До этого четвёртого Шага я много говорила о поражении капитуляции и смирении, но на самом деле внутри этого было мало.
В этом Четвёртом Шаге я увидела, что я не могу на самом деле оперется на духовные ценности и свои положительные качества (о которых я знала) именно из-за тех обид, которые сидели во мне. Это приводит к тому, что мне тяжело доверять Богу, тяжело доверять людям, и также к тому, что я искала в людях источник безопасности и защищённости.
В Четвёртом и Шестом Шаге мы увидели, что наши жизни были развалены нашими дефектами характера. Именно в тех местах жизни, в которых я разрушен, в которых я очень сильно страдаю и ничего не могу сделать с этим, мой эгоизм отступает. И именно в этих местах, где я не сопротивляюсь, мне требуется помощь, и Бог может зайти ко мне в жизнь и сделать изменение. Моя смиренная просьба в Седьмом Шаге происходит с того места, что мне плохо, что моя жизнь разрушена моими дефектами, что я не могу сам измениться.
Бессилие - в самом простом понятии это неспособность противостоять своей болезни зависимости своими силами. Если я на самом деле зависмый, то у меня нет сил противостоять своей духовной проблеме своими силами.
Моё бессилие должно быть видно по моим действиям: если я на самом деле принимаю своё бессилие перед своей болезнью, то я должен обратится за помощью, я должен выполнять рекомендации Программы. Если я не делаю этого, то я отрицаю своё бессилие, я продолжаю находится в иллюзии, что у меня есть силы справится с этим самому.
Что меня завтра оставит чистым? Что мне завтра поможет поддержать моих детей? Что мне завтра поможет поддержать мою жену? Что мне завтра даст силы улыбнуться? Это наше Сообщество.
Что означает, что программа даёт мне новый путь в жизни? Для меня это значит, что я, остаюсь этим неизлечимо духовно больным человеком, зависимым, не умеющим жить человеком, вдруг обретаю способ вести себя по другому. Я остаюсь больным, но я обретаю новую дорогу в жизни.
Моя зависимость не хочет видеть потребности других людей, не хочет видеть что другие люди помогают мне, не хочет признавать что наше общее благополучие это самое важное. Моя зависимость мне постоянно говорит : “Скажи ему что он обо мне мало заботится! Надо больше!” Когда я начинаю обвинять других людей во всех смертных грехах, я знаю что у меня сейчас есть проблема.
Для меня на сегодня важно вспоминать, что на сегодня важно “мы”, на сегодня важно что будет хорошо для “нас”.
В нашей Программе есть духовные принципы, на которые я могу выработать свой взгляд на вещи, я могу выработать свой путь к этим духовным вещам. Например, если вы меня спрашиваете, то я бы перефразировал наш третий шаг, написав не “Бог, как я его понимаю”, а “Бог, как я его ощущаю в своей жизни”. В процессе выздоровления мне надо освободится от поиска логического понимания, и вместо понимания, мне надо переключится на свою откровенность и попытаться услышать свою душу, свой внутренний голос, волю Бога.
Почему мне часто очень тяжело услышать волю Бога? Потому как воля Бога противоречит моему эгоизму и моим личным желаниям.
Но также, в нашей программе есть и фундаментальные основы, которые написаны в первом шаге, и они должны восприниматься именно так как они написаны: зависимый человек бессилен перед болезнью зависимостью, и пока он не обращается за помощью, его жизнь продолжит быть неуправляема.
Вся моя жизнь показала мне, что только контакт с Богом, как я его понимаю может наполнить мою духовную потребность.
Что происходит когда не моя духовная потребность не удовлетворена? Меня ничто не радует, ни семья, ни отношения, ни материальные вещи, ничто в моей жизни.
Когда моя главная потребность - духовная потребность - удовлетворена, вдруг отношения с окружающими меня людьми начинают меня радовать, внешние вещи начинают удовлетворять мои физические потребности, и моя жизнь начинает иметь смысл.
Обратите внимание, сколько разочарований приносят нам ожидания чтобы нас любили, чтобы нас утешали, чтобы нас прощали. Это всё является проявлением нашего эгоцентризма. И именно, когда я избавляюсь этих проявлений эгоцентризма, я получаю шанс быть безгранично свободным. Эта молитва которая со мной все эти годы в 11 Шаге :
"Господи, сделай меня человеком, способным пребывать в душевном покое. Господи, сделай так, чтобы туда, где есть ненависть, я приносил любовь, туда, где есть зло, я приносил дух прощения, туда, где есть раздоры, я приносил гармонию, туда, где есть ошибки и заблуждения, я приносил истину, туда, где есть сомнения, я приносил веру, туда, где есть отчаяние, я приносил надежду, туда, где тень, я приносил свет, туда, где царит печаль, я приносил радость.
