Когда происходит какая-то ситуация и я чувствую разные дискомфортные чувства, то я могу попасть в одну из двух крайностей: я могу задавить свои чувства и оставить их у себя внутри, и тогда это напряжение неизбежно выстрелит потом, или же я могу компульсивно действовать на этих чувствах.
В любом случае, так я не проживаю свои чувства.
Проживать свои чувства - это для меня не действовать на своих чувствах с одной стороны, но и не подавлять свои чувства с другой. Когда я обращаюсь за помощью, говорю, пишу и молюсь - я не остаюсь со своими чувствами. Так у меня появляется возможность продолжать делать действия, которые будут правильными в этой ситуации и не разрушать свою жизнь действуя на чувствах.
Полный разбор Десятого Шага по Руководству АН - все записи
[ Скачать с сервера (8.89 Mb) ]
|