Все вспомогательные материалы к работе по 12 шагам - ссылка

(Материал взят из этого семинара)

Личное выздоровление и участие в Сообществе

Сегодня я хотел бы поговорить по поводу процесса прохождения Шагов. Мне сказали в начале выздоровления, что 12 Шагов являются самой основой Программы. Ничего другого не называется Программой выздоровления, кроме 12 Шагов. Для меня было очень тяжело различить что такое Программа выздоровления, а что такое Сообщество. Оглядываясь назад, я вообще не понимаю в чём была проблема понять различие. Я думаю, что проблема была в том, что с моими мозгами была проблема. Сейчас я вижу, что приходя на группы, устраивая конвенции, общаясь друг с другом и занимаясь служением, мы организовываем Сообщество. Если я участвую в жизни Сообщества, то скорее всего я буду чувствовать себя комфортно в этом Сообществе. Может быть, я не буду употреблять некоторое время. Есть люди, которые могут просто ходить на собрания и оставаться чистыми многие года. Но если мои действия остановятся на этом, я может быть и не буду употреблять, но у меня не будет никакого выздоровления от того, что делает меня несчастным и страдающим. У меня не будет ни радости ни душевного покоя ни счастья.

То, что делает меня больным внутри - это инвалидность моего эгоизма, которая заставляет меня быть зацикленным на самом себе; это приводит к конфликту с самим собой. В моей стране Сообществе любят говорить: “Если ты будешь сидеть в курятнике, курицей тебя это не сделает”. Это означает, что присутствие на собраниях среди  выздоравливающих не ведет к выздоровлению. Хождение на группы очень очень важна вещь, но без работы по Шагам, я не получу того, что мне нужно, чтобы быть в мире с самим собой.

Опыт и действия, а не знания и изучение

Я хочу сказать несколько слов, по поводу того, как я несу весть. Я нахожусь здесь только потому, что меня кто-то попросил. Я никогда не напрашиваюсь, и никогда не говорю “Вам нужна духовная помощь! Давайте я приеду и вам помогу!” Я не учитель 12 Шагов. В нашей Программе нет такого понятия, как “учитель”. Мы все члены анонимного Сообщества.

Если я буду нести весть делясь своими теориями о том как надо делать, или своим мнением что правильно, а что нет, - я нанесу ущерб и не передам весть о выздоровлении. Я хочу поделиться с вами своим сердцем, своим собственным опытом, силой и надеждой. Я поделюсь вещами, которые работали в моем выздоровлении и вещами которые не работали в моем выздоровлении. Чаще всего, узнать что не работает это также важно как узнать что работает. Срыв часто может быть самым важным понимаем, что употребление не работает, которое надо переживать не раз и не два некоторым из нас.  

То что я буду говорить на этом семинаре, это то, что я говорю людям, которых я спонсирую на протяжении всего времени, а мы это сделаем за несколько часов. Если то что вы услышите на этом семинаре сподвигнет вас на действия - это будет самым важным, что здесь произошло.

Знания без действий оно не только бесполезно. На самом деле, знания без действий - это намного хуже, потому что, когда я знаю, что мне нужно делать и не делаю этого - я в более плохом положении, чем когда я не знаю, что мне нужно делать. Жить в отрицании решения, или жить не применяя знания - это самое опасное для меня, как для зависимого, потому как я осознанно нахожусь в болезни.

Иногда семинары по Шагам называют изучением Шагов. Я не называю семинары так, потому что я не верю, что изучение Шагов поможет нам хоть в чем-то. Единственное, что работает - это использование Шагов в жизни. На семинарах я веду дискуссию о том как использовать Шаги в жизни. Я не говорю что 12 Шагов это единственный путь, который может помочь выздоравливать, но это единственный путь, который сработал для меня. Я не буду говорить о психологии, о религии, я буду говорить о 12 Шагах и о процессе выздоровления.

Наша литература, по большому счету, это инструкция к действиям, это не философская книга, и это не Программа как помочь самому себе. Эта Программа о том, как искать и как найти помощь от силы человеческой и духовной, более могущественной, чем наша собственная.

Как происходит мое выздоровление?

Как происходит мое выздоровление? Я верю что оно происходит только с помощью Бога так, как оно должно происходить в моей жизни. Давайте посмотрим на простой пример: фермер, который выращивает урожай. Как именно растет урожай? Фермер на самом  деле не имеет контроля над процессом, не тянет ростки огурцов вверх, чтобы они росли. Также, если не будет благоприятной погоды и достаточного количества дождей, урожай не вырастет. Так получается, что фермер не выращивает на самом деле ничего. Все что делает фермер, он только создает атмосферу, в которой что-то может расти. Вырастет что-то или нет, это не в компетенции фермера. В компетенции фермера постараться создать условия, но не больше. А вот вырастет что-то или нет - это в компетенции Бога.