Господи, сделай так, чтобы я мог утешать, а не быть утешаемым, понимать, а не быть понятым, любить, а не быть любимым. Чем больше я отвлекаюсь от самого себя, от своих желаний, чем больше я выхожу из самоконцнетрации, тем больше я получаю свободы."
11 Шаг это не Шаг духовного полёта или созерцания. Эта молитва направляет меня на контакт с людьми, со своей семьёй : утешать, а не быть утешаемым, понимать, а не быть понятым, любить, а не быть любимым. Я каждый день себя спрашиваю, а даю ли я достаточно внимания и заботы своей семье, своим детям. Если я хочу практиковать духовность и выполнить волю Бога, как я его понимаю, то мне надо в первую очередь начать со своей семьи.
Цель Восьмого Шага это не очернить себя или выставить себя ужасным человеком. Цель Восьмого Шага это увидеть как мои одержимости, ожидания, попытки контролировать других людей, дефекты характера и болезнь зависимости принесли другим людям ущерб. Сделав Восьмой Шаг, мы можем начать жить не только более осознанной жизнью, но также мы сможем не причинять другим людям ущерб, работая по Шестому и Седьмому Шагу. Изменить свою истинную природу это очень тяжело, но я точно могу начать поступать по другому, не причиняя ущерб. Я несу ответственность за свое поведение, не за свою истинную природу.
Восьмой и Девятый Шаги позволяют отпустить двусторонние обиды, когда у меня есть обиды на человека, которому я нанёс также ущерб. Пока я продолжаю держаться за свою обиду, и считаю это несправедливым возмещение ущерба этому человеку, я на самом деле страдаю. Возмещение ущерба этому человеку позволит закрыть с ним счет, моя душа освободится от этого груза, мой контакт с Богом может быть улучшен. Пока я держусь за конфликты из прошлого, у меня нет контакта с самим собой, я себя чувствую плохо, я страдаю и это делает меня несчастным. Пока эти люди живут в моей голове, я не могу прийти к душевному покою.
Те люди, которым я отказываюсь возмещать ущерб из-за того что у меня есть обиды на них, продолжают сидеть в моей голове, продолжают контролировать мое настроение и мою жизнь.
Раньше у меня было заблуждение : я думал, что если я прощаю обиду какому то человеку, или возмещаю ущерб какому-то человеку, то я проигрываю. Но на самом деле, когда я прощаю или возмещаю ущерб я только выигрываю : я получаю свободу от этих ситуаций и этого человека.
Восьмой и Девятый Шаг вытаскивает меня из состояния жертвы. Я начинаю брать ответственность за свою часть, за принесенный мной ущерб и это освобождает меня от ощущения что я жертва обстоятельств, других людей, жертва судьбы.
Бог, моего понимания это духовная сила, более могущественная чем я. Когда я откровенно обращаюсь за помощью, что-то влияет на мою душу, и я получаю силы жить вопреки своей природе. Работая по шагам я открываю качества Бога, я открываю какой эта сила является для меня.
Молитва - это обращение за помощью, делаю это своими словами. Не прошу в молитвах ничего конкретного из материального мира, не прошу какой-то конкретный расклад событий.
Ничто из внешнего не может заполнить мою пустоту. Обретая этот контакт удовлетворяется моя душевная пустота. И так, мои дикие желания сокращаются до размера настоящих потребностей. Мне не требуется что-то особенное, жизнь какая она есть начинает вдруг удовлетворять. Без этого контакта я буду вечно неудовлетворенный, пустой, злой, “всё не так”, “всё не так”, буду страдать от своих одержимостей, употреблять всем чем попало, отношениями, внешним, материальным.
Данный материал говорит о разных аспектах работы по Первому Шагу.
Первый Шаг говорит о бессилии перед болезнью зависимости. Пока мы не понимаем и не признаем отсутствия своих сил что-то поменять в своей жизни, наша жизнь продолжает разрушаться. Так получается, что мы, как зависимые люди, сами усложняем себе жизнь. Мы бессильны перед самими собой, но для нас это очень непросто признать.
