Mоя зависимость проявляется в том, что я болезненно держусь за что-то, за какое-то поведение, за какую-то сферу своей жизни. Этой вещью, или поведением, или областью жизни может быть мой брак, это может быть отношения со вторым человеком, это может быть материальное состояние, может быть секс, воспитание детей, достижения, карьера, это может быть всё что угодно в жизни. Если бы я мог зависеть от этой сферы / вещи / поведения без последствий, то это бы не представляло проблемы. Но что со мной происходит, когда из моей жизни уходит сфера, от которой я зависим? Я разрушаюсь, выбит из колеи, не могу жить, ищу какую-то замену. Это последствия зависимости.
 

Другие материалы по теме:

• Зависимость в отношениях

• Свобода от зависимости в отношениях

• Единство а не слияние в отношениях

Все вспомогательные материалы к работе по 12 шагам - ссылка

Читать далее

Для того чтобы избавиться от употребления, нам пришлось увидеть, что проблема на самом деле в нас, а не в окружении, не в родителях, не в членах семьи, не в воспитателях, не в окружающем мире, а именно в нашей болезни зависимости. Разные причины и обстоятельства, которыми мы прикрывали своё употребление, никак нам не помогли. Не важны причины, по которым мы употребляли, пока мы употребляли - мы разрушали свою жизнь. Тоже самое с обидами. Мне требуется признать свою часть, свои заблуждения, свои дефекты, которые привели ситуацию к тому, что я заработал себе обиду. Не имеет значения в чём заключается часть другого человека, пока я храню и развиваю обиду - моя жизнь разрушается.

В Четвертом шаге есть вопрос: «Как я своим поведением привел к тому, что второй человек потерял контроль над собой?» Иногда, может быть, я действительно никак своим поведением не приводил к этой ситуации, и это относится к дефектам и духовной болезни второго человека. Но мой Четвертый Шаг показал что ситуаций, в которых не было никакой моей части было очень очень мало. Чаще всего мне просто не хотелось видеть свою часть, такую как вызывающее поведение, сплетни, одержимости, требования, ожидания, высказывание упреков, критика других людей, переход на личности в общении, острый и язвительный язык, подначивание, неумение держать язык за зубами, необходимость выражать свое мнение по каждому вопросу, и другое провокативное поведение.Читать далее

В ситуации, в которых нас обидели, задели нашу гордыню, есть несколько больных способов реагировать.

Первая больная реакция - это закрыться, “спуститься в бункер обиды” и начать драматизировать. Своим драматичным отстранением, траурным молчанием и уходом в себя, я хочу показать обидчику, что со мной нельзя так поступать, что меня нельзя ставить в такую ситуацию. Я могу показывать это разными способами, которыми я пытаюсь вызвать жалость к себе и чувство вины за содеянное у другого человека. Или же я одеваю маску “что со мной все в порядке”, и стараюсь игнорировать свои чувства. Свою ранимость и свои истинные чувства, я стараюсь спрятать за ширмой молчания, надутости, ухожу в себя. Я боюсь демонстрировать свои истинные чувства нормальным способом, из-за страха быть отвергнутым. И так получается, что я закрываюсь в себе, ухожу в самоконцентрацию, развиваю жалость к себе, и захожу в очень глубокую обиду. Иногда я могу играть, что со мной все в порядке и я не обиделся, но на самом деле мне очень плохо внутри. В итоге, получается, что я закрыл себя в тюрьме злости и обиды и выбросил ключ.

Вторая больная реакция - это агрессия или болезненный всплеск эмоций(истерика, скандал, взрыв, неуправляемость). Свою ранимость и свои истинные чувства, я стараюсь спрятать за ширмой агрессии, гнева, крика, обвинений и неуправляемости. Я начинаю атаковать, я начинаю агрессивно себя вести, моя реакция часто не пропорциональна, я наношу ущерб, обвиняю, оскорбляю, импульсивно реагирую, злюсь, стараюсь наказать и навредить “обидчику”.

Эти реакции есть мой больной способ донести второму человеку, чтобы он так больше не делал, чтобы он больше не говорил мне таких вещей, не критиковал, не пренебрегал мной, чтобы он боялся начинать со мной конфликт.

Читать далее

Самоконцентрация это самое прямое проявление моего эгоизма. Самоконцентрация это состояние, в котором я нахожусь, когда моим разумом овладевает эгоцентричное мышление. Находясь в этом состоянии, мне кажется что всё что происходит вокруг, так или иначе связано со мной, мне кажется что окружающий мир существует для того, чтобы я удовлетворял свои желания. Находясь в этом состоянии, меня раздражают все, кто хоть как-то мешают удовлетворению моих желаний, или не вписываются в мой эгоистичный сценарий для того, чтобы я пришёл к удовлетворению.

Мои ожидания это мой эгоистичный сценарий того, как я должен выглядеть в отношениях, как должна вести себя моя вторая половина в отношениях, как должны вести себя мои дети, и как должны выглядеть все мои отношения и семья в целом, как должна выглядеть моя жизнь, сколько я должен зарабатывать итд итп. Читать далее

С одной стороны, когда мы говорим о способах как можно обрести защищенность, у нас сразу начинает всплывать идея, что, если я окажусь в отношениях, то я обрету защищенность, или если я начну работать, то я обрету защищенность, и так далее. Развитие социальных сфер является на самом деле важным, но пока я ищу защищенность только в окружающем мире не делая духовной работы - это не будет настоящая защищенность. Ничто окружающее, ничто внешнее не может на самом деле дать чувство защищенности, чувство безопасности.