Не столь важно, думаю ли я что Бог растит урожай, или же урожай растет сам, для меня важна позиция фермера. Фермер просто делает свою часть, и дает процессу роста урожая происходить в естественном ключе. На самом деле у фермера нет контроля над результатом, он может только сделать свою часть в этом процессе, и уповать на Бога.

Я в своей жизни занимаю такую же позицию, как и этот фермер. Я полностью отвечаю за свои действия, но не могу контролировать результат. Я играю роль фермера, который создает атмосферу, в которой рост урожая возможен. Я в своей жизни должен создать атмосферу, в которой мое выздоровление станет возможным. Это возможно только действуя: выполняя рекомендации Программы в жизни. Без выполнения своей части, развитие моей жизни невозможно; Бог просто не сможет мне ничем помочь.

Мое выздоровление - это не то что я знаю, мое выздоровление это то что я делаю. Наша литература дает четкие руководства к действиям и говорит нам, что духовная жизнь это не теория. Я должен жить духовными принципами. Моя духовность это то кто я есть,моя духовность это то что я делаю.

Загарпуньте кита

Тысячи лет люди пытались использовать интеллект и психологию для того, чтобы решить проблему зависимости, выражающуюся в разных деструктивных поведениях. Люди пытались использовать медицину, силовые методы и религию, но на самом деле это не сработало. Когда появились 12 Шагов, зависимые люди получили путь, идя по которому, можно найти духовность, которая столь необходима зависимому человеку чтобы выжить. Наша проблема это отсутствие силы, и об этом четко говорится в первом Шаге. 12 Шагов - это просто розетка, которая позволяет мне подключиться ко всей силе, которая есть в этой вселенной.

Хочу подчеркнуть, я подключаюсь НЕ к моей силе, а к силе Сообщества и к духовной силе, более могущественной, чем моя собственная. Главная цель Программы это помочь нам найти силу которая более могущественная чем мы, которая решит все наши проблемы. Я не получаю управление над своей жизнью.

Если я начинаю пытаться использовать самопомощь, или же использовать что угодно кроме 12 Шагов, я просто занимаюсь глупостями : это сравни тому, что я стою на спине кита и ловлю моллюсков, вместо того чтобы загарпунить этого кита. На сегодня я вижу, что вся сила которая у меня есть, она находится в 12 Шагах.

Мой первый спонсор говорил мне много прекрасных вещей и одна из первых вещей которую он мне сказал, что мне нужно делать то, что написано в литературе, а не выдумывать какие-то свои схемы. Мои схемы разрушили все в моей жизни. Существует только одна Программа которая работает для всех и это Программа 12 Шагов в том виде, в котором она написана в литературе. Мы видим с разных сторон, мы говорим на разных языках, по разному работаем по Шагам. Но у нас есть одна общая болезнь, и у нас есть общее решение.

Простая Программа для сложных людей

Недаром написано что это простая Программа для сложных людей. Усложнять - это часть моего проблематичного мышления. Для того чтобы выздоровление стало возможным, мне нужно избавиться от мысли, что я какой то уникальный. Мне нужно быть простым обыкновенным зависимым, которому требуется помощь.

Самый эффективный способ делать Шаги - это делать Шаги, как маленький ребенок. В детстве была такая игра, как соединять точки. Когда ребенок начинает их соединять, он не знает какая картинка получится. Но если ребенок просто возьмет и соединит точки, сначала одну с другой, потом следующую, то рисунок в конце концов появится. Это именно то, как Шаги работают для меня. Просто следовать указаниям которые мне дают. К примеру, если я думаю о Шагах 8 и 9, пока я делаю 4 Шаг - это не будет работать. В моей голове будет собираться верховное собрание и проводиться советы о том что будет, и как этого избежать. И так, я сделаю только часть действий, которые не приведут меня к полной свободе от оков моего эгоизма.

Работая по Программе, мне очень важно понимать смысл слов, употребляемых в Шагах. Особенно важны 3 слова : Осознание, Отношение и Решение.  

Осознание  

Очень важное слово для меня - это слово “осознать”. Осознать - это увидеть реальность такой, какая она есть. Осознать - это узнать как оно на самом деле происходит в реальности. Когда я говорю, что “я осознал” что-то, это означает, что “это осознание стало реальностью внутри меня”. И это очень сильно отличается от того, что я просто понял что-то в своей голове. Я мог знать и понимать что-то 30 лет, но это не стало реальностью внутри меня. Я ничего не делал годами с этими умными пониманиями, которые у меня роились в голове.

