"Мне хотелось получить разрешение от окружающего мира на существование, что я тоже хороший, что тоже могу, что у меня тоже может получиться! Мне эта погоня за разрешениями всю жизнь угробила, это меня убило сильнее, чем когда я просил милостыню на перекрёстке или бутылки ходил собирать с коляской от супермаркета".

[ Скачать с сервера (13.14Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Когда ты не принимаешь себя, и ты уверен что ты такой ненужный и конченный человек, если ты приходишь на группу и попадаешь в атмосферу единства, это меняет жизнь. Я смог стать частью этого единства только полсе того как я взял служение. 

[ Скачать с сервера (5.58Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Для меня программа АН стала переломным моментом в жизни и настал момент, когда оставаться чистым для меня стало просто не достаточно. Мне очень важно понять разницу между дефектами и недостатками. Я могу работать только над недостатками, над своей реакцией. Дефекты - как болезнь зависимости - это часть меня и мне надо научится с этим жить.

[ Скачать с сервера (13.21Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Закончили разбирать Третий Шаг по руководству АН.

Полный разбор Третьего Шага по Руководству АН - все записи

[ Скачать с сервера (12.15Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Та часть нашей личности, которая всё хочет делать правильно, и которая думает, что "только так правильно как это делаю я" - это наш эгоизм. Он хочет видеть, что я прав, а другие люди заблуждаются! Нашему эгозиму кажется, что мы получим приз за то, что я выздоравилю как Боб Д. или как Джо Ф. Для меня это является заблуждением. Мне надо принести свою душу и сердце на этот процесс, и делать его так, как получается у меня!

Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи

[ Скачать с сервера (5.51Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Нет ничего более совершенного и сложного чем человеческое создание. Мы единственное существо на земле, которое имеет сознание самого себя и сознание о Боге. В том порядке, который существует в мире, мы, люди, находимся на самой вершине, как короли и королевы. Но мы не осознаём этого. Наша жизнь была бы другой, если бы у нас было хоть какое-то осознание, на сколько мы на самом деле уже прекрасны без надобности что-либо добавлять к нам.

Если я сейчас возьму младенца на руки, и подниму его наверх, в большинстве из нас, в этот момент проснулось бы ощущение огромной нежности и любови к этому младенцу. 
Но ведь этот ребёнок ничего не сделал! В школе хорошо он не учился, на работе усердно он ещё не работал, он ещё не выиграл конкурс красоты, дома у него нет, но не смотря на это, у нас есть какая-то естественная нежность и любовь к этому младенцу. Этот младенец не сделав и не имея ничего, уже прекрасен в наших глазах!
ЧЕМ ЭТОТ РЕБЁНОК ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ НАС? Почему вы думаете, что этот ребёнок отличается от вас? У этого ребёнка что-то есть, чего нет у вас?

Что-то происходит с нами по пути нашего путешествия через жизнь. То, что происходит с нами, это то, что наш разум нас обесценивает. Подумайте в серьёз, мы менее прекрасны чем этот ребёнок? Почему мы забыли, что мы также прекрасны? Дело в том, что наш разум растирает нас в порошок, полностью обесценивает нас самих. Мы где-то потеряли самих себя.

В начале дороги мне удалось поговорить с одним очень далеко впередиидущим ветераном; он так посмотрел на меня как-то, и сказал: «Сынок, ты знаешь, тебе не надо никуда идти. Ты уже дома. Ты уже настолько прекрасен, на сколько ты сможешь когда либо стать». Тогда я даже не понял, что он сказал.

Процесс обретения Бога, процесс обретения самого себя, это процесс избавления, не добавления. Процесс приходу к самим себе - это процесс отнимания и отказа от всего лишнего. Наш мозг думает, что нам надо что-то добавить. Мой мозг думает, что мне надо больше знать, что мне нужно больше достичь и закончить, и я стану лучше. Да не можете вы стать лучше! Тот ветеран мне сказал: «То, что ты ищешь, у тебя уже давно есть! Ты ходишь с этим и пытаешься это найти! Ты уже являешься этим королём или королевой в царстве, но просто каким-то образом ты забыл об этом».