Зависимый человек не хочет признавать свое бессилие. Мы можем испытывать страх и опасения перед тем, что произойдёт, если мы признаем бессилие перед самим собой и перед зависимостью. Также стыд и смущение, которые часто сопутствуют признанию бессилия, могут мешать работе по первому Шагу. Но на нашем опыте мы знаем, что признать бессилие является самым простым способом начать выздоравливать.
* материал не является литературой АН. Возьмите то, что вам подходит, а остальное отбросьте.
Самое большое возмещение ущерба самому себе - это обрести контакт с Богом, как я его понимаю. Всё что я не получил от других людей, на сегодня я получаю через контакт с Богом.
То что мне приносило ущерб - это не другие люди, а мои дефекты характера. Мои дефекты характера приносили мне очень много ущерба, моя гиперчувствительность, моя жалость к себе. Работа по Программе позволят перестать жаловаться на всё в моей жизни, и научится правильно работать со своими чувствами.
Когда мне очень жалко себя и мне хочется спрыгнуть с крыши, когда у меня депрессия и страхи, но несмотря на это я сажусь писать благодарности, это вытаскивает меня из жалости к себе, потому что я начинаю видеть, что есть у меня в жизни.
Когда меня переполняют чувства из-за моей гиперчувствительности, я говорю о своих чувствах, пишу и молюсь о своих чувствах.
Таким образом, работа по Программе помогает мне пережить эти чувства и не наносить себе ущерб. Я обретаю возможность чувствовать себя плохо, но поступать правильно, несмотря на чувства.
Четвертый Шаг мне поставил диагноз : я высокомерная стерва. В Четвертом Шаге я фиксирую это понимание, а в Десятом Шаге я получаю возможность осознать в моменте, когда я веду себя как высокомерная стерва. Основной подарок Четвертого и Десятого шага это осознанность.
В начале Седьмой Шаг казался мне теоретическим, только молитвы. Но на самом деле без моей готовности и действий не будет никаких изменений, я буду и дальше торчать на своих дефектах. Седьмой Шаг для меня увидеть своё бессилие, обратится за помощью, и сделать правильное действие в ситуации несмотря на свои больные чувства, мысли и импульсы. Я уверен, что Бог очень хочет подарить мне самую сладкую и счастливую жизнь. Но если я продолжаю держаться за свои дефекты, то избавления не может произойти. Поэтому, если я страдаю от какого-то поведения, то дело в основном в моей готовности, а не в том, что Бог меня якобы не избавляет.
Наша программа началась с того, что человечество не смогло найти конвенциональный медицинский или психологический метод лечения болезни зависимости. Я как зависимый страдаю от необычного заболевания, неконвенционального заболевания.
И поэтому, мне требуется нестандартное, неконвенциональное решение. Это решение - духовная программа 12 Шагов, которая указывает на Бога. И это именно та сила, которая поможет пережить все наши проблемы.
3 года назад я пережил химиотерапию и облучение, 3 месяца назад я пережил операцию на сердце, 3 недели назад мне прооперировали глаза. И это всё я пережил с лёгкостью, потому как я был в контакте с Богом.
Я верю что воля Бога заключается в том, чтобы я был счастлив с тем что есть в моей жизни. Бог даёт мне все возможности быть счастливым.
Я живу этой программой и именно так я прихожу к убеждению, что это работает в жизни.
Находясь в бессилии, я чувствую эмоциональную боль. Именно эта эмоциональная боль подталкивает меня к каким-то действиям, которые как мне кажется, могут успокоить меня, помочь мне почувствовать себя хорошо. Мне как зависимому, хочется заполнится чем-то внешним, чтобы убежать от эмоциональной боли, которая сопутствует состоянию бессилия. Но как только я начинаю действовать на этом заблуждении, моя душевная пустота становится ещё больше.
Moя болезнь зависимости начинает проявляться, когда я разными больными действиями хочу избавиться от внутреннего дискомфорта. Внутренний дискомфорт это для меня плохое настроение, какие-то чувства которые я чувствую, или плохое внутреннее состояние.
Самым большим моим заблуждением, как зависимого человека, является ложное убеждение, что что-то внешнее, например, деньги, внимание, престиж, секс, карьера, или же какие-то вещества, как например алкоголь или наркотики, могут заполнить мою душевную пустоту и удовлетворить мою неудовлетворенность. Самым важным осознанием в выздоровлении для меня является понимание, что моя душевная пустота является результатом моей духовной проблемы. И эту духовную проблему я могу решить только духовным решением, которое заключается в приходе к духовным убеждениям и вере.
