меня внутри. 

О поведении - мне необходимо делать действия, которые влияют на мой внутренний мир(потому как проблема внутри). Что я делаю? Я регулярно молюсь, говорю на группе, пишу каждый день просьбу о помощи обращаясь к Богу, как я его ощущаю, слушаю спикерские, регулярно общаюсь с зависимыми - и это приводит к успокоению. Мясорубка в голове останавливается. 

Также в ту самую минуту когда меня колбасит - я стараюсь молится, звонить. Это оберегает меня от безумия в действиях.  (звоню редко в ту самую минуту, чаще после ситуации)

Об изменениях в мышлении - наверное мне на самом деле надо увидеть, в какой я жопе оказываюсь, когда живу по своей голове. Я это увидел очень хорошо за первые 7 лет чистоты без шагов. Я увидел что живя по своей голове я прихожу к проблемам. 

Мне надо перестать искать причину своего безумия снаружи. "Это он виноват!","Это она меня довёла до безумия!" - все эти оправдания должны закончится. После того как я увидел что истинная проблема это моё безумие, моя болезнь, моё мышление, мои реакции, мои дефекты, моё отношение к реальности, моя одержимость - это начало выздоровления. Мне надо было увидеть насколько мой поломанный внутренний мир и есть причина моего безумия. После этой точки, я готов отказаться от своего мышления в пользу того, что мне предлагает программа."

Мне приходится признавать перед собой, что я склонна впадать в безумие и не могу без помощи ВС и вообще без обращения за помощью оставаться чистая и принимать здравые решения. Мне также пришлось признать и принять, что если я хочу развиваться умственно и духовно, мне придется прекратить общение с теми людьми, с которыми меня связывала старая жизнь. 

Мне пришлось признать, что любая моя собственная схема выздоровления в рамках программы - не работает и мне необходимо полагаться на опыт других анонимных, в частности спонсора. Пришлось также признать, что по сути для меня единственное обещание программы - это прекращение употребления, что программа не обещает мне ни работы, ни друзей, ни семью. 

Это все - изменения в моем мышлении. Изменения в поведении - все что связано со смирением и готовностью (типа я молча слушаю вместо того чтобы спорить, ежедневно делаю действия по программе, не смотря на то, хочу ли этого в моменте и верю ли, что поможет или нет). 

Для меня "прийти к убеждению" - это про то что я сначала делаю, а уже глядя на результат, убеждаюсь. А основное изменение в поведении - это то что я собственно говоря почти 2 года не употребляю наркотики, и что особенно неожиданно, алкоголь. Еще одно изменение - это то что по сути я потеряла желание употреблять. Появилось желание жить (это изменение мышления тоже необходимо мне). Это все дает мне ясность и силы для того чтобы искать совсем новый путь в жизни.

​

Вопрос: "Всем привет помогите примерами. Бывало ли в моем выздоровлении когда я забирал свою волю и жизнь назад? Что сигнализировало мне об этом ? Что я предпринял чтобы подтвердить решение третьего шага?"

Ответы:

Что мне сигнализирует когда я беру контроль? Я всегда это чувствую очень хорошо. Я начинаю чувствовать груз этого контроля, и боль, когда эти манипуляции не срабатывают. У меня лично это выражается как тупая боль и злость в груди. Когда же я смиряюсь со своим бессилием, мой эгоизм тоже чувствует боль, но это не приводит к последствиям, я проживаю эту ситуацию на самом деле. Я на самом деле выздоравливаю, когда просто проживаю эту ситуацию не беря контроль.

​

Для меня препоручить значит поступать в соотвествии с духовными принципами, которые я узнала в программе. Каждый раз когда я руководствуюсь своими недостатками характера, я забираю свою волю себе. Я подтверждаю своё решение третьего шага например тем, что продолжаю работать по шагам, служить и жить в соответсвии с духовными принципами. 
Последнее из моего подтверждения было то, что я продолжаю делать 9 шаг. Продолжаю молиться. Ищу и обращаюсь за новым духовным опытом, чтобы улучшить свой контакт с ВС. 
Когда я забирала свою волю и жизнь?
Пример:
 1. надо было пить терапию от моего заболевания, а я рационально объясняла себе, что ничего страшного не случится, если я не буду следовать рекомендации врача.
2. Мне запретили курить и сказали о возможных последствиях. А я всё равно иногда купила, оправдывая себя и отрицая опасность для моего здоровья. Типа от одной ничего не будет.
3. Стала хамить и оскорблять женщину в общественном месте, потому что мне не понравилось, как она себя повела в мой адрес. 
Много примеров на самом деле можно найти в каждом дне. Я в течении дня, могу несколько раз препоручать и снова забирать свою волю. 
Я так это понимаю.          
             

Вопрос: "Четвёртый шаг" есть ли у меня страх перед работой по этому Шагу? Чего именно я боюсь? Поделитесь пожалуйста опытом!"

Ответы:

Привет! 4 шаг говорит о полной инвентаризации той личности, кем я на самом деле являюсь. Инвентаризация - это подсчёт всего что есть.  

Я боюсь этого подсчёта того, что есть в моей личине. Мой страх появляется от того, что:
- я не люблю правду, 
- я боюсь оценок, 
- я боюсь быть отвергнутым если ктото узнает обо мне правду,
- я боюсь что мне скажут "это вот такая ты гнида оказался, а мы то думали что ты хороший"

Эти страхи исходят от заблуждения, что я воспринимал 4 шаг как оценку, я думал что мне сейчас будут вешать ярлык "больной", "плохой".

Но на самом деле, 4 шаг это НЕ разделение меня на на полохо/хорошо, или нравится/не нравится, а именно честный взгляд на то что есть. Я очень стараюсь смотреть на то что есть и не давать ярлыков. у меня есть например 2 руки и две ноги. Я не начинаю говорить плохо это или хорошо, это есть так, как оно есть. Даже если "плохо", или мне "не нравится", то что я могу сделать с этим, кроме как принять только на сегодня?? Я боюсь больше всего раскрытия своей личности. 


Также, я могу пытаться избегать 4 шага (т.е. как-бы опасаться его) из-за того что:
я не хочу брать ответственность. Я хочу продолжать обижаться(мне удобно продолжать обижаться), и я боюсь того, что я увижу, что это я сам виноват, а не кто-то другой.
я не хочу (подсознательно) увидеть что это мои решения и мои дефекты привели меня к дерьму, а не Бог, или судьба, или родители, или жизнь, как я всегда обвинял.

кстати эти страхи возникают не только в 4 шаге, они возникают при каждой честной попытке взглянуть что произошло, что на самом деле случилось, или что я на самом деле сделал, и что было причиной, а что следствием.
 

​Правила ватсап группы  "ТОЛЬКО ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ":

Если вы заинтересованы, то пишите на номер +972-52-509-2017