Мы все любим эти фильмы, в которых ищут принца по подворотням какого-то города, потом приводят этого принца, скидывают самозванца, усаживают на трон настоящего принца, и делают его королём. Это именно то, что происходит с нами, когда мы получаем духовное пробуждение.

Этот процесс не о том, что мы стали лучше. Этот процесс на столько разителен, что как будто нам поменяли пол. Это разворот сознания на 180 градусов. Какое более лучшее приключение может произойти с нами в нашей жизни, чем возвращение к себе и духовное пробуждение?

Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи

[ Скачать с сервера (9.26Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Читаем и разбираем Третий Шаг по руководству АН. Разбор идёт по абзацам. Далее будут выкладываться следующие шаги по мере продвижения.

Полный разбор Третьего Шага по Руководству АН - все записи

[ Скачать с сервера (14.30Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Нет ни одного конфликта в моей жизни, который не начался бы с невыполненных ожиданий! Ожидания - это причина страданий в моей жизни и отношениях. У меня есть свой сценарий на всё, на поведение водителей на дорогах, на отношения, на поднятие зарпалты, на то сколько я успею сделать сегодня, и реальность постоянно не сооветствует моим ожиданиям и это приводит к боли. 

[ Скачать с сервера (2.90Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Смысл Первого Шага для меня в том, что в конкретной ситуации я страюсь увидеть перед чем конкретно я бессилен, я стараюсь проживать эту боль, эти чувства, и стараюсь не употреблять старым поведением. Состояние бессилия бесит меня. Мой эгоизм рассыпается в этот момент как карточный домик. Это боль. первый Шаг заключается в том, чтобы прожить эту ситуацию без употребления.  Раньше употребление это были наркотики, сейчас это дефекты характера.

Смысл Второго Шага заключается для меня в просьбе о помощи. Это любые действия, которые возвращают меня в здравомыслие. Также, Второй Шаг заключается в "поступать как будто". Поступать как будто, это поступать как будто я верю что Программа рабтоает, как будто ко мне вернулось здравомыслие. Я часто знаю что мне делать, мне не хватает духовных сил это делать. Второй Шаг - это просьба даровать мне эти силы.

Смысл Третьего Шага для меня заключается в отказе от своеволия. Своеволие это воля моего эгозима. проепоручение это отказ от чего-то конкретного. Отказ от контроля результата своих действий. "Делай действия, и продолжай жить. Жизнь тебе вернёт тот результат, который должен быть. Я не понимаю Бога. я перефразировал Третий Шаг, и говорю "Бог, как я его ощущуаю на основе своего духовного опыта". 

Также, воля Бога для меня это наши духовные принципы. Когда я руководствуюсь этими принципами (бессилие, открытость, правильность, "как будто", просьба о помощи, итд) в своей жизни - это означает для меня что я препоручил свою жизнь заботе Бога, как я его ощущаю.       

[ Скачать с сервера (12.83Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Я знаю много людей с прекрасной Программой действий, они живут этой Программой.

И я с ними говорю, что с ними происходит, когда они раздражаются от кассира на кассе, или водителя на трассе, или члены семьи их раздражают, или они слышат какую-то грубость или получают наглое поведение. Их первая мысль - это мысль их эгоизма. В первую очередь их пронизывает раздражение. Такое ощущение, что это раздражение это естественная реакция их тела. Но они просто не реагируют на этом!
 
В такой ситуации, первую мысль я могу вообще пропустить, даже не воспринимать в серьёз. Первая мысль и моя автоматическая реакция они всегда не правильные. У нас в Сообществе есть даже поговорка "Первая мысль не правильная". А может и вторая. Первые мысли они просто появляются. Первые мысли нам не подвластны, они автоматическая реакция моего эгоизма. Самое главное осознать это, что сейчас говорит мой эгоизм, и обратится за помощью к Богу, как я его понимаю, прожить эту ситуацию и поступить по противоположному духовному принципу. Часто, поступить по новому, для меня, это смирится и не реагировать агрессивно. После волны первых мыслей, начинаются мысли от нашей Программы. 