Пока я ищу решение в деньгах, в сексе, в отношениях, в карьере социальных изменениях, или в каком-то другом внешним решении, то я вообще двигаюсь в неправильном направлении.
Я вижу многих зависимых, котрые пришли с гигантской пустотой на программу. И они ударились в погоню за деньгами, за социальным статусом, за отношениями, и на некоторое время эта одержимость заполнила их душевную пустоту. Но когда они получили всё что хотели, они остались с той же самой душевной пустотой, с которой они пришли на программу.
Для меня самым главным в семейных отношениях является то, чтобы человек чувствовал мою любовь. Это то что я должен делать. Для этого мне важно понять его язык любви, как именно я должен выражать свою любовь.
Вопрос:
- Как донести до ребёнка о зависимости и надо ли это делать?
10-ый Шаг помогает мне жить духовностью, приобретённой в Программе. Это не становится органической частю меня, и мне постоянно надо поддерживать свою способность жить своей духовностью.
Этот раздел в руководстве призван направить меня на разные размышления, целью которых является получение осознанности о моих духовных убеждениях. Шаги позволяют расчистить путь от старых обид и предубеждений, и избавиться от неправильной информации о духовности и концепции Бога, как я его понимаю.
Моя вера строится следующим образом: я начал приходить на группы, и я пришел к убеждению, то есть я поверил, что я могу оставаться чистым. Я начал работу со спонсором, и я пришел к убеждению, то есть я поверил, что если я живу рекомендациями спонсора, то моя жизнь улучшается. Я начал работать по шагам, и я пришел к убеждению, то есть я поверил, что 12 шагов могут поменять мою жизнь, если я живу этим. Молитва это следующий инструмент для того, чтобы укрепить свою веру.
Если я хорошо сделал первый шаг, то я чётко вижу свое бессилие, что я запутанный человек, которому требуется руководство. Молитва это и есть то самое руководство среди страхов, которые у меня присутствует в жизни.
Зависимость - сильное влечение менять свое внутреннее состояние чем то внешнем. Очень быстро это внешнее начинает контролировать мою жизнь.
Моя болезнь может проявляться в очень разных вещах. К примеру в потреблении алкоголя, наркотиков, кальяна, сигарет, безалкогольного пива, энергетиков. Также в безудержном влечении к деньгам, покупкам, сексу, романтике, порно, жратве, быстрой езде, внешнему успеху. В отношениях болезнь зависимости проявляется в возвышении над окружающими, зависимости от поощрения и признания. Я завишу от поведения других людей, когда я пытаюсь контролировать их.
Если я не могу отпускать предмет своей одержимости, я остаюсь в активной болезни. Духовное убеждение и вера помогают мне отпускать предмет своей одержимости. Именно поэтому духовные убеждение и вера являются решением для моей болезни зависимости.
Программа предлагает мне жить и радоваться жизни без наркотиков. Для меня это напрямую связано с принятием себя. Для того чтобы принять себя мне надо в первую очередь сделать 4-ый Шаг. А затем, я стараюсь капитулировать перед тем что я увидел в этом Шаге.
Сегодня проснулся как обычно, в холодном поту, и понял: все, дальше я так не смогу. Каждую ночь я вижу один и тот же сон, каждый раз я просыпаюсь с криком и в слезах. У меня больше нету сил держать это в себе Личные истории. Далее
Моя душа стала пустой и холодной, я чувствовала себя брошенным обществом птенцом, отшельником, казалось, что я никому не нужна. Такое состояние меня преследовало чаще всего, с виду я хотела казаться смелой, умной, вольной, самостоятельной и взрослой, но это у меня плохо получалось, я была ребенком, и не могла стать старше из-за недостатка духовной пищи. Личные истории. Далее
Привет, меня завут Santo и я нарко-зависимый или Ciao, mio nome Santo e sono tossicodipendente, как говорят в моей группе. Сейчас 26 года. До 16 лет мой день был занят двумя важными делами, с утра я ходил в школу и после ездил на тренировки по хоккею, которым начал заниматься в 6 лет, вместе с временем, которое уходило на дорогу, хоккей занимал 4 часа в день, каждый день. Личные истории. Далее