С другой стороны, если я не буду развивать никакие сферы кроме духовной, я окажусь в каком-то духовном пузыре, который будет лопаться об острые углы нашей повседневной реальности, и я не приду к ощущению защищенности. Например, для того чтобы самостоятельно жить, мне требуется источник денег, также, мне требуется присутствие других людей в моей жизни, для того чтобы строить личные отношения, наверное, также, мне требуется развитие социальных сфер, для того чтобы я смог быть полезен этому обществу и почувствовать себя частью.

Но мне необходимо не забывать, если у меня и получается обрести защищенность и безопасность через внешние вещи и окружающих меня людей, то это только временно, и на самом деле, это делает меня зависимым от этого. Чувство безопасности, которое я обретаю через развитие внешних сфер -  это не то, что может решить мою духовную проблему. Но также и полное пренебрежение внешними сферами не приведёт меня к безопасности и чувству защищенности, ибо я живу в этой реальности и должен подчиняться законам жизни. То есть, нам требуется баланс между развитием духовным и социальным, но в этом соотношении, духовное развитие является жизненной необходимостью.

Читать далее

Удовлетворение своих инстинктов приносит всем людям много удовольствия, и я верю, что сами инстинкты не представляют проблемы. Наши инстинкт даны нам Богом, чтобы мы могли получать удовольствие от жизни, развивать и улучшать свою жизнь, для того чтобы мы стремились к лучшему.

Когда мы говорим об инстинктах, я часто слышу вопросы от новичков: “Так что, мне теперь нельзя хотеть зарабатывать деньги, нельзя заходить в отношения, или нельзя заниматься сексом?” Как я вижу этот вопрос, проблемой являются, конечно, не само желание зарабатывать деньги, иметь в отношения, или заниматься сексом, а именно то, каким способом зависимый человек пытается удовлетворить эти инстинкты, и во что превращается жизнь зависимого, если он не уделяет должного внимания своей духовной проблеме в своих попытках удовлетворить эти инстинкты.

Но я, как и многие зависимые люди, в силу своей болезни зависимости, имеем извращенное восприятие этих инстинктов. Самой большой проблемой является не сам инстинкт, а тот способ, который я выбираю под влиянием своей духовной проблемой и дефектов характера для удовлетворения своих инстинктов. Еще одной проблемой является проявление зависимости, одержимости и компульсивности в процессе удовлетворения этих инстинктов. Простыми словами, всё что приносит нам заполнение – превращается в зависимость. Неосознанная жизнь по отношению к болезни зависимости вместе со стремлением утолить свои инстинкты приводят нас к ошибкам. Наши ошибки выражаются в действиях, которые приносят ущерб и боль нам и другим людям.

Читать далее

Есть прекрасный вопрос в руководстве, «А не думаю ли я, что мне достаточно знаний о зависимости и о выздоровлении, и поэтому, я смогу контролировать своё поведение и не допустить неуправляемости?»

Этот вопрос слишком хороший, чтобы пропустить его. Этот вопрос унёс много жизней, хороших чистых ребят, которые впали в эту одну из самых опасных иллюзий. Я также впал в эту иллюзию, но остался чистым.

Я нахожусь в программе около 14 лет, и как я вижу эту тему, это одна из самых распространённых ловушек. Это причина многих срывов. Люди живут в иллюзии что им хватит служения, которое они сделали, хватит шагов, которые они отшагали, хватит выздоровления, которое они впитали, им кажется, что они в порядке, потому как они что-то поняли. Очень опасно. Очень.Читать далее

Я бы хотел сказать несколько слов о процессе прощения, который происходит в 4 Шаге. Вот я написал людей, ситуации и те вещи, которые были затронуты во мне. Книга говорит: «Марк, теперь я хочу поговорить с тобой о ключе к твоему будущему!». И вот этот ключ: «Возможно люди, которые причинили тебе вред, были духовно больны». Благодаря этому ключу, я знаю теперь, что все люди, которые когда-либо меня задели, сделали это, потому что они были духовно больны, находились в духовном сне или они были ведомыми сотнями форм страхов, самообмана, своекорыстия и жалости к себе. И кто из нас больнее - Я, когда их осуждаю и ненавижу или они, когда делали это?
 Читать далее

Но к сожалению, когда человек отваливается от Программы, он исчезает. А потом, даже если он хочет что-то изменить, уже поздно - болезнь уже овладела им. Гордыня, эго и ебически безумное мышление уже настолько сильны, что их не преодолеть. Исчезают, исчезают, куда исчезли все цветы... Читать далее

Придя на Программу, со временем я воспарила и расцвела. Я настолько поверила в себя! Следующий виток безумия был в том, что надобность в ВС отпала. Зачем мне сила, какая-то более могущественная, чем я? У меня ведь с этим нет ни каких проблем! Так наступила новая Эра отрицания. 

Я посвятила этому годы, читая труды Карла Густва Юнга, я думала, что я читаю про себя. А в это время прогрессия моей зависимости, как маленький  ветерок, выросший в торнадо, обрел смертоносную силу, сметающую все на своем пути. Я всё больше и больше обрастала социальными статусами, материальными благами, престижем, социально одобряемым поведением, хобби и окультуриванием. Все стало, как песок через пальцы, покидать меня. Краски в которых я жила, сначала стали меркнуть, а потом вовсе тускнуть и исчезать одна за одной. Я не понимала, что происходит. Сфера за сферой, с таким трудом отвоеванная у этого мира, стала покидать меня.
СПАСИБО АРИНЕ ЗА ПРИСЛАННЫЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ!!!Читать далее