В Одиннадцатом Шаге я тренирую позицию наблюдателя за своими мыслями в начале медитации. У меня появляется дистанция от моих мыслей. Этот промежуток между мыслью и действием, он необходим, чтобы я перестал быть этой обезьяной на веревочке. Мои мысли перестали гонять меня то в одну сторону, то в другую сторону, как обезьяну на верёвочках.

Опять же, если меня кто-то задел, например мой ребёнок, или член семьи, если я не реагирую на эту мысль злостью или каким-то раздражённым разговором, то У МЕНЯ ПОЯВЛЯЕТСЯ ВЫБОР. Пока не было этого расстояния между мыслью и мной, у меня не было выбора. Мои мысли были тем, что я должен был делать. Такое ощущение, что эта мысль была мной, и она была тем, что я должен был делать. Сейчас я просто смотрю на эти мысли, и это для меня просто ещё одна мысль. Мысль, ну так что? Эта способность не идентифицироваться со своими мыслями - это заслуга Одиннадцатого Шага. 

Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи

[ Скачать с сервера (12.57Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Когда я в самоконцентрации, мне моя голова помочь не может решить проблему, потому как я со своим сломанным мышлением не могу починить своё сломанное мышление. Единственное, что мне может помочь, это просьба о помощи, к чему то более могущественному чем я сам.

[ Скачать с сервера (2.09Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Для меня цель Четвёртого и Пятого Шага выявить проявления моего эгоизма, где вот этот лживый образ, который я посторил у себя в голове, управляет моей жизнью. Я увидел как болезнь зависимости заставляла принимать решения, которые заканчивались теми разрушениями, которые у меня были в жизни. Я не меняюсь в этих Шагах, я только осознаю кто я есть и создаю базу, на которой могут произойти изменения в 6 и 7 Шагах.

[ Скачать с сервера (9.20Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Мы начали свой путь в шагах с ощущением что мы жертва. Шаги 4 5 6 7 развернули нас на 180 градусов к пониманию, что мы мы сами были причиной своих проблем в жизни и нанесли не мало ущерба окружающему миру.

Если я вижу человека,  и мне хочется перейти на другую сторону,  часто это значит, что у меня есть к нему 9 шаг.

Когда я злюсь на человека,  он становится моим повелителем. он управляет моими чувствами. мне очень важно освободится от этого рабства.

Много лет назад мне сказали :

"Когда ты злишься или ненавидишь кого-то,  то чтобы освободится от этого яда, тебе нужно простить его или возместить ему ущерб. Часто оба действия" 

Я тогда ответил - "Не может быть, это слишком просто!" Но за эти годы, я не нашёл исключений из этого правила.

Это означает,  что когда я злюсь на своих детей или жену, то мне не надо ходить с этим два дня. Мне надо простить их и возместить ущерб.

Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи

[ Скачать с сервера (7.52Mb) ]

Перейти к скачиванию

Боб К. член АА, чистый с 1967 года (столько не живут).

• Личная История - 1

• Личная История - 2

• Шаг 1

• Шаг 2 и 3

• Вопросы и ответы(часть 1)

• Шаг 4

• Шаг 6 и 7

• Вопросы и ответы(часть 2)

• Вопросы и ответы(часть 3)

• Шаги 8, 9 и 10

• Шаг 11

• Шаг 12

• Вопросы и ответы(часть 4)​

 

---

Семинары АН:

• Воркшоп "Духовный Путь 12 Шагов"

• Семинар Bo Sewell - 12 Шагов и 12 Традиций на гр. Полночь

• Семинар АдамТ - 12 Шагов 12 Традиций

• Марафон Боба и Гарри - 12 Шагов 12 Традиций

• Семинар Ларри Уфа 2014

• Семинар Вито и Лорэйн в Москве

• Семинар Билла Алена - 12 Шагов и 12 Традиций

Семинары АА:

• Сообщество Духа - Марк и Дэйв

• Марафон Боба Д. - 12 Шагов

• Семинар Боба K. - 12 Шагов

• Семинар Дана М. - "Следующее правильное действие"

• Коля Г. семинар по 12 шагам (Израиль апрель, 2016)

Перейти к скачиванию

В буддистских храмах есть две собаки, которые защищают вход. Если одна из них убегает, то её место занимает вторая собака. В нашем разуме тоже есть две собаки, которые защищают наш эгоизм. Первая собака по кличке отрицание говорит "Я не знаю, что мне делать". Когда она убегает, и больше никто не верит, что мы не знаем, что делать, её место занимает вторая собака, которая говорит: "Я знаю, что мне делать, но не могу себя заставить это делать". Мы очень неплохо информированы о наших дефектах характера к Шестому и Седьмому Шагу. Нам достаточно видеть основные. Если кто не знает, я их назову: гордыня, лень, зависть, корысть, алчность, похоть и гнев. 

У нас есть привязанность к нашим дефектам и сопротивление к изменениям. Много людей, например используют злость или манипуляции как инструменты. У нас у всех есть механизмы, которые мы используем в окружающем нас мире чтобы получать что нам хочется, получать то, что нам кажется, что сделает нам хорошо, получать то, что нам кажется, что нам нужно.

Есть гигантская разница между тем, чтобы идти к тому, что мы хотим получить, и быть открытым к тому, что Бог хочет, чтобы мы получили.

НАШЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ К ИЗМЕНЕНИЯМ И ОТСУТСТВИЕ ИЗМЕНЕНИЙ В НАШЕЙ ЖИЗНИ, ЭТО ПРОСТО ПОТОМУ КАК МЫ НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ ХОТИМ МЕНЯТЬСЯ. Мы продолжаем держаться за дефекты характера, потому как они нас обслуживают.

Мои старания к изменениям в доме, могут быть, сведены к минимуму, для того чтобы просто не разрушить семью. Я могу продолжать делать минимум, только для того чтобы просто не рухнула моя семья, но я не хочу на самом деле меняться.

Шестой и Седьмой Шаги дают нам всё что нужно для изменений, и если нет изменений, то причина проста - я на самом деле просто не хочу меняться.

Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи

[ Скачать с сервера (8.97Mb) ]
 
 Перейти к скачиванию

- "Как избавиться от насилии в семье, к членам семьи, к детям?" 

Моё насилие по отношение к детям заключалось в том, что я мог наказать их затрещинами, шлепками. Я на них очень сильно кричал, и иногда это переходило в истерику. Крик, упрёки, вопли - это всё моральное насилие. Я затрудняюсь сказать, какое оставляет наносит больше вреда. 

Это было точно такое же поведение, как между мной и моим отцом. Я поменялся ролями со своим отцом: я относился к детям точно также, как отец относился ко мне. Я знал, что то что я делаю это не правильно. Такое было ощущение, что я разгонялся из состояния покоя до бешенства за секунду. Меня несло и я ничего с этим не мог поделать. Иногда это было от непонимания что происходит, из-за того что я хотел от своих членов семьи моментальных ответов, меня накрывала боль, когда они не вели себя так, как я хочу. Реакцией на это был гнев.

С моей работой по Шестому и Седьмому Шагу, я перестал быть этой обезьянкой на верёвочке в игровом автомате. Раньше это было так: вы кладёте в этот игровой автомат монетку, и нажимаете на "Б-4", то мы играем в игру "Б-4". Если вы нажимаете на кнопку "Танцы", то мы танцуем. У меня никогда не было выбора. Я был автоматом, на который нажимали "обида", и из меня выходила наружу "обида", нажимали "гнев", и из меня выходил наружу "гнев". Я жил так "Ощущение - Реакция", "Мысль - Реакция", "Ощущение - Реакция", "Мысль - Реакция".