Эти понимания, которые у меня роились в голове, вводили меня в иллюзию, что я понимаю, и мне казалось, что если я понимаю, то я должен автоматически начать жить этим пониманием. То есть понимание, не подтвержденное действиями, на самом деле опасно, потому как оно вводит меня в иллюзию, что, типа, “я ведь понимаю”. У некоторых “пониманий” взяло 30 лет, для того чтобы они опустились ко мне вовнутрь, и стать реальностью внутри меня(т.е. осознанием).    

Отношение

Другое важное слово это - отношение. Когда я впервые пришел в Сообщество, мне сказали: “Тебе нужно изменить свое отношение к вещам, если ты хочешь выздоравливать и обрести душевный покой”. Я думал, что мое отношение - это мои мысли, которые всплывают у меня в голове, и чувства, которые я чувствую по отношению к некоторым вещам. Сейчас я понимаю, что мои мысли и чувства, особенно в начале пути, на 99% происходят от болезни. Очень долгое время я пытался это изменить, я пытался найти эти кнопочки-переключатели, которые могли бы поменять мои чувства и мысли. Я думал, что так я поменяю мое отношение. Наверное, если бы я нашёл эти переключатели, то мое отношение бы поменялось, но первый Шаг показал мне, что я на самом деле полностью бессилен перед своими мыслями и чувствами. Я искал эти кнопочки, и не мог найти: я не мог изменить то, как я думаю, и то, что я чувствую по отношению к чему либо.

В конце концов мой спонсор сказал “Иди почитай толковый словарь! Найди слово “отношение”. Я разозлился, потому как был уверен, что намного умнее своего спонсора, но все таки посмотрел и определение слова “отношение”. Оказалось, смысл слова “отношение” не имел никакого отношения к тому, что я думаю, и что я чувствую. Это был термин из авиации и геометрии, и определение слова “отношение” означало “угол подхода”.

Мой “угол подхода” к вам, мой “угол подхода” к жизни, мой “угол подхода” к ситуации, - это не то, что я чувствую или думаю по отношению к вам, к жизни, к ситуации.  Мой “угол подхода” к вам, к жизни, к ситуации - это то, как я действую по отношению к вам, к жизни, к ситуации.

Случилось чудо. В одно мгновение мое отношение стало не мыслями и чувствами, перед которыми я бессилен, а моими действиями, перед которыми я не бессилен. Я никогда не мог контролировать то, что я чувствую и то что я думаю, но я всегда могу обратится за помощью и поступить по новому по отношению к вам, к жизни, к ситуации.

И именно мои действия со временем меняют мои мысли и чувства. Я начал понимать, как сильно я заблуждался, когда я ожидал, что вначале я начну чувствовать и мыслить по другому, а затем я начну действовать по другому. Этого никогда не произойдёт! Мне в начале надо начать действовать по другому, а затем, со временем, меняются мои чувства и мысли.  

Простой пример : если я осуждаю вас за какое-то поведение, называю вас про себя плохим человеком, или же если вы меня чем-то обидели, то мне будет очень плохо каждый раз, когда я думаю о вас. В 3 часа утра вы будете спать, а я буду сидеть и думать какой вы ужасный человек. И это моё отношение к вам : я вас осуждаю, нет терпимости, я выискиваю, как бы вас задеть, говорю о вас плохо. Но если я меняю свои действия, и я осознаю, что кто вообще я такой, чтобы говорить, что вы правильно делаете а что нет, и перестаю сплетничать и поджидать вас за углом, то я меняю к вам отношение. И потом, я часто замечал, что я очень сильно заблуждался на ваш счёт. Я видел, что ваш путь помогает тем людям, которым я не смог помочь. В конце концов, я приду к точке, и мне не будет плохо от того, что я смотрю на вас. Со временем эти новые действия поменяют мои мысли и чувства, которые я чувствую по отношению к вам. И именно так мое отношение меняется.

Решение

Другое важное слово для меня это слово решение. Я думал, что “я принимаю решение” - это означает то, что я пришел к какому-то заключению в своей голове, что мне нужно что делать. Я очень часто приходил к хорошим умозаключениям, но это никак не являлось решением, потому как не подтверждалось действием.

“Я принял решение ехать в Москву” это значило для меня, что я пришёл к умозаключению, что мне надо бы съездить в Москву. Но нет, на самом деле, я только собрался ехать в москву. “Собраться что-то сделать” и “принять решение” - это две абсолютно разные вещи.

На сегодня, я не принимаю решение в своей голове. Если я что-то намереваюсь сделать, я просто думаю, что я принимаю решение. Мне кажется, что я собираюсь что-то сделать. В таких сборах я мог провести годы. На сегодня я принимаю решение своими ногами, своими действиями. Мои “намерения” не становятся моим “решением”, пока я не начал действовать в этом направлении. Очень важно для меня, чтобы я не называл свое “намерение” своим “решением”, пока не начал действовать в этом направлении.

(Материал взят из этого семинара)

Все вспомогательные материалы к работе по 12 шагам - ссылка