В процессе работы по Шагам, это поменялось. Если вы кладёте монетку и нажимаете на кнопку "Танцы", то я у меня есть выбор танцуем мы или нет. На сегодня у меня есть промежуток между мыслью или ощущением и моей реакцией. И в этом промежутке, я остаюсь человеком. Я больше не обезьянка, которую дёргают за верёвочки.

Окружающие люди, члены семьи, дети могут вести себя как им хочется, и создавать мне проблемы. Это тоже самое, как нажать на кнопку в автомате с обезьяной. Но когда я реагирую на это насилием, это моя проблема, не этих людей. Другие люди не вызывают во мне насилие или гнев. Они такие какие они есть. Моя реакция на этих людей - это гнев. Это моя проблема и моя ответственность. Изменения начались, когда я начал брать ответственность за свою реакцию, а не обвинять в этом окружающих людей, членов семьи, детей, что якобы это они меня провоцируют.

Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи

[ Скачать с сервера (9.87Mb) ]

 Перейти к скачиванию

Читаем и разбираем Третий Шаг по руководству АН. Разбор идёт по абзацам. Далее будут выкладываться следующие шаги по мере продвижения.

Полный разбор Третьего Шага по Руководству АН - все записи

[ Скачать с сервера (6.81Mb) ]
 
 Перейти к скачиванию

Читаем и разбираем Третий Шаг по руководству АН. Разбор идёт по абзацам. Далее будут выкладываться следующие шаги по мере продвижения.

Полный разбор Третьего Шага по Руководству АН - все записи

[ Скачать с сервера (11.08Mb) ]

 Перейти к скачиванию

Давайте прочтём мой любимый параграф в книге: "Проблема ушла сама. Мы как будто были избавлены от этой проблемы. Таково наше состояние, пока мы поддерживаем нашу духовность."

Моя игромания, мой гнев, моя лень, моя сексуальная зависимость – они меня оставили точно также в процессе Шестого и Седьмого Шага. Я был временно избавлен от них, на тот период времени, пока я поддерживаю свою духовность.

Мы ошибочно можем считать, что то что мы делаем или то что мы не делаем на сегодня определяет того человека, кем я на самом деле являюсь. То, что мы делаем – это наше поведение. Мы можем поменять поведение, но это не меняет того, кто мы есть на самом деле. Я могу купить одну машину, или я могу купить другую машину – это не меняет того, кто я есть. Я могу воровать сегодня, или могу не воровать – это не меняет того, кто я есть. Или например, то, что я играю или я не играю сегодня делает меня другим человеком? Нет. Я не стал из-за этого другим человеком. Я веду себя по другому только на сегодня, но остаюсь тем же человеком.

Это избавление не должно мне создать иллюзию того, что я стал другим человеком или это стало моей истинной природой. Это изменение держится только пока я поддерживаю своё духовное состояние.

В процессе работы по 6 и 7 Шагу, мы можем придти к великолепной и счастливой жизни. Она не будет идеальной,  но с такой жизни можно будет брать пример.

Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи

[ Скачать с сервера (11.60Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Когда мы делаем 4-ый шаг, мы абсолютно игнорируем то, что они сделали нам. Мы смотрим только на свою часть.

Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи

[ Скачать с сервера (14.31Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

У тебя есть страх смерти? "Сейчас особо не боюсь. У меня произошло так, что когда я начал жить нормальной жизнью, я перестал боятся умереть, мои действия перестали разрушать меня. Чем больше у меня выросло доверие к Богу, тем больше я могу принимать жизнь на её условиях. Но у меня попрежнему есть страх быть бедным". 

Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи

[ Скачать с сервера (6.40Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

В оригинале, нас создали таким образом, что мы бессильны. Наши истории прошли через употребление, и это выявило наше бессилие. До того момента пока мы не нашли веру, мы как лампочка, которую не подключили в сеть. Когда мы включаем лампу в розетку, в неё заходит сила, и в ней появляется жизнь. 

Мы люди, в которых не мало талантов. Но почему-то, у нас не получалось жить эту жизнь. Мы остаёмся бессильны, пока не обретаем веру. 
 

Давайте прочтём мой любимый параграф в книге: "Мы перестали бороться с кем либо или с чем либо, даже с употреблением, ибо к этому времени к нам уже вернулось здравомыслие. Употребление будет редко интересовать нас. Если возникают искушения употребить, мы отшатываемся от них как от огня. У нас само появится новое отношение к употреблению, которое не потребует от нас специальных усилий. Оно просто придёт. В этом заключается чудо. Мы не боремся с соблазнами, мы ощущаем себя вне сферы действия этих проблем. Мы чувствуем свободу и защиту. Проблема ушла сама. Мы как будто были избавлены от этой проблемы. Таково наше состояние, пока мы поддерживаем нашу духовность."

Здесь написано, что мы были избавлены от этой проблемы. Это похоже на то что я сам это сделал? Написано, что как будто проблема покинула нас сама. Это звучит как будто я это сделал? Конечно нет.

Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи

[ Скачать с сервера (10.00Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Мы когда приходим на программу, мы как абсолютно закрытое яйцо. Мы должны достигнуть дна, и на этом дне это яйцо лопается. Наш эгоизм терпит коллапс, и это сосотяние, в котором мы должны зайти на Первый Шаг. 

И так, в эту трещину, заходит новые идеи. Правда в том, что для того чтобы держать это яйцо открытым, нам нужно продолжать делать шаги, иначе мы опять оказываемся в самоконцентрации в этом яйце и наше выздоровление заканчивается.

Смысл слова "бессилие" отличается от смысла слова "бессилие" в окружающем мире. В окружающем мире слово "бессилие" означает "тряпка". В Программе 12 Шагов слово бессилие означает что у нас нет силы, пока мы не подключились к источнику силы в последующих Шагах.

 У нас очень много талантов. Но без ВС, у нас нет сил их осуществить.

Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи

[ Скачать с сервера (11.24Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Все мы знаем, это надо делать. Если мы перестаём делать то что знаем, знания начнают работать против нас, и мы проиграли заранее и без вариантов. 

[ Скачать с сервера (12.28Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

​"...В каждой тяжёлой ситуации, которая происходит с нами в жизни, есть урок, который мы можем выучить. Не важно сколько я чистый, я не люблю учить уроки. Я всегда любил прогуливать уроки. Но реальность в том, что если я неучу урок, меня оставляют на второй год...."

Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи

[ Скачать с сервера (11.35Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

"...Привет всем, моя дата чистого времени 10 декабря 1967 года..."

Семинар Боба K. - 12 Шагов - все записи

[ Скачать с сервера (14.28Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Читаем и разбираем Третий Шаг по руководству АН. Разбор идёт по абзацам. Далее будут выкладываться следующие шаги по мере продвижения.

• Что для меня означает слово «забота»?

• Что означает для меня: препоручить мою волю и мою жизнь заботе Бога, как я его понимаю?

• Как может измениться моя жизнь, если я приму решение препоручить ее заботе моей Высшей Силы?

• Каким образом я позволяю своей Высшей Силе работать в моей жизни?

• Как моя Высшая Сила заботится о моей воле и моей жизни?

• Были ли такие моменты, когда я был(а) не в состоянии отпустить контроль и доверить Богу какую-то конкретную ситуацию? 

• Были ли такие моменты, когда я смог(ла) отпустить контроль над ситуацией и доверить Богу результаты? 

Полный разбор Третьего Шага по Руководству АН - все записи

[ Скачать с сервера (12.76Mb) ]

Перейти к скачиванию

Перейти к скачиванию

Гена делится по теме по теме "Принципы выше личностей в ... сексе":)

На сегодня секс не стоит того чтобы я ради этого переступал свои ценности.

[ Скачать с сервера (9.25Mb) ]
 
Перейти к скачиванию

Когда я слышу сплетни или не аккуратно высказанное мнение о человеке, у меня появляется предубеждённость и это вредит моему выздоровлению.

[ Скачать с сервера (12.03Mb) ]
 
Перейти к скачиванию